终身体育教育思想与高校体育教学改革探究

韩国京畿道龙仁市龙仁大学

终身体育教育思想是由法国人保罗·朗格良提出，其在20世纪60年代的国际成人教育促进委员会中，提出了终身体育的概念，进而影响了当时的体育教育，保罗·朗格良对终身体育进行了详细地说明和解释，并建议将该思想融入体育运动，以及增加体育运动的内涵，融入思想、智力、大众活动等内容，进而确定了终身体育运动的概念。

一、终身体育教育思想的特点

终身体育是指人的一生都要具有体育运动的意识，并付之于行动，融入于人的日常生活，其主要的特点如下：第一，终身体育强调的是终身，体育运动的时间将贯穿于人的一生，生命不息，运动不止，具有主动性的特点；第二，每个人都是一个独立的个体，运动喜好、运动习惯、运动时间都有一定的不同，而且人的年龄是逐渐增长的，运动的项目也会发生改变，比如，有的人喜好足球，而有的人则喜欢跑步，当人的年龄增长后，步入老年时期，运动的强度会发生变化，进而选择了打太极拳、练太极剑等，这一类运动强度较小的项目，因此有着多元化的特点；第三，终身体育具有普遍推广的价值，其有利于人的身体健康，可将这种思想在人民大众中进行宣传，建立大众的终身体育运动思想，体现出了全民性的特征。

二、高校体育教学改革中推广终身体育教育思想的可行性

（一）具有推广的契机

少年强则国强，青少年的身心健康，关系到我国未来的发展，以及民族的兴旺，其也是一个国家综合实力的体现。青少年作为未来国家的栋梁，建立其终身体育意识，对社会的发展和人类文明的进步有着现实性的意义。大学生活是学生生命中非常重要的一个阶段，在这一阶段中，让学生找到自身体育运动的兴趣点，选择适合自身的体育运动，为其以后的体育锻炼打好基础。高校学生思想已经发育成熟，具有一定的自我管理能力，并可约束自身的言行。因此，高校在这一阶段将终身体育思想传递给学生，有利于学生终身体育思想的培养。在培养学生终身体育思想中，高校体育教学不可仅限于眼前，而是放眼于未来，以终身体育意识的培养为教学目标，然后再设计终身体育教学内容，以确保终身体育思想深入学生的思想。

（二）具有推广的必要性

大部分学生在毕业后，面对的生活和工作压力较大，休闲娱乐时间变少，进而放松了自我管理，相对忽略了体育运动。尤为是当下移动通信技术的发展，及智能手机的应用，学生生活习惯和娱乐方式发生了很大的变化，在城市的任何位置，任何一个角落，都可以看到拿着手机上网的年轻人，手机已经成为当代年轻人，甚至是青少年的主要娱乐方式，进而导致其缺少必要的体育锻炼，不能展现出年轻人的活动，致使年轻一代健康水平的下降，其主要表现在上班族中，有腰部不适和颈椎疾病的上班族的数量逐渐增多。所以，高校体育教学中，具有培养学生终身体育思想的必要性，高校教育是学生教育的关键时期，具有多种教育功能，在体育教学中，需从学生今后的身心发展考虑，传授体育运动的技能和知识，培养学生体育锻炼的爱好，强化学生体育运动有利于身心健康的认知，使学生熟知健康的生活方式，以及增强体质的方法，从而实现高校体育教学的价值，建立学生受益终身的体育运动习惯。

三、高校体育教学终身体育培养上的问题

（一）意识不够

高校原有的体育教学理念与终身体育存在冲突，主要表现在其重视体育理论知识、运动技能以及实际训练等方面，以学生掌握并熟练各项运动技能和知识为教学目标，没有将终身体育的培养融入于教学之中。而学生对体育课程的认识，也仅限于体育运动、运动知识上的认知，对体育运动的理解不够深入，并没有深刻认识到体育运动对身心健康的作用，有体育运动兴趣的学生，将体育运动当作爱好，没有兴趣的学生，将体育运动当作一项学习任务，缺少终身体育的意识，导致在体育教学活动中终身体育思想的渗透有限。

（二）锻炼时间较少

大学生的校园生活面对着繁重的课业压力，以及严峻的就业形势，日常以学习为主，仅有的休息时间和碎片化时间，又放在了手机和电脑上，大学生整体的运动锻炼时间较少。主要的原因有以下几点，第一，大学生在入学阶段，经历了三年的高考压力，尤其是在高三阶段，学生以学习为主，少有时间进行体育运动和学习，体育生除外，即使进行体育运动，时间也非常的少，使得大部分学生缺乏体育运动的意识；第二，高校相对于高中来说，学生较为轻松和自由，部分学生自我管理和约束能力较弱，过于沉迷手机APP，或者是电脑游戏，一有闲暇时间，则将自身的全部精力投入到网络之中，根本没有体育运动的想法。

