培养积极心理品质

贺建华

摘 要：现代家庭教育中问题孩子的产生成为十分普遍的社会现象，虽然生活水平、教育质量经过了多年的发展，但是并没有减少问题孩子的产生。过去主要针对问题孩子产生的背景和具体事项进行研究，从结果上来分析问题，而问题孩子产生的原因、背景十分复杂，从结果上进行的研究无法解决实际问题。因此在现代心理研究中，需要积极主动出击，采用积极心理品质的培养策略，从问题孩子发生之前来进行预防，并在出现心理问题后，通过思维、心态、情绪的调整来达到治疗的效果。

关键词：问题孩子;心理教育;心理品质

积极心理学重视在对孩子培养的过程中，通过积极向上的观念的养成，来帮助孩子形成持久、固定的人格品质，从思想、情感、行为等各个方面对孩子进行潜意識的影响，从而有效预防心理疾病，并帮助孩子调节情绪来达到最佳的成长状态。

一、积极心理学对家庭问题孩子预防与治疗的积极作用

问题孩子的产生原因、背景十分复杂，随着家庭教育理念、生活水平的飞速发展，良好的教育和优渥的家庭条件，并不一定能够解决家庭中孩子的心理问题。来自情感、环境等多方面要素都会对孩子心理带来的影响，导致问题孩子的产生。而积极心理学是一种预防的机制，通过对积极向上的精神如乐观、自制、感恩、幽默等品质中对孩子的人格特质进行熏陶、培养，并帮助其建立坚固、持久的心理防线，使其在正确的自我认知过程中，对待各种来自内部外部的不良影响，并采取积极的调节手段，来确保自身长期拥有一个健康的心理状态。

二、积极心理品质的培养方向

（一）乐观品质下的幸福感和抗挫折能力

乐观品质其根本在于对美好事件的积极期望，相信事件发展的过程是实现美好愿景的过程，并在行动的过程中采用积极向上的解释风格来应对事物的发展。在乐观精神的影响下，孩子对生活、事物、环境的幸福感、满足感会有所提升，也会进一步影响孩子的情绪和心理状态，使其在面对挫折、悲观情绪时，能够形成积极的解释风格，来正向面对生活中事物、环境的发展。但是乐观的品质并非一朝一夕可以养成，家长、孩子、教师都需要在此过程中发挥作用，并进行共同努力。一方面，家长需要为孩子澄清事实，并引导孩子正确、积极面对现实，比如在遇到困难的过程中，家长需要引导孩子正确看待困难，并引导其跨越困难，培养孩子的意志力，并获得跨越困难的成就感。另一方面，在面对消极悲观情绪的反馈过程中，家长需要引导孩子对其进行反驳，比如孩子做错事，家长采用批评、教育手段时，需要引导孩子对错误现象进行反驳，帮助孩子找出错误的原因，并使用积极的解释，帮助孩子形成积极的行为习惯。并在长期的锻炼、教育中，使孩子在遇到相同或类似问题时，可以采用积极的解释风格来乐观面对。

（二）自制力品质下的主观调控和把握

良好的自制力可以帮助拥有者主观或客观的获得满足感与幸福感，对情绪的自主控制可以帮助自制力拥有者进行主观的调控和把握，从而减轻负面情绪所带来的影响。家庭中对孩子的自制力培养过程中，需要分成三个维度来进行展开。首先，家长需要引导孩子抑制冲动行为，将哭闹、吵闹等消极行为通过一些手段进行抑制。其次，家长需要帮助孩子来抵制诱惑，在孩子提出不合理要求时，可以通过间接的拒绝来培养孩子的自制力。此外，还需要采用延迟满足的方式，循序渐进地培养孩子的自制力，比如面对孩子的需求，家长可以提出对应的交换条件，如洗碗、扫地等任务，来满足孩子合理的需求。

（三）感恩品质下的情感、行动回馈

感恩品质是对他人的支持与帮助进行情感和行动上的回馈，是促进人际关系的润滑油，在提升他人满意度和幸福感的同时，使孩子能够在感恩的情感和行动下进行自我约束，从而达到积极心理品质的培养效果。一方面家长需要在家庭中以身作则来示范感恩的情感和行动，比如对家庭成员的家务工作进行及时的感谢和鼓励。另一方面，家长需要在家庭教育的过程中，引导孩子进行主动的感恩行动，例如向警察、教师等帮助过孩子的人，通过感谢信、手工艺品等方式，展开积极的感恩行动。但在孩子展开感恩行动的同时，也需要重视感恩行动的落实，不能表面化浮于形式，而是需要进行常态化、习惯化，并在家长与孩子的共同努力中达到感恩品质的培养效果。

（四）幽默品质下的压力、情绪调节

幽默是人格特质中的差异变量，高幽默感的人在面对压力和情绪问题时，能够通过有效的自主调节来进行压力和情绪的重组。一方面，可以缓和孩子在生活学习过程中的挫败感。另一方面，家庭中的幽默可以创造更加和谐的生活家庭气氛。家庭教育中可以采取每周定时观看幽默的电视节目，并积极在生活、学习中的趣事，比如下雨天打着伞也被雨淋湿了，干脆在雨中跳个舞，享受一下。通过幽默的手段，转换思维方式调节情绪和压力，从而创造更加积极向上的心理状态。

结语：问题孩子产生的原因十分复杂，积极心理学通过积极向上的性格特征创建，从源头上进行消极心理、压力、情绪的调节，从而对孩子的不良心理状态进行预防和治疗。在实际的积极心理品质培养过程中，应当从乐观、自制、感恩、幽默4个维度上进行长期、持续的有效培养，从而提升心理健康教育的质量，从源头上预防问题孩子的产生。

参考文献：

[1]王燕. 培养积极心理品质——预防和治疗家庭中问题孩子的新思路[J]. 遵义师范学院学报，2018，20（01）：149-151.

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