挫折教育思想融入体育教学的策略

王涛

摘 要：中学阶段是学生身心发展的关键阶段，合理参与体育活动，有助于促进学生身体素质、心理素质的提升。为此，各个学校对于中学体育教学越来越看重，并逐渐在其中融入挫折教育思想，取得了显著的成效。不过从整体角度上来看，在具体落实中尚存在一些不足，阻碍到教学目标的达成。基于此，本文主要针对挫折教育思想融入中学体育教学的策略进行了详细分析，希望能够对相关人员有所帮助。

关键词：挫折教育思想;融入;中学体育教学;策略

就当前中学生来看，很多都是独生子女，深受各方面的宠爱，具体表现为在生活中、学习中，家长与教师包办一切事宜，导致很多学生几乎没有受到过挫折。在他们进入中学之后，面对繁重的学习任务与压力，时常因为不能承受而产生一些消极的情绪，对于学生健康成长有着极为不利的影响。而挫折教育便是在这种背景下诞生的，将其合理引入中学体育教学中，能够很好地丰富教学内容，锻炼学生的心理素质，帮助学生形成正确的三观，并为学生全面发展目标的达成提供助力。所以，中学体育教师应该清楚认识到这一点，根据具体情况合理落实，为高效课堂的构建提供助力。

一、挫折教育的诠释

（一）挫折教育的含义

从微观角度上来说，挫折就是人们在各项活动开展中，遇见的一些难以克服的障碍和干扰。在面对这种情况的时候，人们的需求和目的难以得到满足，进而很容易产生一些不良的情绪。而挫折教育便是让学生在受教育的过程中通过遭受打击和挫折，激起学生抗挫折的潜能，使得学生可以掌握一些自主心理疏导的知识和技能，进而将一些不良情绪及时疏散，实现身心健康发展的目的。

（二）挫折教育的主要内容

在中学教育阶段，应该将挫折教育渗透进各个方面。挫折教育最为主要的目的便是借助合适的教育教学，使得学生可以勇敢地面对挫折，秉承着积极、顽强的心态面对挫折，并且走出困境[1]。中学阶段的挫折教育内容主要有挫折耐受力、挫折意识以及挫折应对能力等几方面。

就整体情况来看，西方一些国家的挫折教育获得了很好的发展，十分看重孩子们的发展历程与心理变化，同时还将挫折教育设定为必修课程，要求各个方面如社会、学校以及家庭等共同承担起学生挫折意识培养的重任。借助各种实践活动、野外生存等，增强学生的意志与抗挫折的耐受力。不过就我国目前的学校教育教学情况来看，对此还比较忽视，没能全面落实，有待进一步地发展与完善。

二、挫折教育思想融入中学体育教学的可行性

（一）体育课教学内容有助于挫折教育的渗透

体育课教授学生的运动技能，涵盖了很多内容，不仅有田径运动，也有球类运动;不仅有耐力性的运动，还有爆发性的运动，对于学生有着全面性的影响[2]。除此之外，体育课教学内容需要学生全身心地投入，所以并没有枯燥和紧张等问题，其中的很多内容都可以让学生自由地发挥，根据自己的想法做一些运动。对于一些团体性的项目，还能清楚地体现出不同学生的心理素质，使得教师可以更好地把握学生的抗挫折能力，就可以针对性地组织开展教学，真正实现因材施教，促进学生更好地学习与成长。

（二）课堂环境有助于素质教育的开展

就相关调查结果显示，很多学校不能有效地落实挫折教育，最为主要的一大原因便是环境方面的限制。素质教育当前基本都是在一些思想教育课堂上实施的。而且因为空间限制，导致学生的身心难以有效地展现，也不能很好地体现出学生的具体心理情况。而对于体育课教学来说，往往是在宽敞的操场上上课的，这样有助于减轻学生心理上的压力，放松学生的身心，更好地體现出学生的心理状态，使得教师可以更好地把握，进而组织有效的体育教学[3]。除此之外，在体育课堂上，学生身体活动的范围也很大，很多项目都能不受限制地开展，进而有效丰富素质教育教学方法，强化教育效果。

