小学田径训练队的建设与训练技巧探讨

相扬

（邹平市青阳镇醴泉小学 山东 邹平 256217）

引言

小学田径训练队的建设对于小学田径训练而言具有非常重要的意义，训练队伍作为一种体育运动团体，对于小学生个体的体育发展能力而言，也具有不可磨灭的重要作用，关于小学田径训练技巧的探讨和研究目的是为了更好地对小学生进行田径训练，更好地进行小学田径训练队伍的建设。本文将以小学田径训练队的建设与训练技巧方法为主要研究对象，开篇引入当前小学田径运动教育的问题，以田径训练队建设的重要性以及探究田径训练技巧和方法的重要性为引入，深入研究在小学田径训练队的建设过程中与训练技巧的研究过程中存在的一系列问题，随后针对具体问题提出具有针对性和建设性的意见和建议，希望通过本文的研究可以促进小学体育事业的发展。

1、小学生田径训练队建设以及探究田径训练技巧的重要性

首先要论述的是加强小学生田径训练队伍建设的重要性。俗话说得好：“十年树木，百年树人”，好的田径训练队伍建设工作，能够促使田径队员积极向上发展，为每个田径队员树立起团结协作、共同发展的思想理念，将整个田径训练队伍紧紧团结来。其次是对于小学生个体而言，可以通过田径队的集体训练来提高自身的体育运动能力，通过运用各式各样的田径训练技巧和方法来不断改进小学生的田径运动方式方法，激发小学生的田径运动兴趣。

2、当前小学田径运动教育的现状

小学体育教育作为小学生体育教育发展的基础，小学田径训练是竞技体育发展的基石，同时也是参加其他体育项目的基础，在对小学生进行田径训练的过程中需要注意许多的问题。在我国的小学教育过程中，已经普遍开展了体育教育，而田径运动教育在体育教育的重要内容之一，也在大部分小学中普遍开展起来，也有部分比较优秀的学校已经对小学生进行了专业化的田径运动教育，也正因如此，小学的田径运动教育体系初步形成，体育教师的专业化水平也逐步提高，小学生的身体素质也得到了发展，体育潜能也在一定程度上得到了激发，同时也培养了一大批优秀的田径运动人才和体育人才，为我国的体育基础教育作出了重要的贡献。在当前的小学田径训练队的建设过程中，也存在着诸多问题，例如部分小学生的体育发展潜能不足，对于田径运动的认识不足，体育教师安排的运动量过大，或者是过早的安排了专项训练，导致小学生在尚且不具备专业化是田径运动技术之前，便已经进行了超负荷的田径运动训练，这就很有可能导致许多小学生的田径运动潜能无法被充分激发出来，也就不能达到田径运动的训练目的，一些具有运动天赋的小学生也有可能会因此而丧失运动方面的天赋，换而言之，也就是出现了所谓的“拔苗助长”现象。在训练的过程中，也不能够话也可以派小学生身体素质的发展规律，从而导致田径训练效率低下，质量不高。

3、当前小学田径训练队的建设与训练技巧运用方面存在的问题以及问题原因分析

首先出现的第一个问题就是部分学校并不注重读小学生进行体育方面的教育，也不注重小学生身体素质的发展情况，更不会关注小学田径训练队伍的建设和训练技巧的运用方面的问题。出现这种问题的原因主要是由于学校对于对小学生开展体育教育的意识不高，并没有意识到对小学生开展体育运动教学的重要性，也不能够合理协调体育运动教育与学科知识教育之间的关系；

其次出现的第二个问题就是部分学校不能运用正确的方法开展田径运动教学，也不能够合理的、科学的建设小学田径训练队，部分小学体育教师缺乏正确的、有效的田径训练技巧，值得注意的是，出现这类问题的学校已经注意到了对小学生开展体育教学和田径运动教学的重要性，也已经逐渐开展了田径训练队的建设，但是由于缺乏正确的方法和技巧，导致训练队伍建设的效果并不好，甚至出现了团队建设混乱的情况。

4、如何解决当前小学田径训练队的建设与训练技巧运用方面存在的问题

4.1、合理选拔田径训练队员

在田径训练队伍组建之前，需要合理的、科学的选拔田径训练队的队员，也就是说，需要在众多小学生中，选拔身体素质较好、运动能力较强、运动兴趣较浓厚的小学生来参与田径训练队伍的建设过程之中。在选拔的田径训练队员过程中，需要多方面、多角度、多形式的开展选拔工作，逐步分析每一个小学生的具体情况，随后判断该小学生是否具备田径运动天赋，是否适合于进入田径训练队伍参与日常训练，是否能够在田径训练过程中提升该校学生的运动能力和身体素质等。例如，在选拔过程中，会遇到一些对田径训练非常感兴趣的小学生，但是经过教师的仔细研究发展这些小学生对训练内容和训练强度并没有过多的了解，只是及引发问题训练活动或者是喜欢与其他同学一起参与训练活动，这些小学生并不具备较高的运动天赋，虽然身体素质一般，但是这些小学生并不适合于参加田径训练。因此，在田径训练队员的选拔过程中，也要多方面考虑小学生的具体情况。

4.2、合理调整小学生的田径运动量

选择适度的、适量的田径运动训练对于提高小学生是田径运动能力和田径训练队伍建设是非常重要的，适度的运动量不仅可以达到训练学舌女的田径运动能力，还可以在比较轻松的训练活动中，激发小学生参与田径运动和体育课程的积极性，切忌一蹴而就、急于求成的教育思想，在对小学生进行田径训练的过程中要注意小学生的接受能力和接受程度，在进行田径训练队伍建设的过程中更是如此，对于整个田径训练队伍而言，每一个小学生通过适度训练所形成和发展的田径运动能力都会促进团队整体运动能力的发展，从而促进田径训练队伍建设的发展，同时，适度教育也是一种教学、训练技巧和方法，适度教学理念也逐渐成为了体育教学的重要教学理念之一。

