关于基层体校步枪射击运动员选训结合的分析

秦学伟

最初的枪支是为了用于狩猎和军事的目的，直到1907年射击被当作是一种娱乐活动，并在1896年正式被国际奥运会组织纳入奥运会比赛中，由此射击也正式成为了一种体育竞赛。而步枪射击也是属于射击比赛中的一个项目，在运动员的挑选上，以各地基层体校首先选拔，初步筛选合适的运动员，并做好相应的训练，为我国射击竞赛提供了大量的专业运动员。但是在基层体校的步枪射击运动员选拔上，一直都没有形成一个统一的选拔模式，有的基层体校是直接通过笔试，有的则是通过实际的射击成绩去进行判定，有的又是选训相结合。针对不同的选拔模式，本文就以选训结合方式展开探析，希望借此能够给基层体校步枪射击运动员选拔提供一定的参考。

从射击运动的类型来看，分为手枪、步枪、移动靶、飞碟四种，而不同的射击类型对于运动员的要求也是不同的，因此在对射击运动员进行选拔时，要综合考量各种因素，进而才能培养出优秀的射击运动员。基层体校作为专门培养运动员的地方，里面有着很多不同的运动项目教学，步枪射击就是其中的一种。而随着步枪射击的运动得到更多的人熟知，国家对于此类运动员的需求也在增加，所以就需要提高步枪射击运动员的选拔力度，以此来培养出更多的步枪优秀射击运动员。

1 问题的提出

步枪射击运动是所有射击运动中精度要求最高的项目，并且随着步枪射击的竞赛增多，在比赛中也出现了很多优秀的步枪射击运动员。从比赛的整体来看，大多数的步枪射击运动员都是以满环的方式进行较量，这就对运动员的自身素质能力提出了更高的要求。而纵观我国步枪射击运动员的年龄，也越来越趋于年轻化，训练的时间也呈现出缩短的现象。要想在短时间内培养出优秀的步枪射击运动员，首先就需要提高对运动员的选拔，在初期就要对他们的射击能力进行全面的评估，这样才能更加清晰的了解到他们自身的情况，便于选择合适的运动员加入其中。其次在基层体校步枪射击运动员的选拔上，选训结合成为现在主流的选择模式，通过选择与训练相结合的方式，挑选出适合高水平竞赛的优秀运动员，为我国的步枪射击运动储备人才。

2 选拔步骤分析

2.1 初选

首先作为基层体校来说，需要招收到大量愿意从事步枪射击运动的人员，然后才能统一对他们进行初选。其次，在初选中要明确选择的目标，达到哪种要求可以进入下一步的选拔。最后，就是按照人数，将其分为小组，负责选拔的人员每个人负责一个小组，对他们进行提问，看他们愿不愿意练习步枪射击运动。这一步的作用就是以兴趣为切入点，让他们的兴趣去推动水平的提升;也可以让他们进行小的比赛，一般以视力与反应能力为主。

2.2 初选具体方式

根据步枪射击运动员需要具备的基础要求，可以根据以下方式对其进行初选：（1）在所有的学生中，选择身高中等或者偏上的人员为最佳，过于高或者矮都不是特别适合步枪射击，但是也有例外;而这一步是根据初选所制定的方法，适用于人数较多的选择，如果是在人数较少的时候进行选择，就可以根据实际的射击模拟去进行判断。（2）初选负责人员仔细观察每个学生的眼神，一般可以选择在教室或者空间活动范围较小的环境中，在学生的眼神与初选人员的眼神对接时，可以从他们的眼神中看出一定的信息：自信、渴望、不畏惧。然后根据步枪射击运动员的初选要求，优先选择有自信、主动提出、视力较好、反应能力较高的学生。

2.3 复选

将初选通过的学生纳入复选的环节，在复选过程中，就可以从不同方面对他们的能力进行综合判定;相比初选环节，复选能够更加科学、合理的选择出适合练习步枪射击的运动员。而在复选环节中，可以从以下几点步骤进行：（1）体态。步枪的射击方式分为立姿、卧姿、跪姿三种，而在这三种射击姿势中，以立姿和跪姿对运动员的要求较高，因此在复选中就可以针对这两种射击姿势进行考核。将每一个学生按照队列排序，复选人员用大拇指找出学生的胯骨顶端，然后让他们肘关节自然弯曲，通过观察他们最终的体态，以胯骨顶端到肘尖距离不超过一拳为合格。（2）视力。视力是步枪射击运动员的基础，视力的测评较为简单，可以采用视力检测表，右眼主视眼达到1.2-1.5为合格;同时复选人员要对学生的家庭基本情况进行了解，从他们的交谈中判断出语言组织能力与沟通能力是否正常;除此之外，基层在步枪射击运动员的选择上都是以12-15岁年龄段的学生为主，此时他们还处于发育阶段，后期时身高不易判断;就可以通过询问他们父母的身高情况，为他们后期发育身高提供一定的参考。（3）笔试。根据不同基层体校步枪射击选训方式不同，有的地方在笔试阶段会对学生的语文、数学进行考试，有的体现会采用问卷的形式进行考核。而不管是哪种笔试，为了达到选择优秀步枪射击运动员的目标，都需要将自制问卷加入其中，便于更加清晰的了解到学生的心理状态、思维模式、注意力的情况。（4）当通过初选与复选之后，就可以按照通过的人数，设置好下一步的初训，更加深入的对他们的能力进行考察。