（三）心理素质教育本身就是体育课的一部分

不仅是面临生活压力和学习困难的时候得具备良好的心理素质，参加各项体育运动的时候也是如此。学生的体育技战术水平要想获得有效的提高，最为首要的便是得有良好心理素质作为支撑。而对于挫折教育而言，属于心理教育中的重要部分，主要就是教导学生面对困难的时候可以自主克服，灵活应对一些突发性的情况。在各种体育比赛过程中，便能很好实现这一目标，锻炼学生综合能力，为挫折教育的有效渗透提供便利。

三、挫折教育思想融入中学体育教学的策略

（一）指导学生设置合适的目标定向

从心理学角度上来说，合理的目标定性是确保学生心理健康发展的重要基础。不能为自己设置合适的目标，是当前学生受到挫败的主要原因。对于中学阶段的学生来说，认知水平还不是很高，再加上教师、家长等一味地鼓励，使得很多学生存在一定的高估现状，不能清楚地认识到自身，进而在目标设定中存在较大的偏差[4]。而在具体结果没能达到预期的时候，学生的心理便会有一定的落差，进而逐渐失去信心，有着很大的挫败感和不良情绪。在中学体育课教学中，教师便得着手进行合理的引导，使得学生能够设定符合自身情况的目标，并在一个个目标达成中逐渐树立良好的学习自信，获得不断的提升。

例如：在篮球教学中，教师可以设置一场篮球比赛，并在比赛开始之前让两队成员分别写出自己在本次比赛中理想的分数，然后在比赛结束之后进行对比，分析存在差距的原因。这样，可以很好锻炼学生分析相关因素的能力，进而正确地认识到自身实力，学会设定合适的目标，为自身更好地发展做好铺垫。

（二）加强学生克服恐惧能力的培养

人最大的敌人就是自己，很多困难都是人无端想象出来的。就当前的初中生来说，大都生活在温室中，没有吃过什么苦，而且备受各方面的宠爱，由此在遇见困难的时候，往往缺乏挑战精神。而在挫折教育实施中，教师需要清楚认识到这一现状，有意识强化学生克服恐惧的心理，使得学生在面对挫折与困难的时候，能够勇敢地面对。在中学体育课堂教学中，教师可以借助一些挑战性较强的体育项目，来增强学生的信心，使得学生能够克服恐惧的心理。当然，这里所说的挑战类项目并不是指极限挑战，而是说学生平时不能完成或者是不敢参与的一些体育活动[5]。例如：一些女学生不敢跳高，在课堂教学中，教师便可以借助引导、鼓励等手段引导她们克服这一障碍，挑战自我。通常而言，体育项目的挑战并没有什么不能完成的，只要帮助学生走出第一步，再加上一些科学的技术指导，很多人都能做到。当学生一步一步地克服这种小恐惧之后，那在今后面对大的障碍和挑战时，必定也能勇敢地挑战，进而获得更好的发展与进步。

（三）强化学生持之以恒的意志

很多挫折都来自中途放弃，人们遇到的很多困难，其实解决起来并不是很难，难的就是一直坚持解决。对于中学生来说，刚进入这一阶段的时候都雄心勃勃，下定决心努力学习，不过有一部分学生中途却因为一些因素没能坚持下去，导致理想破灭，而这一问题发生的主要原因就是学生缺乏持之以恒的意志。就中学体育教学而言，其中存在一些耐力项目，这些项目是锻炼学生意志的良好内容与途径。如中长跑运动，该项运动枯燥、运动量大，所以对于学生的耐性有着较高的要求。当极点出现的时候，更是给学生的坚持增大了难度。针对此，在体育课堂教学中，教师可以要求每一位学生都得完成几次中长跑的挑战。通过这种方式，不仅能够很好地锻炼学生的身体素质，而且还能让学生明白“坚持就是胜利”这一真理，使得学生在今后遇见再大的困难都能一直坚持下去，形成持之以恒的意志。

