论运动干预对高职院校生的生活方式与质量影响——以柔力球项目为例

梁小莉 朱水芳

（广东轻工职业技术学院体育部 广东 广州 510300）

1、研究目的

受疫情的影响，本学期体育课暂定以线上教学的形式进行。因为课程本身的特点，体育教师成为主播后尤为“辛苦”！那么如何改变“教师累够呛，学生躺着看”的现象成为亟待解决的难题。对于高职体育教育而言，积极借助于网络教学平台、网络系统、微信、QQ等平台，搭建空中教学课堂，构建线上高职体育课程教学体系，是当前有效抗击疫情，保障教学质量的重要方式。但是如何提高高职体育课堂效率呢？作者就自身的实践及探索谈谈自己的体会。

2、研究对象与方法

2.1、研究对象

本校高职大一学生。

2.2、研究方法

（1）调查分析法。

通过调查、访谈、数据收集等多条渠道、多种手段开展调查研究，总结疫情下基于线上的高职体育课堂教学现状，制约高职体育线上教学效率提升的问题与原因，在此基础上探索相应的措施。

（2）行动研究法。

在研究中与高职体育线上教学紧密结合，与疫情抗击背景紧密联系，在实践中发现问题，总结经验，不断反思，不断调整，不断创新。

（3）经验总结法。

以自己的实践过程为思考对象，对自己的行动决策等进行审视和分析，在实践中总结归纳，形成研究的规律及方法。

（4）文献研究法。

查询有关疫情下基于线上提高高职体育课堂效率的案例研究方面的资料，获取最新的理论知识。

3、结果与分析

3.1、“明确教学目标”是设计教学方法和过程的关键

统一的教学内容，使得如何设计好一堂课成为重点。因为要坚持以“督促学生进行锻炼，提高学生身体免疫力”为教学目标，所以作者将课上讲解作为辅助，而以课下锻炼为主的想法，争取实现“让每个学生都动起来”。

课堂上会通过直播和语音的方式给大家介绍仰卧起坐、仰卧两头起、立卧撑、俯卧撑、跪地俯卧撑、平板支撑、小步跑、高抬腿、弓步跳等简单易学且适用于室内练习以提高身体素质的动作，并要求大家完成一定的数量和组数。课上多讲解练习方法，并强调准备活动和放松拉伸的重要性，尤其是在室温较低的情况下，以防同学们在练习时受伤，或练习后肌肉过度酸痛。

3.2、“积极向上的状态”是上好线上体育课的关键

本学期最终考核项目是测试1分钟仰卧起坐和30秒立卧撑，因此我在课堂上，将围绕增强核心力量和上下肢力量去做一些针对性练习的介绍，同学们可以根据自己的能力和喜好去做选择性练习。在微信群中，学生们也可以将好的练习方法和大家交流。教师在直播的时候给学生展现一个好的状态会直接影响到学生的学习和练习效果。

3.3、行动策略

基于线上提高高职体育课堂效率的案例研究，在理论研究与实践研究的基础上，逐步探索了以下几种基于线上提高高职体育课堂效率的教学策略成果。

（1）增强高职体育线上教学效率，需要创设优质教学环境。

在高职体育线上教学中，想要进一步推进高职体育与信息技术的深度融合，打造基于线上促进高职体育课堂效率提升的教学机制，需要积极创设良好的体育教学环境，引导学生的体育学习，促进学生的全面发展。一方面，体育教师要积极创设与体育教学主题相贴切的体育教学环境，优化线上的教学环境，营造鼓励学生开展线上学习，激发学生线上学习积极性的优质教学氛围，以此为学生营造可以探索发现的场景，鼓励学生借助于线上教学，开展探索发现，促进个人学习成长。对于学生来说，学校是学生探索发现、生活发展的场所，只有全面创设优质的体育教学环境，烘托线上教学的价值与作用，引导学生积极参与到线上教学中，才能够促进高职体育线上教学效率的稳步提升。例如，在高职体育线上教学的实施中，体育教师可以根据学校的实际情况，借助于道具、设备设施等工具，创设与线上学习相符合的教学环境，借助信息技术，引领学生的知识增长，引导学生在优质的体育环境中开展体育学习，开启探索发现的大门，提升对高职体育知识的求知欲望，以此增强高职体育线上教学对学生能力的提升作用，促进学生的全面发展。

