对初中体育特色人才构建延伸培养模式的实践探究

黎灿辉

初中阶段是培养体育特色人才的黄金期，应当对其潜力进行挖掘，促使其充分激发自身潜力，进而获得更好的锻炼与成长。通过对初中体育特色人才构建延伸培养模式，加强体育特色人才能力的培养，形成了富有成效且极具特色的人才培养模式，进而让体育特色人才获得更好的培养。

在教育领域不断发展与创新之中，对初中体育教育的方法、观念、思想都产生了一定冲击，体育教师对此应当积极求变，更新自身的教学方法，提高思想觉悟，适应新时代需求，为初中体育特色人才构建延伸培养模式，进而深度激发其体育潜力，促使其获得更好的发展与培养。

1 对初中体育特色人才构建延伸培养模式的意义

通过体育运动，在竞争中激发人体的最大运动潜能，适当突破自身的运动极限，可以锻炼学生的品格。在中学，体育的实质是通过“体”而“育”。体育教学过程，是培养运动能力的过程，也是培养学生遵守规则、尊重他人、集体主义、拼搏进取等美好精神品质的过程。体育还能改变学生的身心状态。有的学生虽然属于体育特色人才，但体质较弱，常常感冒发烧，但经过体育教师的培育，促使体育特色人才更加热爱体育，且身体素质逐渐提升，各项能力得到提高，还使其精神面貌、性格、价值观也发生了积极变化。一堂好的体育课，是体育知识、运动技能、心理品质、道德风尚等综合教育的过程。教师要有意识地让品德教育在体育课上自然生长，让学生在运动体验和团队参与中亲身感受。例如，在体育技能的学习中养成坚韧拼搏、自尊自信、积极进取的品质，在团队合作中学会合作互助、相互尊重、承担责任，在比赛训练中养成遵规守纪、诚信自律的意识并树立正确的胜负观等。

对体育特色人才构建延伸培养模式，不仅可以增强这些人才的运动表现、各项运动能力，还可以促使其具有更深入的体育认知。学生通过篮球、乒乓球、田径、健美操、羽毛球等体育课程，以及校外优秀培训机构合作开展的教学与活动，能更为全面地培养学生的正确体育认知，加强自身体育理论知识储备与实际运动能力。在延伸培养模式之中，不断发掘具有体育特长的学生，并把体育特长学生的潜力进行科学、合理且有效的深度开发，促使其获得更好的锻炼与发展。在此之中与体育特色人才的家长进行座谈，交流特色项目开发与解释当前体育课程的详情，了解家长的需求，并根据座谈成果进行优化完善当前延伸培养模式，更好地促进体育特色人才的成长，促使家长也参与到学生的训练与成长中，以达成体育深度、全面培养的目标。

2 对初中体育特色人才构建延伸培养模式的策略

2.1 延伸培养模式，促进全面发展

构建延伸培养模式就需要把体育项目的潜力充分挖掘，并进行延伸。把其中的羽毛球、健美操、乒乓球等体育项目与资源开发出来，并结合校外相关专业机构的合作，体现出优化资源，促进发展的模式，把其中的竞技、拼搏进取等精神作为体育教学中重要的理念传导给学生，促使学生把这些精神融入到自身的学习生活之中。教师在教学和课下都注重自身的专业性，不仅与专业机构的教练经常交流探讨，还经常从网络获取体育相关知识与技能，不断突破自我，提高教研水平，以期为学生提供更好的体育学习、训练环境，促使体育特长生被充分挖掘，潜力被充分激发。根本宗旨并非培养竞技项目大师或世界冠军，而是通过潜移默化的方式让学生领悟良好的生活态度，获得德智体美的全面发展。把体育教学特色优异化，充分结合好本校的氛围，形成适宜本校学生潜力激发与能力提高的特色体育课程，充分利用好现有资源，整合所延伸的校外资源，把体育中各项目的教学与训练做到突出的地位上來，在校内广泛的推广健美操、乒乓球、羽毛球等各项运动项目，在学校各类体育活动中推广，充分激发学生的体育潜能，培养优异的体育特长生。例如，除却体育正课，还有体育课外活动、课间操等活动进行广泛性的推广，而体育特长生在其中进行领舞、领练，以此来促使特长生把课堂所学，机构培训课程的内容深度消化，充分实践。

2.2 延伸培养模式，打造健康第一理念

在延伸培养模式中，除却把体育延伸至日常学习生活之中，还有与校外专业机构合作所形成的特色体育课程，初中阶段无论对于体育特长生还是一般学生，都需要明白健康第一这一理念，促使其爱惜身体，科学健身，热爱体育，并促进其自身更健康的发展，陶冶情操，减轻学习压力。延伸培养模式更注重以学生为本，促使其产生体育兴趣，以此形成一项运动身体便兴奋的良好体育状态，进而准备好运动，获得更好的学习与训练效果。学校与教师主要以潜移默化的方式影响学生，体育不仅是专门的课程，也应是日常生活所具备的习惯，在课程开发与活动组织中，始终贯彻“生命不止，运动不息，健康第一”这一理念，在学生追求体育知识、拓展体育能力、完善人格协调发展中不断健康茁壮成长，让体育教学延伸到校内的方方面面，促使体育课程所体现的理念体现在学生的实践体会中，以形成健康第一的思想，让体育教学更具生命活力。