3 训练步骤分析

3.1 初訓

初训的目的是为了让学生接触到步枪射击运动，让他们对步枪射击运动有一个基础性的了解，为后期的训练打下坚实的基础。而在初训的方式上，可以分为以下几点步骤进行：（1）选择合适训练的地点。在初训的地点选择上，如果基层体校中修建的有专门用于步枪射击运动的场所，就可以在学校内部进行初训;如果基层体校中没有，就可以选择在专门的射击馆中，在训的时间上，一般为10-20天。（2）初训的主要目的是让学生感受到步枪射击的感觉，让他们对步枪射击有一个初步的认知，因此在射击特质上，进行实弹射击。采用这一步的目的就是可以看出，在扣动扳机发射出实弹过程中，学生所表现出来的是恐惧还是兴奋，可以为后面选拔提供依据。（3）在实弹的射击中，将学生分为不同的组别，教练先传授步枪射击的动作要领，然后让他们进行模仿，可以观察出他们的领悟能力与学习能力。与此同时，采用实弹射击，可以让教练看出每个学生接触到步枪的情绪，在击发时所表现出的反应是否平稳。

而在初训时，就需要对学生制定出结果的判定与要求。在考核通过率的设置上，以20人一组为例，通过率设置在20%左右，更容易挑选出优秀的步枪射击运动员。其次就是在实弹射击的上靶率上，每个学生每次射击获得10发实弹，根据实际的分数选择通过的学生。

3.2 初训

进入初训的学生，基本上都是属于选择通过的，而初训的时间比初训要长，这是因为初训是全方面的对学生各种表现进行观察，初训主要是为了判定他们对于步枪射击是否满足要求。初训在时间的设置上，以冬夏两季为主，每次初训为10-40天，全程以封闭的形式进行训练;封闭式的训练很容易在训练与生活中发现学生的性格特征，并且对他们的自主生活能力也有一个清晰的了解。初训所采用的方式与正式训练几乎一样，如对学生的射击姿势进行规范、射击要领学习、步枪射击步骤、步枪保养等。尤其是在不同射击姿势与射击步骤上，要严格的按照步枪射击规范进行教学，让他们从一开始就养成一个良好的射击习惯，便于在后期的训练中取得更好的成绩。例如在步枪射击姿势的学习中，首先让他们了解到步枪射击的“三姿”，由教练进行示范，然后他们进行模仿学习，教练再进行纠正。其次，对这“三姿”的动作要领进行针对性的练习，特别是稳定性与生理协调能力，可以通过提枪瞄准练习，每次提枪固定1min，休息30s，每次训练时长1h，让他们形成肌肉记忆，便于他们在提枪之后就可以马上以标准的姿势进行射击。同时还有步枪射击步骤的学习，这是射击项目的必修课程之一，通过此课程的学习，让他们知道射击的步骤分为举枪、瞄准、击发。在初训阶段建立相对的课程学习标准，之后就可以让他们进行实弹射击，主要以单枪10环反复练习为主，自己体会到10环瞄准的感觉。通过初训，基本上能够对学生的各种信息情况有个了解，是为后期培养合格运动员提供判断依据的主要方式。

4 步槍射击选训结合中的优势

通过上文的选训结合，可以看出相比与单一形式的步枪射击运动员选拔方式，在结果上更加能体现出合理性、科学性、全面性。而从基层体校层面进行分析，因为对步枪射击运动员的缺口较大，因此在运动员的选择上很多的基层体校都比较宽松。并且在选拔的方式上，两极分化严重，要不就是直接采用初训的方式进行选择，要么就是采用初选的方式进行;而这两种方式在选拔的结果上不能准确的反映出所选择的学生是否具有步枪射击运动员的潜质，很容易在大面积的选择之后，不断通过训练淘汰掉不合格的学生，这对于基层体校与运动员的培养都是非常不利的。但是通过选训相结合的模式，就能够更好的解决这个问题，首先是在初选中，通过大面积对学生进行筛选，让他们进入到复选环节;然后在复选环节中对他们的身体、心理等各项指标进行判断，看他们是否适合从事步枪射击运动。当学生都通过了初选与复选之后，就可以安排初训，此步骤的目的就是让他们亲身接触到步枪，并且以实弹射击的方式，让他们感受到步枪的冲击度，观察他们是否出现了畏惧的心理。然后在初训结束之后，对没有达到目标的学生进行筛选，剩下来的学生进入试训。最后在试训的过程中，基本上就按照正常的步枪射击运动员的正常训练模式展开，通过这样的试训，看他们能不能适应这种训练力度，同时对他们利用步枪射击的步骤进行教学，以反复训练的方式，使他们形成肌肉记忆，最终成为一个合格的初期步枪射击运动员。

5 结语

综上所述，在基层体校的步枪射击运动员选训结合模式上，能够更加全方面的对学生的各种能力进行考核，有利于挑选出适合步枪射击运动的人员，进入到队伍中。与此同时，随着我国基层体校对步枪射击运动员的选拔人数不断上升，每个学生的基本素质与能力都存在着很大的差异性，单一依赖一种选拔方式难以选择出合适的运动员。所以就可以采用选训结合的方式，综合性的对步枪射击运动员进行选拔，以此来提高基层体校步枪射击运动员队伍的专业性、高效性。

（作者单位：盐城市射击运动训练中心）