影响中学生心理健康的因素及针对性措施

李沫

摘要：在新的时代背景下，我国的教育教学活动除了要关注学生的学习成绩外，同时还需要关注学生的心理健康。近些年来，中学生的心理健康也备受社会的重视和关注，心理健康是影响中学生学习以及人才成长、发展的重要因素，由此可见做好中学生心理健康的研究是十分关键的。中学时期正是学生学习以及身心发展的关键阶段，但是由于网络技术的普及和发展，使得中学生的心理健康也受到了很大的影响，给中学生的学习也产生了很大的负面影响，本篇文章主要分析影响中学生心理健康的因素及针对性措施。

关键词：中学生心理健康;影响因素;针对性措施

如今在科技以及信息技术的快速发展下，计算机网络已经在众多家庭中得到了普及和应用，网络技术的快速发展，给中学生也带来了较多的诱惑，咋加上学习任务以及家庭环境等因素的影响，使得很多中学生也逐渐出现了很多心理健康问题，如果没有及时的疏导和干预，很容易影响学生的学习和成长。所以加强对学生的心理健康教育是十分有必要的，通过有效的心理健康干预，帮助中学生树立正确的三观，从而保证中学生的身心健康发展。

一、影响中学生心理健康的因素

中学正是学生心理发展的黄金阶段，中学时期是学生思维发展的活跃期，但是正处于青春期，很容易出现逆反心理，从而出现各种心理健康问题，如抑郁、封闭、脆弱、逆反、自卑、依赖等不良心理，而引起学生出现心理问题的因素主要有以下几方面：

（一）社会影响

中学生在日常的学习和生活中也会深受社会环境因素的影响，中学生在学习、生活中也很容易受到教师、家庭或者小区社团等因素的影响，从而使得自身的价值观出现了偏差，而社会带来的影响对于中学生来说具有很大的影响，很容易导致学生的行为和心理出现不统一的情况，从而出现了心理问题[1]。

（二）学校影响

学校是中学生学习、生活的重要场所，学校的环境以及教育教学对中学生的心理健康有重要影响。一方面，学生的学习压力比较大，每天除了八节课外，还要接受家长安排的辅导班，给中学生带来了较大的心理压力;另一方面，教师往往更加重视学生的学习成绩，没有及时的对学生的心理压力进行干预，同时也缺乏对学生人际交往、性格等方面的重视和干预，这些都是影响学生心理健康的因素[2]。

（三）家庭影响

家庭也是每个中学生的重要生活场所，对于学生的性格、行为习惯以及心理健康也有很大的影响。而多数家长由于过度对孩子溺爱，再加上平时缺少沟通，导致孩子很容易出现孤僻、自私等不良的心理特点。

（四）情感影响

中学生正处于青春时期，在这一时期中学生的第二性征也逐渐发育，学生的性意识也逐渐成熟，这就使得中学生对异性也产生了很多的好奇和好感，同时也会出现很多情感方面的困惑，正是缺乏及时的干预和指导，使得学生的心理也逐渐出现了很多问题。

二、解决中学生心理健康的针对性措施

（一）营造良好的心理健康教育环境

学校是中学生学习和生活的重要场地，为了能够让中学生的身心健康发展，避免出现心理健康问题，还需要为中学生的学习和成长营造良好的心理健康教育环境，主要可以从以下方面进行分析：第一，学校应该为中学生营造良好的校园环境。学校和教师应该为中学生打造一个文明、整洁、舒适的校园环境，并在学校的走廊、宣传栏等地做好心理健康、校风校训等方面的宣传，让学生受到良好的教育和熏陶，从而引导学生树立积极健康的心态;第二，学校还应该为中学生创设良好的心理健康教育情境，来帮助学生强化自我认知，引导学生养成良好的心理素质，从而让学生养成良好的行为习惯[3]。

（二）加强对中学生的心理健康教育

加强对中学生的心理健康教育对于促进中学生身心健康发展也有重要作用，所以学校和教师应该加强对学生心理健康的重视，并实施有效的心理健康教育，为中学生的身心健康发展提供重要保障。首先，教师应该掌握完善的心理健康知识和技能，教师自身要积极的学习心理学知识，并树立以学生为本的教育理念，在关注学生学习的同时，还需要重视学生的心理健康，给予学生更多的尊重和宽容;其次，积极开设心理健康课程，为中学生普及更多的心理健康知识，可以借助公开课、讲座或者班会的形式来为学生讲述心理健康方面的知识，让学生掌握更多的心理健康知识;最后，还可以在学校设立心理咨询机构，可以加强学校与当地心理健康医疗机构的联系，并制定合理的心理健康教育计划，保证能够及时的为中学生解决心理健康问题。

（三）加强家校联合，形成教育合力

中学生所存在的心理问题，依靠学校是远远不够的，所以教师还应该积极联合家长，实现家校联合，形成教育合力，共同为中学生的心理给予有效的指导和干预。例如教师可以组织家长定期的开展家长会，让家长能够及时的了解和掌握孩子在学校内的具体表现，并联合家长共同为中学生的心理健康提供有效的干预计划和措施，利用家校合作的方式来对中学生的人际交往、两性等方面进行有效的教育和疏导，教师要指导家长给予孩子有效的指导，并积极与孩子进行交流和沟通，避免使用惩罚或者责骂等措施，要尊重孩子，维护孩子的心理健康[4]。

此外，社会方面，也应该不断的净化网络环境，并在网上设置心理咨询，为中学生打造安全、健康的网络环境，避免中学生受到不良网络信息的影响。

三、结束语

在新的社会背景下，中学生的心理健康也受到了学校和家长的高度重视，心理健康是中学生身心全面发展的重要前提，必须要引起高度的重视和关注。目前中学生在心理健康方面也受到了很多因素的影响，所以社会、学校和家庭应该联合起来，为中学生的心理健康提供良好的环境，并充分的发挥出学校、家庭的资源优势，积极加强对中学生的心理健康教育，保證中学生可以树立正确的价值观念，帮助学生清除心理不健康的因素，让中学生的身心可以得到更健康、全面的发展。

参考文献

[1]杨杰.中学生心理健康问题成因及疏导策略[J].课程教育研究：学法教法研究，2019，（9）：284-284.

[2]李婷，王宏，刁华，等.初中生心理健康现状及其家庭影响因素[J].中国健康心理学杂志，2020，v.28（5）：112-118.

[3]杨宝倩.中学生心理健康教育问题探究[J].新作文：中小学教学研究，2020（1）：250-251.

[4]周琳，林威，王月云，等.深圳市初中学生心理健康调查及相关因素分析[J].华中科技大学学报（医学版），2019，48（5）：599-604.

（阜新市工读学校 辽宁 阜新 123000）