“新浪潮”满怀热情拥抱2021

2021-02-26闫佳麦延

羽毛球 2021年2期

关键词：新浪潮锦标赛教练

闫佳麦延

2020年在极端的剧情中落幕，东京奥运会的推迟让关于羽毛球的所有日历都随之变化。回看历史，每届奥运会后第一年都是世界羽坛大换血的时期，中国队亦如是。

回想起4年前，以石宇奇、何冰娇、刘雨辰/李俊慧、陈清晨/贾一凡、陈清晨/郑思维为代表的一众95后在里约奥运会后，以火箭般的速度抢占世界赛场，在短短不足两年的时间里，完成了“抢班夺权”的新老交接。

要不是疫情使奥运会推迟，使比赛停滞，现在应该正是国羽98后年轻人大肆绽放的时刻。面对过去一年的深造，他们有自己的感悟;面对未知的2021，他们有自己独特的期待。

王祉怡：目标与霸气缺一不可

原本我计划新年的第一个月好好冲一下泰国这两站比赛，努力为总决赛赚积分。但为了安全，国家队不得已退赛，虽然有些遗憾，但我会将对比赛的渴望先投入到训练之中，继续打磨自己。

去年初，我刚进入高级别赛就打了四站比赛。当时，有赢拉差诺的闪光点，也有第二次再碰到她时，那种从实力到经验都和这些顶尖选手有所差距的认知。而后，因为疫情的关系，我们到成都训练了半年，对我而言是难得的蓄力机会，自己也是倍加珍惜。所以，从羽超到全国锦标赛，一些省队教练看了我的比赛后，都跟我说看出了进步。

确实，在比赛中我能在变速中跟上节奏了，在相持中也有了一些得分的手段。通过全国锦标赛，我一路总结那些在场上出现的问题，也更加知道场上的细节和霸气的重要性。就像去年第一次的全英之旅，输在马琳的拍下，其实不足的更多是心态和经验。在迈入2021年的当下，希望自己珍惜过好每一天，向着心中很明确的目标前进。

韩悦：充实自己展示亮点

去年大半年都没有比赛，这太极端了。每天重复的训练，一方面能系统性、针对性地钻研一个问题，问题能解决得比较好。但另一方面会让人有厌烦的瞬间，尤其是疫情期间无法出去或回家。所以还是要找一个平衡点，找别的事情放松一下。

其实，我只要能宅在房间就很好，我能啥都不干，就坐一晚上。平时周一休息，我都是能不动就尽量不动的，我可能是只考拉吧。平平淡淡的2020年还是有亮点的，那就是和福建队的同伴们捧起了全国锦标赛女团冠军奖杯。主要是我的队友们比较厉害，像灵魂人物东萍姐和能拿两分的谭宁，我只是保证完成自己那一分的一名小兵。

我的2020年就像我的性格一样，平平淡淡，波澜不惊，但我还是很希望能展望出亮点的。原本去年举办的尤伯杯，如果我能入选的话，基本上场就是三单，那可太考验人了。尤杯一次又一次被延期，我正好利用这段时间继续充实自己。如果有一天站上尤杯赛场，我希望成为亮点。

蔡炎炎：进步藏在汗水背后

新的一年肯定希望自己能够继续进步，积少成多。虽然2020年的大部分时间都是在训练中度过的，但时间更是过得飞快。说起来，我印象最深的还是全国锦标赛时拿到了女单第三，站上了领奖台，这是自己在全国锦标赛上取得的最好成绩了。

回到久违的全国赛场，每一场比赛不只是为了检验训练成效，还要克服小将带给自己的冲击感。我发现，场上的自己更沉稳了，原来时常出现的急躁情绪减少了。而且作为进攻型选手，我在场上的发挥也稳定起来。还有一个小小的进步，就是跑步。作为一名特别不擅长跑步的运动员，我去年长跑成绩达标了，和自己来比真的算是进步不小。所以，我新年的愿望就是要不懈努力，去提高自己。

刘玄炫：牛年要生龙活虎

2019年，我们刚上一队，全年都在比赛，最多的时候连续两个月都在打各种国际和国内比赛，那时候感觉自己很需要一段时间沉淀。没想到，这个心愿在2020年实现了。开年几站比赛打得都很一般，特别是全英公开赛，大比分输给最后的冠军“油菜花”，现在想起那场比赛都還特别惭愧。

