素质拓展训练在中职体育教学中的运用

吴云琴

[摘           要]  随着时代的发展，社会对学生综合素质的要求越来越高，并在学生的身体素质和道德品行方面显得尤为突出。因此，在中职体育教学中运用素质拓展训练具有十分重要的作用，在提高中职体育生的综合素养方面有着很大的影响。因此，将素质拓展训练运用到中职体育教学中成为中职教学方式的大势所趋，对学生乃至整个社会都有着不可忽视的作用。

[关    键   词]  素质拓展训练;综合素质水平;中职体育教学

[中图分类号]  G712                   [文献标志码]  A                   [文章编号]  2096-0603（2021）51-0158-02

素质拓展训练对于提高中职体育学生的体质与心理素质有着极其重要的作用，尤其是对中职体育学生德、智、体、美、劳的全面发展以及树立团队合作意识有着巨大的影响。中职体育教师在体育教学中要加快将素质拓展训练引入课堂中，从而达到全方位提高学生的目的。

一、素质拓展训练提升学生的心理素质

随着社会的进步，各行各业的竞争都在逐渐增大，尤其在教育学习这方面，面对激烈的競争，心理素质还没有发育完全的学生很容易受到影响，所以，加强对中职学生的心理素质教育，是现代教育的一个重点。中职体育教学对学生的身体要求较高，但是对学生心理健康的关注并不太多，所以基于时代教育的背景，探究如何有效提升学生的心理教育，是一大重要研究，但随着素质拓展训练的不断传播和利用，学生各方面都得到了极大的提升。体育生在进行素质拓展训练时，通过训练中各种富有挑战性的活动，学生的体能和心理素质都得到了较大的锻炼，通过挑战自我，不断完善自我，学生在此过程得到了精神的升华。素质拓展训练给予了学生真实的训练环境，让学生在训练时更加具有危机意识，通过不断刺激学生，达到锻炼学生心理素质的目的。学生在变幻莫测的现实环境中，会对周围的事物更加敏感，长期处于这样的环境中，心理素质会逐渐提高，对外界事物的判断也会更加敏捷。而教师就需要合理地安排实际活动，在保障学生安全的情况下少干预学生活动，从而让学生独立思考，独立完成。所以，大力加强活动训练并合理安排活动结构和活动的组织次数是必要的。

在中职学生进行体育训练时，体育教师可将体育活动和游戏与课堂紧密结合。在对学生进行素质拓展训练时，可以举行一个反向操作的小游戏，游戏的过程大约就是教师喊口令，学生要根据口令做出相反的动作，比如教师喊蹲下，学生就必须站着，而不是根据口令做相应的动作，然后教师做出规定，对做错的学生进行一定的体能训练作为惩罚。在游戏开始时，教师在下几次口令之后可以做出适当的停顿，而这时候学生会对教师的口令进行猜测，同时，他们的心理也开始紧张起来，在教师口令下瞬间做出相反的动作，这样不仅能够提高学生的心理素质，还能锻炼学生的灵敏度。这样的课堂游戏，使学生的全身心都得到了锻炼，中职体育教学需要的不仅仅是身体上的高强度训练，更多的是兼顾其他方面。而素质拓展训练正是学生所需要的教学活动，它将学生的身心融合，在紧张的环境中，提高学生的综合素养。这样在中职体育教学中，少了很多知识的输入，少了很多的动作要领，更多的是学生自己去领悟、去感受，去得出新的体会。

二、素质拓展训练鼓励学生挑战自我

素质拓展训练包括潜能、目标、心态和信心，可以将其归为在素质拓展训练教学过程中所需要设置独特环节让学生挑战自我。定期让学生制订一个短期目标，这个目标要有挑战性，能够让学生在实现这个目标的过程中重新定义自己，能够发觉自己的潜能。然而在实现目标的过程中不会是一帆风顺的，学生遇到的所有挫折都能够磨炼他们，一方面能够让他们形成良好的心态，另一方面能够让学生在每次克服困难之后重拾信心，这需要教师设立独特的训练环节。由于中国人的自谦传统导致学生在定义自己时总认为自己不该太高地去定义自己，所以大部分学生对自己不清楚，针对此，教师需要引导学生打破常规定义重新定义自己，让学生对自己的实力有个清楚的定义[1]。对自己有了清楚的定义之后，根据其定义教师再统一组织学生为自己在某一个时间段制订一个短期目标，此目标既要符合实际又要具有挑战性。接下来在学生实现短期目标的过程中挑战自我，发觉自己潜在的能力，并且逐步提高自己的信心，锻炼自己的心态。在教学过程中，应以学生挑战自我为主、教师教学为辅，在素质拓展训练中的重点之一是增强学生的自我意识，教师需要做的只是一个引导作用，其余的应当交给学生自我克服和自我发觉，而不是总是依靠教师。

