爷爷的健康计划

朱浚豪

最近，爷爷因为头晕眼花住进了医院。医生说，爷爷不喜欢运动，不喜欢吃蔬菜，所以得了高血压。

出院回家，奶奶给爷爷制订了一系列的健康计划，可苦了爷爷。早上，爷爷要晨跑半个小时，中午在家跳绳，晚上和奶奶一起去跳广场舞。除了运动，奶奶还准备了一本食谱。对此，爷爷嗤之以鼻。奶奶却说：“这一回，你一定得听我的！”

中午，我们就看到了奶奶的健康食谱：青菜炒香菇、芹菜炒茶干、手撕包菜和一碗番茄蛋汤。我们大家面面相觑，红烧肉呢？清蒸鱼呢？蒜末虾呢？无肉不欢的爷爷夹着一双筷子，从这个盘子转到那个盘子，无从下手，干脆放下筷子，撑着下巴，唉声叹气道：“这日子没法过了。”奶奶瞪了他一眼，他只好夹了一块香菇吃了起来。看大家都闷闷不乐，奶奶答应以后会有一个荤菜，不过以鱼和虾为主。

晚上，奶奶拉着爷爷去跳广场舞。爷爷自然不肯，可在奶奶的坚持下，爷爷决定去瞧一瞧。不看不知道，一看嚇一跳。很多老年人都在跳广场舞呢，爷爷看见隔壁李大爷瘦了一圈，血压还正常了，就扭扭捏捏地学起动作来。虽然爷爷跳广场堪比做广播操，可一个小时下来，他大汗淋漓，精神抖擞。

到现在，爷爷的健康计划已经实施了一个月了，爷爷瘦了足足五斤。最近，爸爸也主动加入爷爷的健康计划，只是，他把广场舞改成了骑单车。

（指导老师：潘樱）

点评：管住嘴，迈开腿，身体才能健康哟。