去年国庆之后，我在训练时把脚崴了，一直没有系统训练。一开始自己会很着急，不想让时间就这么过去了，但教练们都让我别急，慢慢养。所谓有得有失嘛，这两个月我都在练力量，双倍的力量训练！很充实，所以你们觉不觉得我变精壮了呢？接近年底，我慢慢恢复定点训练，教练们还是让我不要着急，很关心我每次在练完多球后的身体状况。

所以，现在看着自己慢慢恢复，加上有教练们的关心，我感觉很安心。新的一年，希望自己赶紧生龙活虎起来！

夏玉婷：掉秤的感觉特别好

来到陵水之后，我的脸变尖了不少。一方面是自己在饮食上控制了，另一方面也是训练量变多了。我想趁着还能被称为“小队员”时，对自己要求再严格一点。之所以能意识到这些，也是在冬训开始时，教练帮我梳理了此前比赛中的问题，让我明确了自己需要努力的方向。

前段时间，我的搭档脚受伤了，在别人练二打二时，教练就会轮番给我发多球、练步法。感觉自己那段时间练得很累，虽然以前训练也感觉很累，但是体重秤的数字总是悬在那儿，但是这一次就掉得很快。我来到一队也有两年了，希望比赛重启后，我和刘玄炫能拿出战斗力，去和高水平的对手较量。

翁泓阳：储备力量随时待命

整个2020年我都没有参加国际比赛，但我感觉在家练得挺好的，尤其是体能和进攻的稳定性。实战的最大收获就是全国锦标赛的男单冠军。说实话挺意外的，因为没想过自己能赢到最后。虽然说像龙哥、石宇奇、陆光祖他们几个都没有打，但毕竟还是国内最高级别的单项赛事，能夺冠的确很开心。

另外还有羽超联赛，我和龙哥轮流代表厦门特房上场，那次的表现就是正常吧。这两次比赛都是11分制，有了羽超联赛的经验后，在全国锦标赛上我感觉更适应。因为我是打进攻嘛，很多人说11分制有利于我，但事实上我也经常打不好11分制，所以我这半年还挺重视自己的稳定性。

虽然2020年整体平稳，也有亮点，但我觉得国际比赛更重要。眼下不知道什么时候能参加比赛，自己还是要随时准备着，储备好，指不定下周就突然有比赛了呢。真的开赛了，比赛就是一个接一个，就不会有这么系统的训练时间了。

何济霆：时刻准备随时迎战

面对2021年，我的希望自然是朝着男双更靠前的世界排名去冲刺。而且，经过了这么长时间的储备，可以说我已经准备好去迎接随时会到来的比赛了。原本去年我和搭档的目标就是抢积分升排名，但是因为疫情的关系，我们只能在训练中继续精打细磨。没比赛的日子，紧迫感一直都在，如何调节心态也成了认识自己的重要方式。

从去年的羽超和全国锦标赛来看，我只能给自己的表现打个及格分。混双大体还算可以，但是男双有几场球出现了想赢怕输的心态，场上没有以前敢打了。经过与教练们的沟通，我意识到自己不能一味去求稳，而是应该在发挥特点的前提下提升稳定性。有了明确的训练方向，我也会从球路上针对细节进行打磨，这也让自己在陵水冬训中感觉心里很踏实。以前我在场上容易急躁，现在自我感觉从心态来看已经有了一定的成长。为了检验自己，比赛快点来吧！

谭强：学会理解渴望舞台

我觉得去年是充满遗憾的，一是大半年都没有国际比赛，二是国内比赛我也只参加了羽超联赛。从2017年步入频繁的国际赛事，到2018年有亮点，再到2019年的平淡，我感觉2020年年初是积满能量想去展现的，无奈不得不进行长时间的训练。

刚到成都的时候有新鲜感，因为好久没有这么练了。但这种状态很难一直保持，考验的是我们对抗枯燥和压抑时的调解能力了。过去的大半年里我练了很多，比较大的进步在心理上。有不少人说我和何济霆在场上经常出现心态问题，有时候不会打领先球等等。沉淀下来这段时间，我感觉自己的心理更成熟了，会静下心来去理解场上的自己、同伴，甚至隔网而立的对手。

每当自己感觉有收获、有进步了，就特别渴望有比赛的舞台来证明自己，这也是这大半年有点难熬的原因。