民族传统体育与全民健身的融入发展研究

井红卫 许婵 黄金陵

（九江学院体育学院 江西 九江 332005）

民族传统体育是指某一个或几个特定的民族历代因循沿传下来的、在一定范围内开展的，具有浓厚民族色彩和特征的竞技娱乐活动。自古以来就是我国各民族日常娱乐活动的来源，历代流传，已经有上千年的历史，同时也是全民健身计划重要的组成部分。在严重的疫情背景下，身体健康问题显得尤为重要，群众对于身体锻炼、增强免疫力、提高自身体质的意识不断提高，全民健身发展前景可观。结合当下时代背景，将中华民族传统体育更加深入地推广到全民健身计划中，使其有效地发挥作用促进全民健康，恰逢其时，意义深远。

1、中华民族传统体育文化对于当下全民健身发展的意义

民族传统体育具有健身性、民族性、群众性、趣味性、教育性等特点，具有健身、陶冶情操、和谐娱乐的功能。民族传统体育是我国劳动人民自古以来在长期的生产生活实践中总结出来的，是为了长寿健康而创造的，是民族智慧的结晶。例如，战国时期的“导引之士”，汉代的《导引图》，汉末的“五禽戏”，宋代的“八段锦”，宋代太极图中的太极拳等。通过北京奥运会等大型国际赛事，将现代武术、健身气功、太极等民族特色体育项目纳入公众视野，部分项目具有鲜明的民族特色，易学、高参与、年轻老练、健身效果显著、深受群众欢迎，有效发展中华民族传统体育文化也是实施全民健身的重要途径之一。《“健康中国2030”规划纲要》提出要健全全民健身公共服务体系，广泛开展全民健身活动。在2019年新一轮冠状肺炎暴发的形势下，有必要提高人们的文化素质水平和全民健身意识。对于基础设施不发达的地区，全面开展西式体育活动的条件不足，因地制宜地利用民族传统体育的优势，更好地推广和开展全民健身活动。民族传统体育提倡人文关怀和救生，避免了激烈的竞技体育对群众体育的不适应。中华民族有着悠久而古老的文化历史，其文化遗产深厚，民族传统体育发挥了极其重要的作用。民族传统体育不仅适应当前我国经济发展的不平衡，而且适合人们追求回归真实、感受自然生活的境界。在新型冠状病毒肺炎流行的背景下，社会经济急需发展，这也给民族传统体育带来了新的发展机遇，促进了全民健身的推广和发展。回顾2003年“非典”爆发后，带来了一波体育和健身消费的黄金时期，然后在这个新冠爆发后，全民健身领域必将迎来一个新的发展热潮，民族传统体育的发展必将崛起。

2、中华民族传统体育发展的现状与反思

2.1、民族传统体育发展的现状

人民群众在生产劳动中创造了许多优秀的民族传统体育，具有深厚的文化底蕴。当前，民族传统体育面临着发展不足、主体价值功能丧失、与现代要素脱节等困境。随着网络时代的到来，体育文化在世界范围内得到了有效的传播，我国传统体育文化的发展受到了很大的影响。我国校园民族传统体育项目普及率低，体育教学比重小，学校体育教学经费和设施基本上是西式体育教学，而西式体育更受群众欢迎，资金投入远远高于民族传统体育，民族传统体育的发展相对缓慢。我国大型综合性体育运动会只保留了一项民族传统体育项目，民族传统体育项目也将沿用西方竞技模式，难以体现民族体育的民族特色。尽管国家高度重视民族传统体育的发展，甚至将其纳入高校必修课程，但一方面由于部分高校不重视民族传统体育，另一方面由于高校专业教师对民族传统体育知识了解不够，难以达到预期效果。究其根本原因，在于我国传统文化受西方文化、民族情感的影响，群众基础正在被经济和物质所取代，甚至部分民族体育旅游为了创造经济收入，其经济目的掩盖了民族传统体育的本质，是民族传统体育的虚假繁荣，中华民族传统体育的未来，必须引发每一个中华儿女的深刻思考。

2.2、民族传统体育发展的反思

民族传统体育不仅是一项体育运动，而且是一种文化形态，代表着中华民族的精神和文化内涵。中华民族传统体育面临的问题，需要突破困境，找到发展之路。虽然2008年北京奥运会后，我国的政治、经济文化和体育事业取得了显著的成就，但我国对传统体育缺乏自信的现象并未完全消失，我们应该树立反对西方体育民族虚无主义霸权的观念，增强民族自信心，加强自身发展，促进民族传统体育的国际化发展，使更多的人接受民族传统体育，使之为全民健身服务。民族体育是民族性的，我们应该挖掘民族传统体育，加强民族传统体育在民族地区的挖掘和完善，开发民族传统体育的现代价值，激发民众的爱好，振兴时代。只有提高民族传统体育的影响力，才能实现民族传统体育的大发展。新冠爆发以来，许多场馆和体育项目受到限制，与世隔绝的家庭开始逐渐认识到民族传统体育对身体健康的便利性和重要性，全民健身的普及不能抛弃传统体育，还要学习西式体育的优点，以便相互融合，相互弥补。在后疫时期，要大力发展民族传统体育，开展全民运动会、社区传统体育协会等，要注重民族传统体育文化蕴含的技术、独特的健康价值和思想内涵，使民族传统体育为全民健身的普及和发展注入新的活水。

