刍议幼儿雨天室内锻炼活动的研究

杨倩

摘要：幼儿期是人体发育最快的阶段。在此期间，身高和体重的增长是相对较快的，这时良好的体质状态将为健康的身体打下基础。“幼儿园教育指导纲要”明确指出幼儿的体育活动的任务是让儿童锻炼身体，促进他们的身体正常发育，提高对自然环境的适应能力，培养幼儿的勇敢、纪律、开朗等优良品质。遗憾的是，由于本地秋冬季节长期下雨，恶劣的时候户外还有凝冻等情况，幼儿园不能每天进行正常的户外运动。尤其在雾霾严重的情况下，所有的户外活动都要停下来，尽量在室内进行。

关键词：幼儿;室内锻炼;活动

一、改变练习方法

比如，身体灵活性的练习。在室外，由于空间较大，通常采用躲避、听指令变换方向等方法来进行灵活性练习。由于室内场地有限，有物体障碍，就需要调整训练方法，以达到相应的灵活性训练目标。可以使用“六边形双脚跳跃”的方法，用带子在地板上粘成六角形。幼儿站在六角的中心，双脚对齐，从六角的一边开始往外跳，之后再跳回六边形的中心，总共需要跳十二次。依据儿童的年龄和身体状况，六边形可变为三角形，可跳六次，或正方形，可跳八次。

二、激发幼儿的活动兴趣

幼儿园日常锻炼活动都是有针对，有计划的活动。若要达到活动的目的，就要让孩子成为活动的主体，把无声的目的融入有趣的游戏中，让孩子做好参与活动的准备。比如，用适合孩子年龄的情景来激发他们的兴趣。小班幼儿园的学生需要情感关怀，喜欢模仿，具有明显的拟人心理特征。可以用“快乐的小鸡”和“老鹰抓小鸡”等游戏为室内活动设计方案。中班幼儿园的学生非常活跃，喜欢有规律的活动、爱玩、能玩，可以用“看谁跳得远”等常规活动场景来设计室内活动。大班幼儿园的学生自我控制能力增强，合作能力增强，可以使用协作活动场景，例如“运西瓜的螃蟹”等协作活动场景进行室内活动设计。

三、组织合理、场地设备合理布置

在恶劣的天气条件下，老师要安排好各种活动，让孩子在室内游戏中时刻感受到快乐，并巧妙地融入活动的目的。这就要求教师不仅需要熟悉儿童的身心发展水平和兴趣爱好等特点，而且还需要掌握与儿童发展水平相一致的健身和运动技能，从而制定出适合儿童发展的合理活动。通过组织游戏活动，教师可以充分发挥他们的想象力和创造力，利用生活中的特殊场景和角色来增加体育活动的乐趣。在活动中要小心学生的安全，因为儿童室内活动通常是活动室、午睡房、封闭的走廊等，这里通常有桌椅、活动区、床和消防设备等其他物品。在组织幼儿活动前，教师要注意与幼儿讨论安全问题，提出安全要求。这些表明，在组织幼儿室内活动时，要尽可能多地利用安全展板警告有潜在危险的位置，防止碰撞的可能性;儿童接触和使用的设备边缘不要尖锐，以保证安全。很多研究表明，像本地秋冬季节长期下雨，天气会对人们的情绪产生很大影响，除了长期下雨恶劣的时候户外还有凝冻等情况。相对来说，与阳光充足、空气清新的季节相比，儿童更容易感受到情绪上的不稳定。所以，及时给予鼓励和肯定尤为重要。美国心理学家罗斯·坎贝尔说：“每个孩子都有某种情感需要…这个需要决定一个孩子的许多行为（快乐、满足）”所以教师要用激励语言鼓勵孩子，让他们在活动中感到快乐，增强自信和勇气，更好地完成活动。这也让儿童更有信心去做自己能做的事，去激发学习的动力，促进孩子们的身心健康成长。