对于学生来说，陌生的野外是挑战自我的最佳环境。在素质拓展训练中，教师可以将学生带到户外进行拉练，野外陌生的环境和未知的危险给了学生挑战自我的舞台。教师在安排学生活动时，不能对学生进行过多的干预，在保证学生安全的情况下，教师可安排丰富的户外活动，比如进行以个人为单位的野外探索项目，这需要学生有极丰富的知识储藏和自我保护意识，在探索的过程中，教师应要求学生做一个简短的短期安排，同时学生要对自己探索的项目进行记录，而教师可对记录进行评分并发放奖励，学生在好胜心的驱使下会努力挑战自我，不断完善自我。在此过程中，多了一份普通课堂不能拥有的真实，学生在真实的环境中会有更多的体会与理解。在学生遇到困难时，教师应当首先引导学生去解决问题，而不是全盘接受此困难，为学生解决问题。如果一直依靠教师的帮助会导致学生出现不进反退的局面，例如学生可能不会具备自主探索的能力，会在遇到困难时心理承受能力变弱，甚至会丧失信心。所以在素质拓展训练教学过程中应当以挑战自我为主、借助教师帮助为辅。在此过程中，学生会经历从懵懂无知到接受再到不断提升自我、挑战自我，从而达到素质拓展训练的要求。

三、素质拓展训练提高团队协作

在体育教学中开展素质拓展训练具有重要意义，有利于培养学生的团队意识和坚韧不拔的品质，助力学生成长成才[2]。素质拓展训练还包括合作与沟通，在中职体育教育过程中，需要学生学会如何与他人沟通交流，意识到自己的优势所在，并且能够从他人身上学习借鉴他们的特长，使团队协调配合，所以在素质拓展训练教学过程中需要教会学生增强团队意识并培养团队协作能力。针对此，教师可以作为一个媒介将人与人联系起来作为一个集体，增强学生的团队意识，培养团队协作能力。团队的不同成员通过彼此默契的协作和信任，达到共同的目标，在此过程中，团队成员之间互相帮助，相互学习，并从多角度来协作，从而达到提升整个团队质量的目的。素质拓展教育是根据一定程度上的团队协作游戏，来组织学生进行团队协作，使学生认识到团队合作的重要性[3]。同时，在团队协作的过程中，学生学会的不仅是怎样去合作，更多的是怎样去和团队成员交流，怎样才能通过加强成员互动来提高团队的质量。

例如，体育教师可以组织学生进行一次捕鱼游戏，教师让学生分为两组，一组作为渔民，另一组作为鱼。然后在游戏场地画一个方形，鱼在方形场地内自由游动，渔民一组去抓鱼，但是在抓鱼的时候需要三人及以上的渔民，否则鱼可以拒捕，当在游戏时间内鱼被渔民捕捉到了就不能继续自由游动了。若最后在游戏时间内全部鱼被捕捉则判鱼输，输的一方需要接受赢的一方的惩罚。这样的团队小游戏既可以发展学生的奔跑素质，又可以提高团队协作能力。为了取得游戏的胜利，学生不仅需要很大的技巧，更多的是团队成员之间的积极交流和默契的配合，只有这样，素质拓展训练才是成功的。学生在游戏过程中并没有接触到很多关于理论知识的课程，更多的是关于社会道理的领悟，少了许多书本的概念，学生通过身体与思维的协调发展，达到最终的成功。素质拓展训练的主体对象是学生，但是教师也起着不可忽视的作用，要想團队合作能够获得最大的效果，不可或缺的是教师的正确引导，在教师的引导与鼓励下，学生才会有更多的勇气去全身心投入课堂游戏中。合理地运用素质拓展训练，是对学生综合素质提升的一个快捷方式。从某种层面上看，素质拓展训练是适应时代的产物，同时，它又对时代的发展有着重要的作用，现代中职学生在适应这种课堂模式之后，自身的综合素质会逐渐提升，这就是教育模式对现代学生的影响。

总之，在对学生要求越来越高、竞争越来越大的时代中，提高学生的综合素养越来越成为教育现状的大势所趋，其中素质拓展训练对于中职体育的提升有着极其重要的影响。素质拓展教育对学生的自我挑战能力、心理素质的高低、团队协作能力和交流思考能力的锻炼有着显著的效果。教师对学生不能有过多的干预，在素质拓展实施的过程中，更多的要靠学生自己去摸索、去感悟，这样学生才会产生自己独特的体验。因此，将素质拓展教育运用到中职体育教学中对学生和社会生活都有着重要的现实意义。

参考文献：

[1]顾问.发展角度下拓展训练在高校体育教育中的作用研究[J].内蒙古师范大学学报（教育科学版），2014（10）：152-154.

[2]邵建华.素质拓展训练在体育课堂教学中的实践与运用[J].科学大众（科学教育），2017（3）：174.

[3]苗耀祥，魏航.高校体育教学中学生团队协作能力的培养[J].当代体育科技，2020，10（11）：71.

◎编辑 鲁翠红