基于积极心理学视角的初中生心理健康教育理念与实施

祁莉莉

摘要：伴随着现如今国内经济快速发展，社会范围内对于初中生的个人成长以及发展给予了充分关注，尤其是对于初中生接受心理健康方面教育的整体重视程度越来越高。然而与此同时，诸多行业内部优秀教师发现，积极心理学能够在培养中学生内在心理健康的过程中发挥出非常良好的作用，教师可以通过传达给学生积极的心理暗示，助力学生获得较为有力的心灵慰藉与治疗，进而引导学生树立起科学良好的人生观、价值观与世界观。立足于此背景下，本文为心理健康教育工作在开展过程中融合相关教育理念的具体策略作出了探究，以期能够助推初中生的心理健康状况提升。

关键词：积极心理学;初中生;心理健康教育

积极心理学指的是，对于人内在的发展潜能进行肯定，对于人在生命发展的过程之中积极态度以及愿望进行肯定。一般来讲，处在初中阶段的诸多学生，其自身的人格并未成长完全，通常对于社会范围内经济发展过程中出现的诸多现象感到疑惑与迷茫，外加个人学业负担压力较大，其心理健康往往会在一定程度上遭受损伤。立足于积极心理学这一视角之下，在初中学校之中对于心理健康教育这一理念进行应用，可以促使学生在学习过程中拥有积极的体验以及情绪，同时逐渐构成个人优秀的人格特质和美德，进而促使其可以在发展自身潜能、形成积极美德和力量等诸多方面获得广泛的关注，从而助力学生在健康与快乐的个人状态之下进行学习。

一、明确教学目标

在初中学校内部组织开展心理健康教育的过程中，需要额外重视的是，不可以仅仅限在对于学生自身的心理问题进行疏导的层面，还应当重视对于学生自身的个人能力展开培养，带领学生提升自身幸福感。站在积极心理学角度可知，学生自身的心理健康状态并非仅仅表现在不存在心理疾病方面，还需要学生主观上具有足够的幸福感，感到满足，并在积极的环境之中被强化，在参与实践的过程中被认可，这才能够被真正意义上称之为心理健康。站在积极心理学角度之上，需要对于积极性因素进行研究，由不同的角度入手，着力培养学生内在的优秀品质，助推学生实现全面发展。若想要实现这一计划，便需要诸多教师积极探索。

例如，在建立學生积极的习惯这个目标上，积极心理学可以帮助学生形成积极的思维、讲话和行为习惯。教师可以通过开办一系列的实践活动，诸如自我反思卡片，每日积极思维日志练习，感恩语言练习，个人十大顶尖技能练习等活动，引导学生每日坚守一系列积极的规则或者习惯，那么，学生就更有可能维持并发展出整体的幸福感，保持乐观的精神和心理弹性，更加有能力面对挑战，更加能够与他人保持友好和谐的人际关系。在此之后，教师可以带领学生积极走近社会，锻炼学生自身的社会能力，带领其成为有爱心、有责任心、有同理心以及心理健康的新时代有志青年。

二、扩充教学内容

立足于积极心理学的教学角度来看，主要做出研究的具体内容在于促使学生具备积极主观的个人体验、积极良好的人格品质、积极健全的组织系统。在组织开展初中阶段的心理健康教育之时，应当对于有关理念加以融合，将积极心理学理念作为导向，对于有关教学内容及时作出补充，对于教学过程予以精简。例如，任课教师在日常性组织开展教学活动的过程之中，可以设定一个“体验板块”，向学生进行提问：“我们应当抱有何种态度面对生活”“我们如何保持初心，保持忠诚，打造出一片独属于自身的广袤天空？”再比如，任课教师可以组织班内学生参与小组合作，结合诸多家庭方面的影响因素、校园方面的影响因素和社会方面的影响因素，对于中学生个人心理健康所带来的影响进行充分讨论，为学生预留出相对充裕的时间展开思考，带领学生自主对于自身存在的美好品质进行发掘，从而衍生出更具积极意义的个人生活态度。

三、重视对教育手段作出变革

在此之前，初中阶段在组织开展心理健康教育的过程中，诸多教师均是凭借灌输法进行授课，较少提供给学生自主进行探究的机会，学生也未能够充分体验到参与学习的条件。然而自新课程改革工作开展以来，诸多教师纷纷打破了以往应试性教育的整体观念，认识到了学生需要充当课堂的主体性服务对象。与此同时，立足积极心理学有关理论的引导之下，重新打造了心理健康教育配套模式，充分规划了心理健康相关教育格局。为此，诸多奋斗在前线的教育工作人员，势必要仔细对于学生内在心理发展相关特点进行考量，力求带领学生获得积极的个人体验，积极性自主探究，积极性学习活动。例如，教师可以组织开展演讲比赛活动、鼓励学生进行角色扮演、组织开展趣味性游戏活动、组织开展关于心理健康方面的拓展训练和组织开展人员心理辅导等类似活动，融合暗示法、激励法以及自助法，着力助推心理健康教育方面活动的开展效果增强。

结语：立足积极心理学的视角之下，初中学校内部学生自身的心理健康教育工作开展会更加顺畅，使其能够助力学生在参与相关学习活动的过程之中，及时排解不良情绪，减轻心理压力，帮助学生树立起个人端正、科学的人生观、价值观与世界观。然而需要注意的是，不仅是学校内部需要重视为学生开展心理健康教育，家庭以及社会也需要鼎力配合，立足积极心理学这一教育理念的指导之下，助力学生及时对于个人的心理问题加以解决，促使学生在参与关乎个人成长活动的过程之中，自身的心理健康水平不断提升。

参考文献：

[1]陈雅丽.基于积极心理学视角的初中生心理健康教育理念与实施策略探究[J].考试周刊，2021（18）：6-7.

[2]刘愿芳.基于积极心理学视角的初中生心理健康教育理念与实施[J].科技资讯，2020，18（07）：239+241.DOI：10.16661/j.cnki.1672-3791.2020.07.239.