谷爱凌：天才滑雪少女的梦想

紫云

谷爱凌叫自己“青蛙公主”，她在雪上翻飞跳跃，创造了一个又一个“最年轻”和“第一人”的历史纪录。

未满18岁的谷爱凌已经成为世界女子自由式滑雪的领军人物。2021年3月，继世界极限运动会取得两金一铜后，在国际雪联自由式滑雪及单板滑雪世锦赛上，谷爱凌又在自由式滑雪U型场地和坡面障碍技巧比赛中摘得双金，书写了中国在这两个项目的世锦赛首金历史，并创造在同一个自由式滑雪世锦赛中获两枚金牌的历史纪录。距离北京冬奥会还有一年，谷爱凌的胜利分量十足。

地道的“北京女孩”

2020年年底，谷爱凌被斯坦福大学录取的消息刷屏。她提前一年完成高中课程，随后一边在瑞士进行滑雪训练，一边抽空去考了个接近满分（1580分）的SAT（美国高中毕业生学术能力水平考试，满分1600分）。滑雪冠军、颜值高、身材好，还是学霸，妥妥的“别人家的孩子”。

很多人认识谷爱凌是因为中美混血的她放弃美国国籍，加入中国国籍，并成为中国国家滑雪队的一员。

谷爱凌2003年出生于美国旧金山，爸爸是美国人，妈妈谷燕是中国北京人，也曾是一名滑雪教练。2019年6月，16岁的谷爱凌宣布转为中国国籍，成为中国滑雪界首位归化运动员。此后，她多次为国争光。2020年，17岁的谷爱凌在洛桑冬季青奥会上为中国队摘得两金一银；又在国际雪联自由式滑雪世界杯中，成为历史上第一个在同一分站拿下两个项目金牌的滑雪选手……

谷爱凌与滑雪的缘分，在她3岁的时候就开始了。8岁她开始学习自由式滑雪并加入太浩湖地区专业滑雪队，9岁便参加美国的一系列滑雪比赛。凭借出众的天赋，13岁的谷爱凌便参加了成人职业比赛。

虽是在美国长大，但谷爱凌能说一口流利的中文。谷爱凌总说，自己是一个地地道道的北京姑娘。2岁时，谷爱凌第一次回中国。往后每一年暑假，妈妈都带她回北京姥姥家。姥姥教她绕口令、古诗词；带着她下厨房，教她做红烧大黄鱼和西红柿炒鸡蛋；还带她去“打卡”故宫、爬长城、吃羊肉串和老北京涮羊肉火锅……让她融入地地道道的北京生活。在这期间，谷爱凌结交新朋友，上各式各样的短期课程。在如此熏陶下，谷爱凌爱上了中国传统文化。

曾有人问她：“你觉得学习中文最难的地方在哪里？”谷爱凌用略带京腔的普通话打趣道：“大家经常问我从哪学的中文。我说，哎？不是生下来就会吗？中文哪儿难了？”

13岁那年，谷爱凌给自己定下了“梦想”：要回到家乡，代表中国参加2022年的北京冬奥会！2019年6月6日，谷爱凌在微博上自豪地写下：“我很骄傲能代表中国征战2022年北京冬季奥运会……北京，我来了！”

平衡，在生命中最重要

谷爱凌有两个梦想，斯坦福大学是她从6岁开始就想去的“梦校”，另一个梦想就是参加冬奥会。这些目标一直激励着她努力在滑雪和读书之间做好平衡。

谷爱凌一家都是学霸精英——爸爸毕业于哈佛大学，妈妈先后毕业于北大和斯坦福大学。谷爱凌从小就被父母培养出良好的习惯，比如“把时间花在刀刃上”“训练时间虽有限但目标明确”等，这都让她懂得了自我规划的重要性。

在谷爱凌的生活中，除了滑雪，她还热爱越野、跑步、骑马、攀岩、篮球等多项运动，如果再算上学习的时间，严格说每年在滑雪上的时间分配仅占六分之一。但她更愿意把这视为一种平衡，“对我来说，生命中最重要的就是平衡。”八年级时她本来打算放弃跑步，用更多的时间学习和滑雪，却发现效果并不好，“我原来用1个小时就可以写完作业，后来用3个小时也写不完。”

从那之后，她懂得了平衡的道理，“只要在各种爱好中找到平衡，这样在每个部分都会更加专心，也更有效率。”

谷爱凌强调，在做其中任何一件事时，她都会尽力保持专注。高效地完成后，再干净利落地切换到下一件事。专注、高效的习惯带来另一种良性循环，谷爱凌有一个令人惊讶的数据——现在，她每天仍会睡够10小时！她说：“我每天能够做这么多事，是因为睡得好，有非常多的能量。”

有多拼，生活就有多精彩

成功背后，有谷爱凌超出常人的努力。她说：“一个动作可能要重复无数遍才能成功一次，但我乐在其中，这是每个人在为自己的爱好付出时都会有的感受。”她“打卡”了全球不同难度的雪场，不断学习新的动作。她说：“即使一天滑100次，但如果不学新动作，不突破、不创新，就只能永远停留在这个水准上。我不愿意这样。”

谈到自己是如何在学校和训练场间无缝切换的，谷爱凌说：“从家到太浩湖的雪场有4小时车程，我学会了在车上写作业，在车上睡觉，车上换衣服，车上吃饭。”

她的S A T考试是在训练转场间隙参加的。短暂的时间和瑞士陌生的交通，使她在进考场前，不得不先在雨中奔跑了一公里多。疫情期间，她一度无法和教练会合，“只能找朋友们的教练，一个人问一个问题。”没有健身房，她就坚持在家做自重训练，并坚持跑步……

谷爱凌始终表达着一个观点——这些经历让她的人生变得有趣，对此她十分享受。

为了全力备战冬奥会，谷爱凌提前完成高中学业，如今又准备推迟一年入学斯坦福大学。谷爱凌的目标非常明确：“我想要夺得北京冬奥会冠军，那将是这项运动无可争议的最高荣誉，也是对我在这项运动中付出所有努力的最好奖励。”

滑雪是一项危险的运动，难免受伤。今年首次出战世锦赛的谷爱凌放弃了在比赛中使用雪杖，就是因为她手部骨折，没法按照以往的比赛习惯在比赛中使用雪杖。在女子U型场地项目中摘金后，谷爱凌颇为兴奋：“之前预赛和训练时，我其实表现得有些挣扎，尤其是预赛只排在第七，这让我的信心有些动摇，但今天决赛我找到了感觉，这太神奇了，很兴奋可以在这种情况下比赛，向全世界展示我的实力，即便受伤不能拿手杖，我也能滑得很好。”

她很少公开表露出伤病对她产生的影响，但其实她的伤并不轻。“医院里的人都说，你必须要打石膏了。”后来谷爱凌打了一个月的石膏，在世锦赛开始前不久才拆除，戴着护具踏上了雪道。

在世锦赛夺金后，谷爱凌表达的更多是没能做出更高难度的遗憾：“第二轮，我本来想挑战更高难度，最后一轮，也想繼续挑战，但是没有办法，风太大。”

“因为滑雪，我变得更有信心。现在再大的压力也不怕，哪怕别人说不喜欢我，那也没有关系。最重要的是做好自己。”在这位元气少女身上，我们可以感受到拼搏与自信的美。体育给了她人格全方位的成长，阳光、自信、永远嘴角上扬，是谷爱凌给大家留下的印象。

年轻的她，有的是机会在余下的岁月中继续追逐前辈们留下的纪录，更注定会继续创造属于自己的新历史。

资料来源：环球人物微信公众号、新华社、中新体坛微信公众号等