素质拓展训练在小学田径训练中的应用

南京师范大学附属苏州石湖实验小学

近年来，素质拓展引起了人们的关注。素质拓展训练是拓展教育方法之一。它的主要目的是提高学生的心理素质，强调田径训练和心理实践的有机结合，使受训者可以在特定的环境中接受心理挑战，使学生的消极情绪得到舒缓，从而增强训练成效，小学生是身心发展的重要节点，他们仍然有很大的依赖性，并且心理承受力一般不高，在训练时遇到困难很容易退缩和逃避。素质拓展训练的重点是指导学生的经验和理解，与其他田径活动相比，积极应对各种困难和挫败感，并注重学生的意志品质，思维能力和团队意识，促进学生的发展，发展田径的核心素质。

一、素质拓展训练的意义

（一）创新田径教学模式，提高学生主动性

在重视传统田径教育的前提下，田径教师着重于制定特定的田径项目。我们以跳远为例，该课程田径教师会向学生讲解跳远的历史，跳远过程中应注意哪些事项，运动能力以及比赛规则等，纳入素质拓展训练后，可以更改原始的直接教学模式，以创新的方式教授田径课程，教师可以将成员分成小组，并组织与学习内容有关的小组游戏，以锻炼学生的团队合作能力，最终以竞争的方式判断学生的表现，教会学生分工合作，并鼓励他们互相监督训练进度，教学模式的这种变化可以将教育质量提高到一个新的水平，使学生成为课堂的主人，激发学习兴趣并积极学习和锻炼。

（二）可以培养学生们的创造思维和创造能力

素质拓展训练本身就是一种创新的教学方法。由于它与现有的教学方法不同，有许多创新的内容。田径老师需要使用优质的素质拓展方法，一方面，它可以促进学生心理和身体素质的健康发展。另一方面，教师可以使用新的思维方式和方法来提高学生的意识，希望解决学生在学习或日常生活中遇到的问题和困难。同时，它为学生在未来的生活和学习中的“创新”奠定了坚实的基础。

（三）身体素质与心理素质共同提高

田径训练首先会提高学生的身体素质，但容易忽视学生心理素质的培养。在小学阶段将素质拓展训练与田径训练结合起来之后，有必要注意孩子的整体身心发展。可以设置许多小游戏来培养一些心理特征，比如：“天气预报”如果下雨就拍拍手，打雷就跺跺脚等，可以培养孩子的专注能力；开发一个“链接加速”游戏，目的是发展学生的耐力，合作和团队合作精神[1]，诸如“盲人之道”之类的游戏可以改善学生的沟通和表达能力，教师还应格外注意学生的情绪变化，调动现有资源，模拟成长情景并合理地玩游戏，促进了儿童身心健康的改善，并在健康的环境中健康成长。

在课堂上，教师扮演着辅助和指导的角色，但教师不应懈怠，教师必须在训练过程中对某些重点做出说明，在上课前做好充分的准备，注意学生在课堂上的活动，及时进行调整和更正训练进度和训练方法，并在下课后进行总结。为了提高学生的心理素质，我们关注学生身体健康的发展和建设，关注每个学生情绪的变化，建立合理的活动联系，在确保安全的同时提高学习兴趣。

（四）与日常田径教学联系紧密

素质拓展训练与体育教师的日常教育有着十分密切的关系。教师需要将素质拓展训练运用到日常田径训练中，一方面，素质拓展训练的运用可以明显改善体育教师的田径教学工作，使教学工作更加轻松[2]。另一方面，它也有益于学生的身心健康，达到事半功倍的效果。

（五）素质拓展训练可以增强学生们的合作意识

在活动之前，老师可以要求学生分组学习，讨论学生之间的合作和分工，并指导他们开始训练。在活动结束时，老师组织学生讨论游戏中出现的问题和困难，并思考如何解决诸如“在今天的游戏中遇到了哪些困难？”“你是怎么解决的？”之类的问题，学生们可以提出自己的问题并一起讨论解决方案。教师可以适当地考虑学生在活动中的表现，帮助学生树立良好的合作意识，赞扬学生的良好合作行为，增强认同感，使学生在心中感受到真正合作的意义[3]。这是因为学生可以在参与游戏的过程中获得大量实践经验。使学生之间的关系更加亲密，并使学生更容易参与到游戏中。在玩游戏或体验游戏的过程中，学生可以意识到合作的重要性，并且进一步加强了学生之间的团结，游戏结束后，老师可以指导学生分享经验和交流。然后，学生可以分享游戏的乐趣，分享他们对游戏的感受，以及分享游戏经验等，共享和交流可以帮助学生了解协作的重要性和意义。同时，学生可以更好地理解团队合作的意义。