4.3、立足于小学生的发展实际开展田径运动教学

每一个小学生的身体素质和运动能力都有所不同，针对每一个小学生而制定的田径训练队的组建与建设计划，是非常重要的。立足于小学生的田径能力发展的实际就是要求小学体育教师在进行田径训练队伍建设过程中或者是田径训练的过程中重点关注小学生的田径运动能力、身体素质状况等因素，并且根据不同小学生的具体情况合理安排田径训练队伍的建设工作，例如，一些小学生具有比较强的耐力，这些小学生就比较适合于慢跑训练，也适合于长跑训练教师就可以将这些小学生集中在一起，并组建田径慢跑训练队，再比如一些小学生的爆发力比较强，奔跑步幅较大，这一类小学生就非常适合于冲刺训练，适合于短跑训练，同理，教师也可以组建短跑训练队等。

4.4、开发适合于小学生不同发展阶段的训练技巧

小学生的身体发展速度比较快，同时小学生的身体素质变化也比较快，对于储运不同发展阶段的小学生而言，针对具体的发展阶段而开发的训练技巧对于提高小学生田径运动能力而言，具有重要意义。对于处于小学低年级阶段主要是小学一年级、二年级小学生而言，重点是培养小学生对于田径运动和体育运动的兴趣，而并不是重点训练小学生的体育运动能力，也不适合开展较为困难的田径运动。而对于处于小学中等年级阶段主要是小学三年级、四年级的小学生而言，重点是激发小学生的运动潜能，此时也没有必要对小学生进行大规模的专业化田径训练，而对于处于高年级发展阶段主要是小学五年级、六年级的小学生而言，这时就可以适量的，逐渐地对小学生进行定量的田径训练，单摄也应该在训练的过程中注重小学生的身体素质情况，对于一些身体素质较差的小学生而言，不适宜对这些小学生开展较为激烈的运动，应该采取慢跑或者是以伸展运动为主的训练，对于身体素质比较好的小学生，就可以让这些小学生多多参与冲刺快跑的训练，可以开展较为激烈的运动。

4.5、引进先进的、科学的、合理的训练技巧

对于开发田径训练技巧而言，可以通过引进和学习等方式进行相关技巧的研究。学校可以主动派遣专业的体育教师团队前往其他学校或地区进行相关田径训练技术和技巧的教学，学习先进技术和教学、管理经验，在学习他人的高效田径技巧的过程中促进本学校田径教学技术的发展，如果条件允许的话也可以派遣体育教师团队出国学习深造。同时也可以加强与其他学校的交流与合作，允许其他学校的体育教师团队来到本学校开展学习和参观活动等。

4.6、加强对田径训练队内部的管理

上文重点讲述了关于小学田径训练队伍在建设的准备过程中的具体方法，其实，对于小学田径训练队伍的建设完成时，也需要加强对小学田径训练队伍的科学、有效的管理。团队内部管理对于团队建设而言至关重要，对于小学田径训练队伍的建设而言，同样意义非凡。对于田径训练队伍的管理而言，主要从体育教师和田径训练队员两方面考虑，对于体育教师而言，需要时刻注意队员的训练情况，随时调整队员的训练内容和训练量等，合理的管理训练队员的训练活动；其次需要加强对田径训练器械的管理，例如，橡皮韧带、钉鞋、杠铃、拉力器、接力棒、助跑器、跨栏栏杆、沙坑、发令枪、石盘等等。这些运动器材也需要进行科学的管理，例如，器材的放置位置，器材的使用方式，器材的使用数量等等。

4.7、遵循循序渐进的教学理念，逐步提高小学生的田径运动能力

遵循循序渐进的教学方法也是提高小学生田径运动能力的重要训练技巧之一。对于田径运动或者是体育运动而言，都不能够在短时间内做到大幅度提升小学生的运动能力，小学生的身体素质发展与运动能力的提高都是一个渐进的过程，也是一个长时间的发展过程，对于体育教学或者是田径教学而言，需要逐步的，渐进地开展教学活动，由浅入深，由易到难地开展田径训练活动。切忌使用“填鸭式”教学方法和教学理念。也切忌“拔苗助长”式的教学方法。同时要时刻关注小学生的田径运动能力的发展方向和发展趋势，时刻改进教学方法和教学技巧。

5、结束语

综上所述，本文重点研究了小学生田径训练队建设以及探究田径训练技巧是重要性和积极意义，随后分析了当前小学田径训练队的建设与训练技巧运用方面存在的问题以及引发问题的原因，并且在文章的后一部分内容中重点论述了解决当前小学田径训练队的建设与训练技巧运用方面存在的问题的具体办法，并且提出了诸多具有建设性的意见和建议。田径训练对于提高小学生的运动能力和身体素质而言具有重要意义，对于发展体育教育，培养德智体美劳全面发展的小学生而言也具有深远意义，小学生的体育教育尤其是田径教育工作正在大部分学校之中逐步开展起来，加强田径队伍建设以及开发训练技巧对于培养小学生的运动兴趣，激发小学生的运动潜力而言，也是非常重要的，同时也有利于促进学校教育的长远发展，有利于完善我国的教育体系。