嫉妒只会让人面目全非

王翠玲

妒忌是一种在人际交往中产生的复杂情绪，是人类普遍存在的，是在与他人比较时发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。

如果你产生了对别人轻微又无恶意的妒忌，可以将其当作前进的动力，化为成功的催化剂。

如果你正经受着别人对你的妒忌，对待不同的妒忌，要有相应的方法。对于同学之间的一些小矛盾可以自己解决;对于比较严重的问题遭遇暴力侵害的时侯，一定要及时求助老师和家长。

中小学的同学都还没有成年，对于一些问题的处理还需要依靠老师和家长的协助。

矛盾发生后要进行冷处理，在时间上有意延缓，这样可以让心里的怒氣逐渐消退，对问题看法也可能出现转机。青少年期是最容易冲动的，让自己冷静一下，可以避免因一时冲动造成的不必要损失。

学会换位思考。通常人都喜欢站在自己的角度看待问题，只是想自己受了什么委屈，全然不顾别人的感受。在同学之间发生矛盾时，双方都要学会心理换位，设身处地进行体验和思考，这样有助于理解对方，减少误会，主动与他人协作，使自己的心理处于平衡状态。