2.3 延伸培养模式，对接校外教学资源

每一项体育运动都有着自己的特点与精神，对于体育特色人才都有着良好的促进作用，如羽毛球可以锻炼敏捷、专注、协调能力，当学生运动表现能力全面发展后，再进行针对性潜力激发便能获得更好的学习与训练效果，让其潜力得到最大化激发。人体中有着红肌和白肌两种肌肉，不同的人两种肌肉比例不同，因此就出现了适合爆发力运动项目的人或更适宜耐力运动的人，其中红肌含量高的人适宜耐力运动，白肌含量高的人适宜力量运动。但通过训练还是能影响两种肌肉的含量的，但为了最大化发挥学生的潜力，让训练效果事半功倍，就需要通过更为专业的课程来让学生获得最大化的潜力激发，获得更好的体育学习与发展，并通过科学且合理的运动方式方法来避免运动损伤。因此，把校外存在的优质教学资源，融入到校内的教学之中，根据不同特长生的不同特点，开设针对性教学课程，进而产生不同教学内容及效果，通过聘请专业机构的教练，体育教师辅助教学的方式当作拓展课程的主要授课方式，聘请优秀的校外体育专家、运动员开办专题讲座、现场技术示范、培训课程等教学形式，来让体育特色人才获得更好的成长与发展。在日常教学与学习生活中会有学生显露出自身运动潜力，在此之中涌现出的体育特长生会获得更具针对性地培养，通过相关专项教学课程、训练课程、拓展课程（与相关专业机构合作而开发出的体育课程）让体育特长生获得个性化、针对性的教学体验，让其在科学、合理、安全的教学活动与训练之中获得实际知识储备、经验积累和能力的提高。

例如，在田径训练课程之中，由校外专业机构教练进行主教，体育教师进行助教。主教先带领学生进行热身运动（通过低烈度且有趣地激活身体各部位肌肉与神经并加快血液循环速度，增强供氧、供给肌肉所需能量的运动，让身体做好运动准备，并提高学生专注力），首先是拉伸部分，活化筋膜、肌肉，促使运动不受局限，如前后垫步高抬腿、行进垫步高抬腿、垫步单腿跳等，在此之中通过哨声引导学生一哨一次开展拉伸，而后进行充分热身，通过车轮跑、弓步跳等30-90秒TABATA趣味低烈度热身来让身体与神经充分活化，并让学生在激昂的音乐之中对接下来的运动充满热情。热身完成后。接下来主教为学生讲解重复、间歇、变换、持续、循环等锻炼法，助教在旁根据主教所讲进度进行现场演示标准动作，每个锻炼法重复三次，分为正面、侧面、背面三面的演示，让学生获得更正确的认知，在此之中学生跟做动作，以保持身体热身状态，并加快学习吸收知识的速度，讲解完训练方法后，学生试着自行训练动作，而后主教与助教下场纠正学生动作，最后当学生完成正确动作后便下场正式开始训练。在训练完成后，主教讲解错误动作与正确动作会给关节、肌肉、跑步速度等方面造成的影响，如膝关节只能让小腿前后摆动，关节不支持向左或向右，若这样做会导致滑膜炎、韧带损伤等运动损伤。并穿插肌肉运动相关知识，例如若想提高跑步速度，就需要臀肌、腘绳肌、核心肌、腓腸肌这几部分的肌肉。在校外教练与本校体育教师的合作之下进行的教学与训练，体育特长生获得了更加专业的知识，能够针对性提高自身跑步速度，并确保在运动中避免出现错误的动作，减少运动损伤出现的概率。

2.4 延伸培养模式，开展课外体育活动

除却校内的体育正课、日常学习生活中的体育活动，还对校外的相关体育活动渠道进行对接，这一延伸培养模式能极大地促进体育特长生的社交、运动表现、知识扩展等方面，结合体育特长生不同的方向，如健美操、田径、羽毛球、篮球等对接相应的较为专业的校外团体、俱乐部进行体育活动，进而达到内外结合的促进教学目的，为体育特长生提供更加优良的学习与成长的空间。

3 结束语

对初中体育特色人才构建延伸培养模式不只是新的模式、新的理念，还是初中学校与体育教师以学生为本的直接体现，在此之中体育教师应该持续保持积极的进取心态，不断通过校外专业机构与网络等渠道获取先进体育知识与训练、教学方法，并把学生教好，让体育特长生的潜力与能力获得更好的激发与培养。