二、小学田径教学素质拓展训练应用研究

（一）素质拓展训练要适度

近年来，随着经济的持续发展，田径运动的发展还存在较大差距。许多田径赛事开始吸引更多人的注意。其中，改善各种田径运动非常困难，这对田径人才培养提出了巨大的挑战。与田径比赛一样，基本的田径训练也变得越来越重要。因此，在小学田径训练过程中，教师应继续提高教育质量，为我国的发展提供更多的人才。素质拓展训练是提高学生田径素质的更有效途径，在开展志愿者服务训练的过程中，教师需要了解教育程度。

训练的对象是能力不同的小学生，他们身体及心理各方面都仍在发展中。在课程中，有必要注意学生身体各个部位的整体运动，例如运用虚拟教学法，实现身体各个部位的运动。在运动时间和运动强度方面，需要根据学生的健康状况制定科学的运动计划。课程中的强度过高会损坏学生的骨骼并影响他们的成长和发展。但是，如果强度太弱，训练无法达到预期的效果，因此正确的训练方式就非常重要。此外，根据各个学生的体力来确定有针对性的教育目标。例如，如果训练强度太弱训练则无法达到预期的效果。

（二）素质拓展训练要保证练习机会

当涉及素质拓展训练时，它不仅是一个相对简单的练习，如忽视了学生身体和思想的相互作用，则很难达到锻炼的目的。因此，更要确保学生的身心运动相互配合，以在训练过程中达到锻炼效果，教师应采用科学的训练方法对学生进行综合评价，以促进学生身心的发展。除了在课堂上进行最基本的素质拓展训练外，学生还必须在课后独立进行教育，以全面掌握课堂上的教学技巧，并指导学生实施切实可行的训练计划，例如小组相互监督的训练方法，以使小组成员能够达到指定的训练时间，并且每个小组成员彼此监督。

同时，无论身体状况或生活方式如何，对教育质量的要求都会受到教育的影响。在小学进行田径训练的过程中，学生不仅需要掌握基本知识技能，而且还需要准确地完成练习。师生应根据指导内容进行沟通，并及时纠正不正确的行为，以确保训练质量。

（三）注重田径教学中素质拓展训练强度的差异性

在实际课程中，小学男生的耐力通常要好于女生，并且适合进行更深入的训练。因此，在发展田径课程的过程中，教师可以适当增强男孩的训练强度。对于女生来说，她们倾向于参加能够进行大量训练的田径运动。因此，田径教师可以充分加强外展训练的数量。对于身体不好或对田径运动兴趣不高的学生，可以穿插安排跳绳等训练内容。这样，可以增加学生对运动训练的兴趣，并可以改善所有学生的身体素质。

（四）趣味性与安全性并重

提高教学质量对教师具有高度的专业要求，在小学时期，学生的重要特征是年纪普遍偏小并且好奇心旺盛，特别是对于10 岁以下的儿童而言。他们在探索世界时并不会警惕危险，安全始终是素质拓展训练的重中之重。首先，必须具有教师的专业素养，并且经过严格的训练和相关的专业资格。其次，需要确保课程内容合理有效。在构建教学内容时，有必要结合小学生的年龄以适应小学生能力的广度，考虑小学生的信息范围和接受程度。最后，对运动器材设备等进行安全检查和维护。趣味性教育主要是通过参与学习活动，课外活动或课堂指导来激发学生对田径训练的兴趣，逐步建立情感和心理特征，最终帮助教师进行高质量的教育和指导，选择适合学生进行的高质量教育活动。

在娱乐方面，要合理开发创建田径游戏，改变思维角度，并从小学生的角度审视观察结果。由于小学生年纪较小，因此游戏应该生动有趣，设计合理，以符合他们的特点，可以将动作，竞争和许多其他有趣的元素加入训练中，进一步激发学生的学习主动性。最后，可以创新原始链接，并添加各种学生自己感兴趣的功能。比如某个班级了解综艺的人比较多，那可以融合“撕名牌”的小游戏，某个班级地理知识丰富，那可以将活动中加入各大洲岛屿标签等，这些独具特色的设计可以增加乐趣并增加学生的参与度。

三、结语

时代的发展促进了素质拓展训练在小学田径训练中的应用。这是改革小学课程的重要尝试，也是进行教育的重要途径。为了将素质拓展训练很好地融入小学田径训练中，我们必须创新我们的教育模式，在应用素质拓展训练中关注差异性、公平性，保持训练乐趣和安全性。并且在教师的帮助下提高学生的自主性，不仅要注意提高儿童的身体素质，还要注意他们的心理素质。从目前的角度来看，素质拓展训练在基础体育教学中的应用缺乏成熟的教育模式。有关工作部门需进一步培养教师的专业素养，深化小学田径训练改革，实现学生的全面发展。