健身瑜伽段位制对健身瑜伽发展的影响分析

沈阳体育学院

我们都知道瑜伽起源于印度，它承载着印度国家多年的历史文化。健身瑜伽是我国刚兴起的一项时尚的体育项目，深受社会大众的青睐。健身瑜伽是我国将瑜伽进行中国化，本土化，转化成适应我国国民身心发展的体育项目，它保留着瑜伽体式作为载体，由静坐冥想、呼吸调控以及道德修养综合而成，通过身心调节来达到修身养性、提高身体机能、延缓衰老等。健身瑜伽段位制是为指导健身行业发展，科学评定练习者的健身瑜伽技术水平和理论的掌握程度，除此外我国施行健身瑜伽段位制更是为了规范健身瑜伽在我国更科学、快速地发展。健身瑜伽在国内科学化、规范化的发展起着重要作用。

一、健身瑜伽段位制的发展现状

（一）健身瑜伽段位制的概念

所谓的段位制是指我们生活中常用的“技术等级制”，段位的高低可以直接体现出技术水平的高低，在当今，高段位代表着身份、等级以及荣誉的象征。“健身瑜伽段位制”是国家体育总局社会体育指导中心健身瑜伽协会制定出的一项对瑜伽练习者的综合水平进行考核的评价制度。可以明确地、科学地、全面地评价出健身瑜伽练习者对瑜伽掌握的理论基础以及技术水平。从2019年开始健身瑜伽段位制就开始进入到健身瑜伽行业之中。

（二）健身瑜伽段位制的发展及趋势

健身瑜伽段位制是中国健身瑜伽发展的重要体制，是促进健身瑜伽发展的重要途径，是健身瑜伽技术和理论水平的有效评定方式。从2019年10月开始，健身瑜伽段位制实施相关文件开始推行。并在2019年11月进行了首批健身瑜伽段位资质授予，并且全国有48 家单位授予了首批“健身瑜伽段位考评中心点”。2020年1月，全国共有五家考评中心组织了首批晋段官的考核，并培养出全国首批初级晋段官。首批健身瑜伽晋段官的诞生更使得健身瑜伽段位制的施行站稳了“脚跟”，以及加强了晋段官人才建设。健身瑜伽晋段官的诞生为健身瑜伽行业的发展提供了标准化、规范化的流程，为健身瑜伽的发展提供了方向。

2020年由于新型冠状病毒爆发全国，为响应国家体育总局《关于大力推广居家科学健身方法》的号召，在疫情期间我国各个段位考评中心授予点纷纷实施组织线上健身瑜伽段位考评，全国健身瑜伽爱好者们都纷纷参与段位考核。虽然受到特殊的疫情的影响，也没有扼制健身瑜伽段位的发展。通过组织线上健身瑜伽段位考核，一方面方便了健身瑜伽爱好者们的资质提升，虽然足不出户，在自行锻炼的同时还可以参与段位考试，另一方面有部分考评单位在短短的六个月时间总的举行能到四期考评培训工作，这说明线上考核吸引着成千上万的健身瑜伽爱好者参与，根据参与人数说明健身瑜伽段位制的施行是一条正确的道路，而且推广方向也将走向正规。

从健身瑜伽段位制的施行到晋段官培训再到特殊疫情下举行的线上段位考核的发展趋势来看健身瑜伽段位制已经逐步受到全国各地健身瑜伽从业者、练习者以及爱好者的积极参与。健身瑜伽段位制是健身瑜伽在我国发展的重要组成部分，它可以有效促进健身瑜伽的发展。相信未来健身瑜伽段位制的推广与普及将会走向健身瑜伽国际化和社会化，会得到国际认可并走向更好的发展方向。

（三）健身瑜伽段位制发展中出现的问题

健身瑜伽段位制在前期发展中会遇到发展困难的问题。众所周知，健身瑜伽是一项在我国刚刚兴起的体育项目，正所谓万事开头难，所以瑜伽爱好者接受健身瑜伽需要一定的时间，健身瑜伽段位制从2019年才刚刚开始，一些管理体制与其他体育项目的段位制相比会有许多不成熟的部分，这需要一些时间与不断地实践，从实践中总结与完善。让人们接受一项的新的事物以及这一事物的管理体制的完善都需要一定的时间，所以健身瑜伽段位制在前期的发展中会出现发展难，速度慢的问题。