3、民族传统体育在全民健身中的地位

在科学技术飞速发展的今天，生活节奏越来越快，健康不仅属于个人，而且涉及整个社会的文明和进步。人们可以通过医疗手段使身体得到康复，但从预防的角度来看，体育锻炼具有更多的积极作用，体育锻炼可以达到增强体质预防疾病的目的，越来越受到人们的欢迎。在武汉方豆荚医院爆发疫情期间，新冠肺炎病人和医护人员打太极视频引起了很大关注。根据文献记载，74.1%的受访者使用太极、剑术、木兰扇、气功、扭曲曲、踢镊子等传统体育运动，而其他现代体育运动仅占受访者总数的25.9%。同时，民族传统体育还具有社会功能和教育功能，通过传承优秀文化，体现民族精神，增强团结和民族自信，激发民族自豪感。可见，民族传统体育是我国城乡居民体育锻炼的重点项目，既能满足人们的文化心理需求，又具有较高的锻炼价值，更能弘扬中华民族优秀传统文化，承载民族价值观的载体。

4、全民健身与民族传统体育的融合策略

自1995年国务院颁布《全民健身计划纲要》以来，我国的全民健身活动取得了良好的成绩，如何建立继承和发展民族传统体育文化的道路，并将其与全民健身活动相结合，使我们的新时代需要把重点放在重大任务的规划和实施上，使社会主义和体育强国发挥重要作用。近年来新冠流行的特殊情况决定了大众的休闲娱乐方式难以普遍采用西方现代体育的发展模式，民族传统体育与全民健身相结合是大势所趋。中国拥有丰富的户外资源，是中国休闲娱乐体育的“自然体育场”，它为人们开展休闲体育提供了广阔的天地，现阶段开展民族传统体育对于减少国家体育投入、扩大群众、促进学校体育与终身体育的整合具有重要意义，全民健身与民族传统体育的整合战略可以提供定向指导。

4.1、推进项目的普及、拓展生存空间

全民健身计划的实施对于民族传统体育发展具有积极的意义。《全民健身计划纲要》中明确规定要“组织开展好民族传统体育活动，做好民族、民间传统体育和中华传统养生项目的挖掘、整理和推陈出新工作。”显然政府从政策上肯定了民族传统体育在全民健身计划中的重要作用。民族传统体育也是文化强国的有机组成部分，要依托文化强国背景，发展民族文化特性，提炼当代民族传统体育的当代价值。随着全民健身潮流的高涨，民族传统体育以它独特的魅力跻身于学校体育和大众体育，其发展空间将会越来越大。

4.2、使多民族传统体育项目进入学校成为可能

面对全球一体化的趋势，许多国家的传统文化受到西方文化的强烈影响，但印度瑜伽、日本相扑、柔道等传统体育运动并没有因为西方文化的冲击而被抛弃，而是经过西方文化的洗礼，将其精华去其糟粕，有些元素不符合现代。近年来，武术、跆拳道、拳击等中国传统体育项目的兴起，越来越多的年轻人被这些新兴体育项目所吸引。然而，在这些新兴的运动传入我们国家之前，它们在我们的学校中传播，并推动它们进一步传播到世界。在全民健身热潮下，我们必须推动民族传统体育逐步进入中小学校。少数民族地区学校根据当地丰富的资源和群众基础，将少数民族体育融入学校的体育活动中，如位于湘鄂渝黔边境的吉首大学、陀螺、高脚马、舞龙等传统项目融入课堂教学，向学生介绍这些项目的起源和历史演变。因此，中国传统体育项目要想在世界范围内得到良好的发展和普及，就必须制定相关政策法规，在广大中小学普及民族传统体育。

5、结论

综上所述，在我国大力倡导全民健身运动的同时，少数民族传统体育也得到了迅速发展，其社会影响日益扩大，已成为我国群众体育活动的支柱。然而，仍然存在着普遍的发展困难、滞后问题，随着全民健身计划的实施，要不断提升民族传统体育和全民健身活动，全面细致地分析二者，准确定位作用。我们应充分认识民族传统体育的作用和优势，将民族传统体育纳入全民健身活动，最大限度地促进民族传统体育与全民健身的融合。要积极改革、挖掘和组织，提高专业指导人员素质、宣传水平和资金投入水平，进一步提高民族传统体育的科学化水平，提高国民体质，更好地为体育事业服务。