论篮球运动员气质类型与场上位置关系

王一峰 沈敬尧

（吉林体育学院 吉林 长春 130022）

前言

随着篮球运动竞技水平的提高，优秀篮球运动员不仅要有出色的身体条件，还要有良好的心理条件。故国内外的篮球训练普遍重视运动员气质类型培养，它作为运动员必备的心理素质，是个人进攻性最稳定最有效的武器，也是衡量优秀运动员的重要标志，与运动员场上位置有紧密联系。通过对篮球运动员的气质类型特点和场上位置要求进行分析，探讨运动员气质类型与场上位置的匹配关系，为教练员安排训练、指挥比赛提供参考。

1、篮球运动员的气质类型特点

1.1、多血质类型特点

一般以强劲、平衡、灵活的神经活动类型为基础，高级中枢神经系统活动时常保持活跃。这种运动员通常体力好，训练中动作反应灵敏，赛前容易兴奋、不怯场，赛场上能积极应变。但得分机会少投篮命中率低，比较情绪化，容易受赛场外界环境影响，导致自身的技术动作变形影响比赛。

1.2、粘液质类型特点

一般倔强、平衡、不灵活的神经活动类型为基础，神经类型为安静型。平时偏安静、沉默，善于克制自己，情绪不易外露。这类运动员情绪波动不大、沉着冷静，能较好控制自己，在时间和空间上感觉能力强，做事仔细爱动脑筋，但行动较慢，比较主观倔强。训练刻苦，善于忍耐，注意力稳定不容易转移，比赛时情绪稳定不易受外界因素干扰，动作熟练、节奏感强、技术发挥稳定，行事稳重，考虑问题全面。

1.3、胆汁质类型特点

一般是以顽强、不平衡、灵活的神经活动类型为基础，对应的神经类型为兴奋型。敏捷、坚毅，情绪反应强烈，且难以自制。这一类型的运动员反应迅速、行动敏捷、动作有力，但是性格急躁、自制能力较差。优点与缺点同样显著，在训练中有较好的可塑性，能加以改善。赛场上比较兴奋，有很强的斗志，进攻性强，但比较情绪化，容易受外界干扰影响自身正常发挥。

1.4、抑郁质类型特点

这一气质类型的人普遍缄默孤僻，外表温柔，情绪体验深刻，自制力较强。有一定的时空感觉能力，对外界事物有高度的敏感性。但是行为孤僻、不太合群，且多愁善感、行动迟缓、优柔寡断，具有明显的内倾性。挑剔，悲观，情绪化，自我为中心，不善于交际，偏向于看到负面的事物。而篮球作为一个技能主导类同场对抗性项目，既需要高度的团队合作能力，也需要极强的对抗能力。所以抑郁质类型的人显然不适合作为一名篮球运动员。

2、篮球运动的场上位置要求

2.1、前锋的位置要求

前锋包括大前锋和小前锋，大前锋的职责是抢板、防守，也被称为第二中锋，要身体强壮、善于对抗。小前锋实际上是全队最值得拥有的得分点，位置是侧翼，在任何时候45°切割或抛掷或突破，得分范围最广。前锋位置的运动员需要严格的自控能力(自律性)、稳定的情绪和顽强的意志力，能够完成“最前线”的激烈争夺。该位置运动员接球后的攻击面较大，承担外线进攻的主要任务，动作特征多为面向球篮完成技术动作。但与后卫相比，前锋相当于赛场上的执行者，因此在想象力、创造力方面较差。

2.2、中锋的位置要求

中锋有分为内中锋和外中锋，内中锋偏进攻得分，外中锋偏策应队友和组织防守。这一位置的运动员，场上要表现稳定，篮下要拥有踏实的基本功和灵活的脚步和突出的身高。一般来说，中锋的主要职责是得分，其次是篮板球，防守等。在进攻中，中锋应该能够在篮筐附近进行单打。如果对方球员晃过队友的防守，进入篮下，中锋必须有足够的勇气去防守自己的禁区。要求这一位置的篮球运动员情绪波动小、沉稳，自立自强，遇到问题能果断处理，创造力丰富。