（四）采取差异化教学策略

体育课程在对学生抗挫折能力培养上具有独特优势，这就要求体育教师在教学实践中，应充分考虑学生个体身体方面和心理素质等方面的差异性，并针对学生的不同特点和发展需求，采取针对性的教学策略。比如：对于性格比较外向的学生，教师应充分把握这类学生客观、开朗、乐于表现自己等特征，采取单刀直入的教学方法，并通过设置更高的目标，不断锻炼学生的抗挫折能力，让他们朝着更高层次发展;而对于性格比较内向的学生，教师则需要根据他们不善于交际、沉默寡言等特征，采取委婉式教学策略，通过旁敲侧击的方式逐渐渗透挫折教育，这样才能够达到预期的教学效果;对于抑郁型、自卑型等特殊性格的学生，教师则需要针对他们情绪敏感，容易悲观、激动等极端情绪，在开展挫折教育时，应格外注重方式方法，对他们进行耐心引导[6]。比如：可以通过排球、篮球等集体运动来逐渐锻炼他们的抗挫折能力。最后教师还可以适当地组织登高、游泳、跳高等运动项目，对学生坚持不懈和积极进取的精神进行培养。

（五）帮助学生形成良好的心态

没有人的一生是一帆风顺的，就好比是爱迪生，也是经历了无数次的失败之后才获得了震惊世界的发明。俗话说“失败是成功之母”，如果没有失败，那也就没有成功。所以，在挫折教育实施中，教师应该加强学生良好心态的培养，使得学生能够直面失败。就当前情况来看，学生因为各种因素跳楼自杀事件时有发生，这代表着目前的学生对于失败的认识存在偏差，因为一次的不如意便走極端，这一点也是挫折教育的重要内容。

体育自身有着很强的竞技性，几乎所有的体育项目都能借助成绩进行表现，这就在学生之间产生了输赢之分，也就是任意的一次比较，都会有输家和赢家。而在具体教学中，中学体育教师便得抓住机会合理开展挫折教育，这样往往能够达成事半功倍的效果。例如：在学生失败闷闷不乐的时候，教师便可以积极鼓励，引导他们找到原因，然后解决问题，并在下一次比赛中战胜对手，成为胜利者。而对于胜利者而言，教师也得进行合理的引导，避免他们过于骄傲而懈怠。通过这种方式，便能帮助学生形成良好的心态，这是学生成长成才必须得具备的良好素养。

结束语

挫折教育是思政教育中的重要部分，将其合理引入中学体育教学中十分重要，有助于促进学生身心健康发展。可以说，挫折教育本身就是体育课程中的一部分，不过以往的体育心理教学比较单一，忽视了挫折教育的落实。针对此，中学体育教师应该积极转变传统教学观念，给予挫折教育充足的重视，然后从多个角度进行探究，以便将挫折教育的作用更好地发挥出来，帮助学生树立正确三观，促进学生更好地学习与成长。

参考文献

[1]王宁，黎兴红.浅析核心素养下中学体育教学中的“挫折教育”[J].体育风尚，2019，21（13）：319.

[2]高原原.体育教学中开展挫折教育的方法与策略[J].辽宁师专学报（自然科学版），2020（3）：41-44.

[3]张禹良，尹学勤.初中体育教学挫折教育的反思[J].现代教育科学（中学教师），2014（4）.

[4]黄广瑜.中学体育教学中的挫折教育实施策略[J].教育，2016（2）：276.

[5]侯新利.中小学体育教学中如何融入挫折教育[J].新课程（中学），2017（6）：282.

[6]计月华.试论体育教学中的挫折教育[J].成才之路，2019（1）：122.