中职生心理健康评估与干预研究

李钊霖

关键词：心理健康;中职生;情绪调节

心理健康问题会在很大程度上影响学生的情绪发展、学习生活、思想活动、行为习惯等等，只有调节好学生情绪，解决学生心理存在的问题，才能帮助学生调整好学习状态，促进学生的学习发展和健康成长。

一、中职生心理健康评估

1.学习问题，包括学习障碍和考试焦虑。学习障碍是指学生在智力和学习能力方面与他人不等，学习水平有一定的差异;考试焦虑是指学生面对班级考试或者学校考试，在情绪上所表现出来的紧张的心理状态。对于学习障碍问题，主要也是因为家庭环境原因，家长要更多地关心这一类学生，给他们鼓励和信心。对于考试焦虑的同学，可以试着让他们降低对于考试的期望，考试之前进行认真有序的学习，建立自信心，让自己放松下来。

2.情绪问题，情绪问题主要指中职生的上学恐惧症，因为无法适应学校的生活，或者在学校成绩落后，没有了家庭这个避难所，会感到焦虑和失落。对于学生的情绪问题，家长要无条件的关注，学校教师要进行适当的学校生活适应训练，支持中职生心理方面的培训，进行挫折教育，以及心理辅导，通过开展活动，让同学们尽快熟识，结交为好朋友。

3.行为问题，既有大脑和神经功能失调的原因，也有学生教养方式、情绪紧张、焦虑情绪的原因，这些原因导致学生行为上存在异常的问题，不利于他们身心健康的发展。

二、在心理上给予有效的学习引导

学科价值引导，首先要让学生明白学生学习的价值，了解学科在生活中的应用，体验对于这个世界的意义和对世界发展带来的贡献，明白在考试中的重要性，对于我们的人生和生活到底有什么重要的意义，让学生有学习的动力。

兴趣引导，一切新事物的出现和发展都是因為兴趣，兴趣是促使学生成长的一切动力，而对于中职学生存在的心理问题需要以学生的兴趣为导向，老师要充分考虑到学生的知识需求问题，真正理解到学生真正需要什么，真正不会什么，才能对症下药，从学生不解的困惑处入手，才能真正提高课堂效率，帮助学生保持健康的心理状态。

三、心理素质拓展训练

心理素质的训练，使学生的团结意识、危机处理以及随机应变的能力能有效增强。教师可以依照学生的特点及现阶段所具备的拓展训练资源来开展一系列的心理素质训练。比如，在进行“同舟共济”等游戏的时候，教师先发给每队9块地毯，然后把地毯进行拼凑，形成一个完整的正方形，让队员分别站在地毯上，再与另一队员相互随意地减少地毯块，最后看哪一队坚持的时间最长。利用这个趣味性极强的游戏，能有效培养学生相互协作的精神，有效提高学生动作的协调性。

四、科学设计团体心理辅导课程

研究表明，团体心理辅导主要建立在团体心理辅导课程的基础之上。因此，教师对班里学生开展团体心理辅导时，首先必须着手进行团体心理辅导课程的打造。例如，为了建立学生的自信，让学生对自己有一个更加清晰的认识，教师可以带学生进行团体心理辅导，进行“认识我·了解我”的团体活动：

（一）猜猜我是谁

规则：每个人准备一张小纸条，在纸条上写下心中的自己的特点，写好之后，由组长收齐放入一个小箱子中，摇匀，让每个人抽一张，并读出纸条上面的字，让其他人猜猜这个人是谁。

分享环节：让每个人谈谈自己玩游戏之后的感觉，有多少个人猜中你或者被多少人猜中了，想想自己是不是真的了解自己。这个游戏不仅可以促进学生之间的相互了解，也能促进自己对自己的理解，有助于学生不良心理的转化。

（二）信任之旅

规则：以两个人为一个小组，自行商量其中一人扮演一个盲人，另一位则是帮助盲人的人。由组织者带着盲人走一段路并绕几圈，暂时失去方向感，最后由自己另一位伙伴原路把自己带回去。结束后可以互换角色再来一遍。游戏结束后，教师可以鼓励学生自行分享参与游戏的感受，对于当盲人接受别人帮助的感受或者是帮助盲人的感受都可以分享，而且对于发言分享的学生，教师可以予以鼓励。

团体心理辅导运用于中职生心理辅导工作是可行的，有利于帮助班里学生克服心理障碍，提升班级学生的整体心理健康水平，有利于和谐班集体的构建。因此，中职教师应对团体心理辅导进行积极的理论与实践研究，将团体心理辅导越来越多地运用到班集体建设当中。

五、结语

总之，中职生的心理健康教育，是学校落实立德树人根本任务的要求，也是促进学生综合素质全面发展的需要，要提高心理健康教育成效，需要学校和每个教师充分认识心理健康教育的重要性，全面构建本校学生心理健康教育课程体系。

参考文献：

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