瑜伽起源于印度，十九世纪初瑜伽开始传入到了中国，并在上海创办第一所瑜伽学院，20世纪八十年代在中央电视台通过《慧兰瑜伽》连播瑜伽教学篇以及书籍等方式，我们国家的人对瑜伽体位法有了初步的了解和关注，香港和台湾成为中国瑜伽传播的前沿，进入21世纪瑜伽以健身的方式得到了广泛的开展，符合广大群众的身心需求，受到了众多爱好者的青睐，瑜伽成为一项时尚的健身运动。2015年末国家体育总局社会体育总局指导中心介入，规范瑜伽市场、完善、普及和推广健身瑜伽技术。由于瑜伽是一项外来文化，有利于我们的身心健康发展是不可否认的事实，但是瑜伽在我国传播的时间也比较的长，在前期的瑜伽传播中受到瑜伽宗教哲学思想的影响，并且历经这么多年国家体育总局才开始介入到瑜伽市场的规范，所以导致瑜伽在中国市场中出现散乱、宗教色彩等元素在里面。健身瑜伽的刚刚兴起也会直接导致健身瑜伽段位制的发展受到一定阻碍。

在健身瑜伽段位制的制定过程以及推广的过程中，我们应该综合考虑瑜伽的特点，如何在保留瑜伽有益身心的前提下去合理的制定健身瑜伽段位制实施细则。我们都知道瑜伽是一项外来文化的运动，它承载着印度国家几千年的历史文化，我们在段位制的实施与管理的过程中，需要充分的考虑瑜伽文化如何与我国国情融合并很好地体现出来。所以在健身瑜伽段位制的制定过程中也会面临两国之间的文化差异的各种因素。

二、健身瑜伽段位制对健身瑜伽发展的影响

（一）健身瑜伽段位制的推广有利于促进健身瑜伽的发展

健身瑜伽段位制考核内容系统包含了健身瑜伽的技术和文化内涵，能够起到传承和发展的作用。所谓段位制即技术等级概念，通过“段位”来区分等级高低水平，并且以段位来区分同等级群体。通过健身瑜伽段位制在社会中不断的实施与传播，使得健身瑜伽在我国能够长久的扎根在人们的心中。段位水平的高低不仅能够呈现健身瑜伽爱好者的技术水平，我们都知道健身瑜伽这一技术不是一蹴而就的，而是通过循序渐进不断努力练习才达到一定的水平，越到高级体式越难完成。所以健身瑜伽段位的等级可以直接的代表着健身瑜伽爱好者的瑜伽等级，身份以及荣誉，也正是因为此，才会更加的吸引着更多的健身瑜伽爱好者不断的加入进来。从而健身瑜伽段位制的推广有利于促进健身瑜伽项目的发展。

（二）健身瑜伽段位制的推广有利于健身瑜伽项目发展走向科学化

众所周知，瑜伽起源于印度，它承载着印度国家上千年的历文化，蕴含着印度国家许多宗教哲学思想。但是瑜伽也是合理的顺应人体的发展，且是一项有益身心的运动，它的优点是不可否认的。健身瑜伽是我国体育总局社体中心专门成立的一项适合我国国情的中国化、本土化的新兴体育项目。从我国社体中心出版了一本《健身瑜伽体式标准》一书开始健身瑜伽就开始走向科学化的发展，由易到难的程度编排成九级体式。由体式不同的特征分为坐姿、前屈、后展、侧弯、扭转、倒置、平衡和其他类别组成，兼顾习练安全与健身效果。它从人体的解剖学，生物力学等多门学问综合形成的。除此之外，在印度瑜伽体式的名称的命名中包含有一些关于神话故事在里面，所以在健身瑜伽体式的名称的命名是从体式进行了一定的修改，根据完成后所呈现出的特征进行，一些体式以植物命名例如树式、全莲花式，一些以动物命名例如龟式、蛙式，鸽子式等，还有的是以建筑命名门闩式、桥式等等，都是通过体式完成特征来进行命名，去除了一些带有宗教色彩的体式名称。所以通过九级体式的命名、体式类别以及分布顺序的编排中都具有一定的科学性。健身瑜伽段位考试1～7 级的体式技术考评及4级开始的理论考试都是从《健身瑜伽体式标准》一书中的体式抽取，考评内容围绕体式标准一书作为载体载体，因此健身瑜伽段位制的推广健身瑜伽发展更具有科学性。