（2）增强高职体育线上教学效率，需要营造体育探索氛围。

在高职体育教学中，学生的体育学习过程往往与实践紧密结合。而在线上教学中，教师更多的借助于网络技术、信息化手段呈现体育知识，脱离实践课堂的背景，高职体育线上教学往往缺乏体育探索氛围，所以，增强高职体育线上教学效率，需要积极营造体育探索氛围，以此激发学生的探索兴趣，从而促进学生对体育学习的自主探索。为此，教师可以在线上教学中积极设置学生自学模块，引导学生先对体育知识开展自主学习，并借助于游戏设置、互动环节、独立探索模块等，全面激发学生的自主学习意愿，引导学生在线上之前开展自主学习，在线上教学中逐步内化体育知识，增强线上教学效率与质量，提升学生的体育核心素养。例如，在高职体育线上教学中，体育教师可以借助于体育教学场景的打造，体育游戏先导设置，体育知识预习等环节，营造学生自主探索的体育学习环境氛围，以更加生活化的场景，打造专属于高职体育教学自主探索的网络活动空间，促进学生对体育知识的自主探索，引导学生充分融合到高职体育线上学习中，从而全面提升体育学习能力。

（3）增强高职体育线上教学效率，需要给予学生鼓励与支持。

在高职体育线上教学中，教师需要积极给予学生引导、支持与鼓励，帮助学生的体育学习活动。体育教师要做好观察者的角色，为学生提供视听资料，提供多样化的学习信息资源、视频资料、图片资料等，并引导学生开展自主探索与互动交流。在学生遇到困难，自主探索无果的情况下，给予学生支持与鼓励，激发学生开展线上学习的信心与动力，促进学生在体育线上教学中的自我探索与发现，帮助学生实现自我成长。调查发现，有效的鼓励与支持，可以极大的激发学生的体育探索激情，促使学生融入到体育线上学习中，从而促进体育线上学习的效率。教师要积极观察学生的线上学习状态，当学生逐渐感受到压力与困难时，体育教师要积极的介入，给予充分的鼓励与认可，逐步引导学生正确认识自己遇到的困难，以耐心、鼓励的态度逐步引导学生的线上学习过程，激发学生对高职体育线上教学的探索兴趣，给予学生方法性的启发式指导，从而引导学生发现线上学习的兴趣与价值，提升高职体育线上教学的效率，促使高职体育线上教学的顺利推进。在线上教学中，教师要积极搜集信息教学资源，为学生提供视听资料、视频资料、图片资料，语音资料等，秉持鼓励、耐心的引导态度，给予学生充分的肯定与支持，从而促进学生逐步实现自我发展，积极参与到体育学习中，充分发挥其对体育学习的指导作用，帮助学生的能力发展与体育素养的全面提升。

4、结论与建议

4.1、结论

（1）学生的体育探索意识不断增强。

在高职体育线上教学中，学生的体育学习热情不断被激发，体育学习深度的不断被拓展，更多的学生积极融入到高职体育线上教学中，围绕线上教学，开展了多样化的思考活动，学生对体育线上教学的讨论也大大增加，对体育线上教学知识的探索次数也不断增多，这都表明高职体育线上教学极大的激发了学生的探索意识，促使学生对体育线上教学知识开展了全面的分析与研究，这无疑有助于夯实体育线上教学基础，促进体育教学的逐步发展。

（2）学生的体育学习能力逐步提升。

疫情背景下，在高职体育线上教学中，学生对体育知识的研究深度与广度都不断增长，这在一定程度上促进了学生体育学习能力的不断增长，学生的体育学习水平逐步得到了发展。案例中，越来越多的学生可以自主开展体育线上学习，对线上教学中体育知识的理解能力、学习能力、分析能力、思考能力都逐步增强，学生对体育动作、体育基础知识的把握与理解也不断增强，这都表明学生的体育学习水平已经得到了全面的发展，学生的体育学习正在逐步强化。

（3）学校的体育线上教学水平全面提升。

高职体育线上教学质量不断增强，体育教学效率也稳步发展，体育教师对线上教学策略、教学方式的掌握程度与理解程度也全面提升。越来越多的体育教师借助于有效的教学方式，把握住了线上教学的重点环节与难点内容，为学生打造了优质的高职体育线上教学体系，推进了高职体育线上教学的逐步发展，从根本上夯实了高职体育线上教学的基础。学生对高职体育线上教学质量比较满意，高职体育线上教学效率也稳步增长，并得到了兄弟院校的认可与支持，可见，本案例的研究进一步推动了学校的体育线上教学水平的逐步增强。

4.2、建议

（1）部分教师对疫情下基于线上提高高职体育课堂效率的案例研究的认识深度不高，认识高度不足，难以形成对线上提高高职体育课堂效率的案例研究的深入分析，从而制约了案例研究的实施与发展；

（2）本案例研究的范围不广，不利于案例研究的深入开展。