2.3、后卫的位置要求

后卫也有控球后卫和得分后卫之分，一般负责组织进攻、协调防守，是球场上拿球机会最多的位置。要求头脑灵活有大局观、有集体荣誉感，富有创造性及坚定的毅力。无论在场上还是场下都要与队友互相沟通、合作，性格应外向，能够凝聚人心。赛场上能沉着冷静，不骄不躁，对环境有很好的应变能力。

3、运动员气质类型与场上位置关系

3.1、前锋位置所需气质类型

前锋的活动位置基本在罚球线两侧附近，在这个位置上能运用的攻击手段有很多。作为场上前锋，首先，应具备较强的进攻欲望。前锋只要是靠外线进攻，要有较强取分欲望，珍惜每次的进攻机会。无球时应通过跑位找到合理的接球位置，得到球后找到好的进攻位置时，要果断进攻。其次，传接球意识要好。前锋是向内线传球的有利位置，要具备积极的传球能力，应树立“以内为主，内外结合”的进攻战术理念。最后，能占据有利的防守位置。罚球区周围45°范围内进攻方式较多，所以防守时应该快速占据对手的有利接球位置和进攻位置，争取防守主动权。从气质类型角度来考虑，多血质类型与胆汁质类型的运动员最适合前锋这一位置。

3.2、中锋位置所需气质类型

中锋在篮球赛场上是非常重要的，这一位置的运动员不仅可以自己在篮下进行攻击得分，在受到对方包夹时还可以传球帮助队友得分。作为赛场上的第二组织者，全队策应战术在很大程度上由中锋队员承担策应任务，进行挡拆和防守。因此，要求中锋队员在进攻和防守两方面技术全面，随机应变能力强，不能只局限在内线起作用，关键时刻还要防出来，并且体力好，注意力集中，善于抓住时机进行篮下攻击或采取吸引对方防守做出策应和分球掩护等战术配合全队进攻。根据外中锋和内中锋的具体分工差异，多血质类型与胆汁质类型运动员适合外中锋位置，而粘液质类型的运动员则是内中锋位置的理想人选。

3.3、后卫位置所需气质类型

后卫不仅要有极高的投篮命中率，还要有很快的速度便于突破到内线进攻得分。在强壮的身体基础上，全面发展进攻技术，包括中远距离投篮技术和迅速突破技术。在外线靠较高的投篮命中率得分，突破到内线时以上篮得分。防守时要求后卫队员紧盯对方带球队员，延缓对方的进攻时间，影响对方带球队员情绪，阻碍对方实施快攻战术。这一点很适合后卫运动员的自身需要，后卫位置的运动员在进攻和防守时不需要太华丽的技巧，更多的是运用带球、运球及投篮等基本技术。而多血质类型和胆汁质类型的运动员缺乏足够的耐心去重复单一的基本技术练习，唯独粘液质类型的篮球运动员以其刻苦、忍耐的特点，可以对那些单一枯燥的基本动作百练不厌，从而打下坚实的技术基础，实现赛场上的稳定发挥。所以粘液质类型的运动员应当是后卫位置的不二人选。

4、结论

篮球场上运动员能不能最大限度的展示出自己的优点，与运动员本身的气质类型和所处场上位置有很重要的关系。不同气质类型的运动员有着各自不同的优点及缺点，不同场上位置也对运动员有着不同的要求，应当综合运动员的气质类型和场上位置特点，进行最优匹配。多血质类型和胆汁质类型的运动员最适合前锋位置，因为这类运动员具有勇于拼搏不服输的精神，身体强大有力量，动作硬朗，投篮命中率高。多血质类型与胆汁质类型的运动员同样还适合外中锋位置。而粘液质类型的运动员既是内中锋位置的理想人选，也是后卫位置的不二人选。因为类运动员情绪稳定，沉着冷静，基础扎实且发挥稳定。教练员在指导训练和指挥比赛中应根据运动员的气质类型安排合适的场上位置，这样才能“人尽其才，地尽其利”，将优势最大化。