足球颠球的技术探究

江苏省苏州工业园区文萃小学

足球颠球是足球运动员基本的技术要求，随着足球教学在全国各中小学的普及，颠球也成为学生体育教学的重要技术，足球颠球技术分为手抛球颠球法、脚掌起球颠球法、落地颠球法、行走颠球法等。通过学生对平衡性的掌握下，运用跨、腿、脚背等将足球在适当的时机颠起，考察对时机的掌握、对力道大小的运用、对击球方向的控制等，结合世界上足球世界杯的背景，可以有效的激发学生们的学习兴趣，提高体育课堂的教学效率。

一、小学足球颠球技术现状与意义

现状：1991年，全国体育学院教材委员会将颠球纳入足球技术学习范围之内，各学校也大力发展校园足球，在校园中铺建橡胶草坪，规划足球场，学生们对足球有了更多的学习。但是我国小学的足球教学技术还不全面，学生的足球水平参差不齐，许多学生没有经过系统的教学学习，普通学生对颠球技术更是没有任何的了解[2]。学生的足球学习兴趣不高，无法对足球颠球教学深入学习。由于学生对足球的了解不多，足球的运球经验不足，在学习颠球过程中会遇到许多问题，如颠球节奏把握不好，接球时机不准确，击球力度和方向没有概念等，对球没有灵活的控制性，对足球其他技能的学习也会造成一定的困难。教师在教学过程中足球颠球教学理念不足，不注重对学生足球方面的素质训练，腿部的爆发力和灵活性不够，学生经过一小段时间的短跑后就气喘吁吁，弹跳力也有待训练。同时，教师对足球颠球的重视程度不够，形成错误的足球颠球教学理念，认为足球教学最主要的就是传球和射门，忽略了对学生颠球技术的培养，还存在着教师的技能储备不足，足球颠球的理论教学知识储备不够丰富，实际颠球技术动作不达标，还存在着一些技术缺陷，对学生的颠球技术无法起到正确的指导作用。一些小学学校忽略了对学生足球兴趣的培养，认为学习成绩对学生来说才是最重要的，忽略了对足球等教学器材的采购，没有认识到劳逸结合的重要性。

意义：在小学体育教学中，开展足球颠球技术的教学，可以促进学生学习兴趣的养成，发现学生的足球特长，进行专业化培养，为我国的足球发展提供高水平人才。有利于提高学生的合作学习能力、竞争意识，提高学生的身体素质，为学生锻炼一个健康的体魄，促进学生综合素养和综合能力的提升。可以使学生摆脱枯燥的理论学习，在室外进行足球颠球技术的培养，伸展一下身体，达到劳逸结合的学习效果，提升学生的学习成绩。在体育教学中进行足球颠球技术的学习，可以转变教师的教学理念，丰富教师的授课方式，使教师掌握全面的足球技巧，转变传统课堂的授课形式，提升课堂的教学氛围，激发学生的学习兴趣，使学生积极主动投入到课堂学习中来，提高体育课堂的学习效率。在小学中开展足球颠球教学可以优化课堂结构，丰富体育教学内容，提升学生们对体育的认识，通过足球竞赛比赛等活动，丰富学生的课余生活，强化足球意识。符合新课改下对小学教学的要求，强化教书育人、以学生为本的教学理念，推动小学体育教学向前发展。

二、颠球技术教学策略

（一）兴趣教学，激发学生的参与性

学生们在其他课堂上经过了枯燥的学习，做一定的练习题后，参加到体育课堂时，学生的积极性不是很高，对足球颠球的学习兴趣可能不是很足，教师要积极调动学生学习的积极性，提高学生的课堂参与性，打造高效的课堂学习[3]。小学体育教师可以通过丰富的教学方式来吸引学生的注意力，如通过多媒体视频的方式播放一段激烈的足球竞赛视频、教师给学生们展示一段自身的足球才艺、讲解一些足球界的趣闻名人，或者举办一些足球颠球竞赛，通过激起学生们的竞争心理来吸引学生的注意力，改变学生对足球刻板的观念，发现自身对足球的喜爱和潜力，全身心的投入到颠球技术学习之中。

例如：教师在课堂教学之前可以介绍一下足球名将C 罗，播放一段C 罗在街头伪装成街头艺人与路人踢球的视频，观看其中的运球技巧和颠球技巧，学习C 罗的颠球技术，掌握颠球本领等，讲解他的一些趣闻，如2018年在俄罗斯举办的世界杯上C 罗的帽子戏法，成功的惊艳到众人。展现体育健将们在足球运动中克服疲惫、团结合作、不屈不挠的奋斗精神，培养学生们的足球爱好，使学生们乐于学习，积极主动地参加到颠球课堂学习中来。同时教师应使学生们了解我国足球的现状，在比赛中表现差强人意，树立学生们的以国家足球事业为己任的民族意识，以国家的体育活动为己任，营造良好的民族自信心和自豪感。

