青少年睡眠不足现象日趋严重

由中国科学院心理研究所调查并编写、社会科学文献出版社出版的心理健康藍皮书《中国国民心理健康报告（2019-2020）》近日发布。其中的“2009年和2020年青少年心理健康状况的年际演变”专题报告通过考察青少年的抑郁和睡眠状况在10余年间的演变趋势发现，睡眠不足现象日趋严重：95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。

蓝皮书副主编、中科院心理研究所教授陈祉妍说，青少年睡眠不足主要有两方面体现：一是上学日睡眠不足8小时的比例升高1个百分点。二是上学日睡眠时长随年级升高而呈现下降趋势，周末补觉的现象呈现学段分化。

（摘自《中国青年报》3.3）