四、寻找无穷无尽的室内运动器材

小班活动根据运动器材可分为平衡、耐力、柔韧、灵活性运动，在提供和使用运动器材时，应遵循以下原则。

第一，要根据运动场地提供合适的运动器材。长廊可为儿童提供穿孔、攀爬、跳跃、跨越等材料，提高儿童的平衡能力和动作协调能力;对于长度较短、相对开放的空间，可提供小球、沙泡、沙袋、套圈等适合自由活动的材料。体育器材必须尽量多样化，数量要足以满足不同孩子的需要。应该有全身活动的材料，局部运动的材料，个人自由活动的材料，团队或者集体合作的材料，这样儿童的身心都能得到平衡的发展。

科学有趣原则。对于幼儿园小班的儿童来说，在给孩子运动的机会的同时，我们也要考虑维持他们合理的运动负荷，使幼儿身体协调发展，所以必须掌握适当的运动强度。在对幼儿进行体育锻炼时，有必要考虑到年龄层次和幼儿个体差异，并有意识地使用器材确定不同难度等级，让幼儿选择适合自己水平的方法进行锻炼。

例子1：摘水果

中午睡觉时，我们用麻绳搭起果林，并用牛奶罐及其它圆柱状物体，开辟了两条不同难度的路径。首先，我们设计了单脚和双脚跳这两个关卡，让幼儿选择喜欢的路线，选择摘果的方式。其次，游戏中我们为小朋友准备了不同的装备，设定了不同的难度等级，儿童可以根据他们的能力做出选择。老师会巧妙、合理地利用空间，提供科学有趣的素材，采取适当的锻炼方法和有效的建议，有利于激发孩子对运动的浓厚兴趣，获得较好的运动效果。三是一物多玩的原则。幼稚园有许多活动的材料，但过了一两个学期，孩子们都很熟悉这些材料。它迫使老师创造出更多的游戏方式，达到一物多玩的目标。内部活动空间有限，对活动安全要求高，教师要充分利用材料的可变性和可塑性，确保孩子们的安全，让他们能自由探索和玩耍，激发他们的创造力，提高他们对运动的热情。

情况2：穿越火线

绳是一种常用的装备，教师可以充分利用午睡室的良好条件做到一物多玩。用绳索绑住床架，孩子可以选择跳，钻，爬等方式穿过绳子。四是根据就地取材的原则。在室内运动中，由于班级众多，儿童对活动的需求大，室内存在着空间和运动器材不足的问题。老师要有效地利用每一个空间，并充分利用现有的教室资源。如以午睡室的室内运动为基础，开放教室、走廊等，让孩子有更多的空间进行运动，避免过度拥挤的运动，为有效增加运动量奠定了基础。

五、研究成果及反思

开展有效的室内运动，可使儿童大胆、积极地参与游戏，运动能力的提高可促使儿童形成良好的锻炼习惯。教师也要更新指导思想，提高自身能力。一个好的室内活动不仅能给孩子带来快乐，还能促进教师的发展。对教师而言，从室内运动方案的设计到运动器材的组织与放置，以及活动过程中的监督，都需要根据儿童的兴趣和运动情况不断地进行调整和练习。这一系列的工作，对教师的组织和指导理念进行了更新，教师的能力也得到了实践。

对儿童进行室内活动有许多好处，同时也有值得思考的地方，要积极思考解决问题的方法，促进室内活动的进一步发展。班里有许多孩子，活动场地仍然有限，教师要设法分散孩子的活动空间，选择与之相对应的室内活动空间，避免活动中产生争吵等现象。可以适当增加孩子活动的难度，尝试一些有挑战性的活动。在确保安全的情况下，既可扩大儿童活动空间，又可增加儿童室内运动的乐趣。运动场地是室内活动的前提，如果有安全保障，就可以充分利用起来，让孩子们玩得开心。在幼儿园教师的科学安排下，室内空间也变成了一个安全舒适的游乐场。不管是刮风还是下雪，孩子们都可以享受快乐的时光，感受不同的游戏体验。

结论

简单地说，只要教师做好充分的准备，并牢记这些预防措施，即使是在恶劣的天气下，也能在室内达到增强孩子体质的目的。

参考文献：

[1]周秋艳.幼儿良好行为习惯的养成[J].吉林教育，2016（1）：157.