（三）体育教学有待改进

现阶段，高校体育教学模式较为固定，使用的教学方法、教学内容和体育活动等都有待改进，迫切需要高校进行体育教学上的改革。在高校原有的体育教学中，注重理论知识和运动技巧的训练，教师首先会讲解理论，并进行运动技巧的演示，而学生则按照教师的指导，进行运动技巧的训练，课程的最后，一般是自由活动时间，并且适时会增加一些比赛类的活动，整个教学流程已经固定化，课堂较为沉闷，学生的学习兴趣较低，参与程度较差，影响到体育教学的质量。另外，在体育教学中，体育教师对自身的定位出现错误，其将自身作为教学的主导者，学生处于被动接受者的状态，而体育教学本身是一个实践性的课程，需要学生全身心的投入才可取得良好的教学效果，教学模式上的不足，直接导致学生学习效果的降低。

四、终身体育教育思想在高校体育教学改革中的应用对策

（一）改进体育教学思维，树立终身体育教育理念

第一，高校应积极进行体育教学改革，创新教学方法，在体育教学的各个环节，注重终身体育元素的融入，以实现终身体育思想在学生群体中的渗透；第二，明确终身体育教学目标，从学生身心健康和体育锻炼两个方面入手，精心设计体育教学内容，注重学生体育运动习惯的培养，将终身体育渗透到学生的内心和思想，使学生深刻地认识到终身体育对自身健康和体质的影响；第三，调整和优化教学大纲，依据终身体育的教学内容，调整大纲中的内容，增加与终身体育相关的知识，像卫生保健知识、体育信息和健身知识等，丰富终身体育的教学元素，吸引学生的关注，使学生从心理上接受和喜欢体育运动，在课下也可积极主动进行体育锻炼和体育知识学习。

（二）尊重学生在体育教学中的地位

在传统教育理念的影响下，高校体育教学还是以教师为主体，教材为指导，课堂为教学的主阵地，进行体育教学的开展，教师具有教学的主体地位，而体育教学与专业课程教学有着很大的不同，整个教学过程，需要学生的高度配合与积极参与。因此，在教学改革中，要深刻认识到这一点，应充分的尊重学生，将学生作为课堂的主体，以终身体育为指导，对教学方法、教学内容、教学工具进行改革，从学生个体角度出发，注重学生个性化的培养，使学生感受到被尊重，进而提高对体育课程的重视程度，积极配合教师的各项要求，为终身体育思想的培养，打下坚实的基础。

（三）结合终身体育需要，创新教学方法

信息化教学在高校教育中得到了普遍应用，但是在体育教学中应用较少，即使应用，也仅限于体育运动相关视频的观看，要充分利用信息化教学优势，创新体育教学方法。第一，可开展体育微课教学，教师在教学内容设计阶段，依据微课教学流程，进行教学素材的搜集，以新颖有趣为原则，将教学的重点和难点体现在微课教学视频和课件中，在课堂中进行直观的展示，以吸引学生的关注；第二，教学要注意学生个体之间的差异，体育运动对学生的身体素质有一定的要求，因此体育教学要具有针对性，因材施教，创造个性化，个别化的教学环境，使学生不仅学会体育技能，还要领会体育精神。以提升体育教学的质量，促进学生终身体育思想的培养。

（四）注重运动素养的提高

运动素养是指学生大脑储备了充足的体育知识，而身体素质可完成体育运动技巧和训练的要求，运动素养的培养是一个长期的过程，在短时间内是无法实现的。运动素养的提高是实现终身体育的前提，具体可从以下几点入手，第一，认知能力，学生对体育运动的认知和理解程度，是培养运动习惯的基础，需要了解各种体育运动项目，并且可对一些体育比赛进行评价和分析；第二，实践能力，学生可运用体育理论知识，进行体育项目的实际训练，并可进行自我指导，以及对他人进行指导；第三，调节能力，学生可对自身体育运动的各个方面，进行时间、身体和心理上的调节，以及适时对运动强度、次数、动作、技巧等进行调整，以达到良好的运动状态。高校体育教学改革中，应特别注重学生运动素养的提高，为学生终身体育思想的建立打好基础，促使学生进入社会后，可在任何阶段，都可自主的进行体育运动，以形成良好的运动习惯。

五、结语

终身体育教育思想在体育教学中的应用，可培养高校学生体育运动意识，将终身体育运动思想深入学生的内心，培养其良好的体育运动习惯，对其将来的工作和生活大有裨益。高校体育教学将终生体育作为改革的重点内容，要树立教师和学生的终身体育意识，两者都要认识到终身体育对身心健康的重要性，教师应将终身体育意识的培养作为教学目标，在实际的教学中，创新教学方法，转变教学思维，尊重学生个体，运用信息化教学手段，因材施教，提高体育教学的质量，以培养学生自学、自控能力，促进终身体育在学生思想和心理的逐步深化。