（二）注重技巧，增强学生课堂训练

体育教师在教学过程中，要注重对学生教学技巧的传授。在日常教学过程中，进行一些田径、短跑等课程的教学，提高学生的身体素质，为足球课程的学习打好坚实的基础。在进行颠球教学过程中，教师首先应该全面的为学生讲解颠球技巧，在颠球过程中的注意事项，如何进行准确的接球和击球，教会学生将腿膝关节微屈，身体重心转移到支撑脚上，当球落到膝关节以下时，颠球脚的膝踝关节适当放松，并柔和地向前上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，将球向上颠起，在课堂上对此进行反复的训练，养成学生的良好球性[4]。由于颠球技术较难掌握，教练需要对学生们进行反复性讲解、演练示范，使学生们的理性抽象认识和具体视觉认识相结合，更快更好地学习颠球技术。

例如：在课堂上进行教学时，由学生们分散展开进行教学实践，找出一名颠球技术较好的同学站在队伍前方进行颠球，教师负责到队伍中进行巡查，查看哪位同学的颠球技术较差，颠球数量较少，耐心地为他进行动作纠正。教师在学生练习过程中，也可以站在队伍前方进行颠球，对同学们起到暗示性示范的作用，当学生对自己的动作细节、颠球点等产生怀疑时，可以参考教师的标准动作，修正自己头脑中的动作规范，能加深自己身体内部的认识，把视觉、触觉、信息反馈等结合在一起，在课堂训练中提高学生的颠球技术。

（三）心理辅导，克服学生心理障碍

学生的颠球技术对心理依赖程度很高，有些学生的身体协调性较差、思想性格较为腼腆、对平衡性掌握能力较差，颠球过程中容易产生自卑心理，注意力无法集中等，具有这些心理的学生在颠球过程中不能把全部注意力都放在球上，更加容易产生颠球失误的现象[5]。在教学过程中，教师要注重学生心理素质的培养，为学生营造一个轻松活泼的教学氛围，使学生产生心理充满自信的心理，敢于去把教师所教授的知识进行实践，并且勇于接受教师和同学的不断指正，完善自己的颠球规范，提高学生的颠球质量。学生在正确的心理态度下，会清除头脑中的杂乱内容，注意力高度集中，不害怕失败，积极地进行颠球技巧的学习。

例如：在颠球教学过程中，一些学生因为身体素质或者身体协调性较差的原因，无法较好的进行用脚去颠球，害怕其他学生的嘲笑，容易产生自卑心理，畏难情绪、无法集中注意力去控制足球。教师要做好学生的心理辅导，对学生进行一些缓解心理紧张的讲解，使学生不必太在意颠球的数量，如使学生默念“尽自己努力就好”“我一定可以颠球的！”等，使学生潜意识里放松下来，要发现学生的进步，对其进行肯定和鼓励，使学生掌握、控制自己的心理状态，减小颠球失败对学生的影响，打造学生良好的颠球学习状态，进而掌握颠球技术提高自身的身体素质。有针对性的对学生的心理障碍进行指导，可以帮助学生营造良好的学习精神状态。

（四）小组学习，优势互补学习颠球

颠球技术是一种对身体协调性、平衡性要求都比较高的运动，对颠球的力度、脚背的倾斜方向、击球时机的观察和自身平衡性的掌握都有较高的要求，很难在教师的一时言语中掌握颠球技术，对于小学生来说形成良好的颠球意识并不是很容易，无法做到准确地颠更多的球。颠球技术的形成是一个较为漫长的过程，教师可以成立学习小组，由小组成员间进行互相的探讨学习，纠正互相之间的错误，可以小组之间举办颠球竞赛，利用学生的竞争意识，促进学生的课堂参与，使学生形成自己的球感，促进颠球成绩的快速提升。

例如：在颠球学习分组时，按照颠球技术的强、中等、弱的比例为1：2：1 进行分组，成立颠球学习互助小组，由教师规定一段时间后小组之间进行颠球竞赛，对颠球总数较多的小组成员进行肯定和奖励，对颠球总数较少的队伍进行一定的惩罚，如做一些仰卧起坐和俯卧撑等。在有限的学习时间范围内，小组成员受到竞争意识和自尊心的影响，会主动向组内的其他成员学习，请其他同学分享自己的颠球经验，纠正自己颠球技术动作上的缺点，提高自己的颠球成绩。加快学生颠球成绩的提高，使学生形成自己独特的球感，为以后的足球其他技巧的学习奠定坚实的基础。

三、结语

在小学体育的发展中，注重以学生为本，充分发挥学生的特长。小学足球颠球技术在体育课堂中教学，可以增加学生对足球的理解，锻炼学生的身体，形成较好的精神品格和合作意识，能发现学生的足球特长和发掘学生的足球潜力，为学生以后学习足球比赛中控球、带球、传球、接球等技能打下坚实的基础。因此，熟练的掌握颠球技术，可以使学生在以后的比赛中，控制比赛的进行节奏。发挥自己的关键优势，打造良好的足球技术。