（三）健身瑜伽段位制的推广对于健身瑜伽发展走向规范化

瑜伽在我国十九世纪除就开始风靡全国，但是从未得到规范化的发展，我国也曾有一些瑜伽爱好者奔赴印度进行学习，这么多年的传播中难免会受到一些瑜伽宗教哲学思想的影响，从健身瑜伽段位制出现以来，使得健身瑜伽在我国的发展中显得更加的规范。首先从健身瑜伽段位制的考核内容上看，每个等级分别有不同的考核标准和考核内容，等级越高考核要求越严格。考核内容包括体式和理论部分，七级段位开始考评内容后还包含一些有关健身瑜伽科研的考核内容。每一个级别的考核要求都能准确的、全面的评价出健身瑜伽爱好者的瑜伽能力。从考核的方式来看，瑜伽在我国是一项火热的运动项目，深受社会大众的青睐，正是由于社会中对瑜伽从业者的需求，所以各行各业都纷纷加入瑜伽教学的行列中，社会中的教练培训等各个项目都相继扑来。社会中对瑜伽教练的培训非常的简单，并且在考核的过程中都没有得到严厉的把关，除此之外在社会中的瑜伽教练证书都不是国家体育总局下发的资格认证。而健身瑜伽段位制在考核前、中、后都由晋段官们层层把控，都是严格的按照规定权限和程序进行。并且健身瑜伽段位制是经由国家体育总局社会体育指导中心直接下发的资质认证，具有一定的权威性。所以从考评内容、考评方式以及资质的权威认证中健身瑜伽段位制的推广使健身瑜伽走向规范化。

（四）健身瑜伽段位制的推广能够促进健身瑜伽行业的活跃

健身瑜伽段位制的实施可以有效的促进健身瑜伽行业的活跃。随着社会的发展和人们健康意识不断地增强，健身行业也随之发展蓬勃，市场竞争也越来越激烈。健身瑜伽属于一项新兴的体育项目，在原有健身行业中难免会遇到与之竞争的困难。通过健身瑜伽段位制的实施与发展可以很好的带动健身瑜伽市场，一方面，除健身瑜伽运动员竞赛水平来展现出健身瑜伽技术水平外，健身瑜伽段位制是一种重要的体现方式，并且健身瑜伽段位制相对于比赛而言更适合对瑜伽基层练习者的技术水平的凭证，也提高了健身瑜伽基础练习者的练习质量。所以健身瑜伽段位制资质认证适合更多的瑜伽爱好者；另一方面，健身瑜伽段位制对于健身瑜伽爱好者的瑜伽技术水平是一个很权威的认证，能够得到社会公众的认可，随之段位制在实施与发展的过程中能够得到积极有效的推广。

三、结语

通过健身瑜伽段位制近几年在我国的发展趋势以及健身瑜伽在发展过程中所要面临的问题，可以明确健身瑜伽段位的推广对于健身瑜伽的发展起着积极的促进作用。健身瑜伽段位制可以使健身瑜伽市场行业的活跃，而且有效地促进健身瑜伽发展走向科学化、规范化。健身瑜伽段位制的推广，在一定的程度上提升了瑜伽基层练习者的数量和质量，能够促进健身瑜伽的推广与普及，同时也将为全面落实健康中国战略目标，扎实推进健身瑜伽标准化项目建设，为健身瑜伽运动项目做出贡献。