社交舞学习动机与情绪和工作压力的关系研究

周洪箭

（成都体育学院 四川 成都 610000）

舞蹈对于提高人身心健康具有积极性作用。人们在跳舞过程中的生理过程中和肌肉活动能够使人们的免疫力得到提升。同时，舞蹈环境能够使在一定程度上消除人疲劳、紧张而引起的不适，可见学习舞蹈对于提高人的身心健康具有一定的促进作用。

1、舞蹈与心理健康研究过程中需要注意的几项问题

（1）多数研究人员在实际问题研究过程中都注重舞蹈治疗对于心理监理造成的积极性，而舞蹈治疗都是训练有素的治疗师在一个相对安静、舒适的环境中开展，其是一种精神治疗法，这与人们在日常生活过程中参与的普通舞蹈是完全不同的两项概念，这也是现代人们在具体研究过程中需要特别注意的一项内容。目前，国内外对大众流行舞蹈对于人们身心健康产生影响方面的探讨十分有限，相应试验研究内容较少，这对于该项工作的开展将会造成一定不良影响，因此，日后工作期间，相关工作人员应适当加强对该方面内容的研究，并且要做好相应的分析工作；

（2）过去一段时间，人们在对舞蹈的研究更多的都集中在舞蹈对人们精神和生理患病方面，将更多精力都放在该方面上，而对于普通人健康内容研究则十分有限，这也使该项内容成为了研究领域空白区域，为了弥补这一研究领域空白，要加强对该领域研究重视，做好相应研究与分析工作；

（3）人们对于舞蹈内容研究，多数都集中在单人有氧舞蹈对人们身心健康造成的具体影响情况，而对于双人涉及舞蹈对人们身心健康造成的影响涉及内容较少。

因此，下面针对大众流行双人交际舞进行分析，通过国外研究经验可以发现，人们进行社交舞蹈学习和练习，能够使人们在生活中情绪发生一定程度变化，但是，因为研究资料较少，并且多数研究都是通过口头报告形式完成，这也就是该研究内容的科学性和可利用性受到了一定程度限制，因此，通过定量研究和综向追究的方式，完成相应研究工作，进而明确社交舞学习动机与情绪和工作压力的关系，为后续相关工作内容开展提供强有力支持。

2、人们学习社交伦巴舞的动机

通过相应的调查结果可以发现，虽然多数人都指导运动对人的健康具有一定好处，但是，从现代人们对生活习惯来看，多数在运动会上投入的时间仍然较少。人们在实际运动过程中取得的效果主要来自坚持，也真是因为如此，一些研究人员呼吁在问题分析过程中，要提高对参与运动人员进行运动的动机进行研究，做好相应的分析工作，通过分析结果，采取一些合理的措施对人们进行干预，从而提升人们参运动的意愿，使人们能够更加积极的参与到运动中。社交伦巴舞作为一种社交类型的舞蹈，其与跑步等其他类型的运动相比，对人们的吸引力更高，在实际运动过程中更加容易形成习惯。可见，在社交伦巴舞爱好者学习社交伦巴舞的动机进行分析，依据分析结果，制定出一套吸引人们的运动方式，能够提高人们参与运动的积极性。

3、坚持社交伦巴舞学习与运动对人们心态的影响

通过跑步等一般类型的运动不同，社交伦巴舞作为一种社交性舞蹈，人们在对其进行学习与运动过程中，具有较强的流行和趣闻性，人们可以相互交流，有肢体上的互动，这可以提高人们之间的亲密度，增强人们之间的好感度，对于出现轻度抑郁的人能够起到一定的治愈作用。社交伦巴舞其是现代人们喜爱的一种交际舞，其不仅具有一定运动量，而且，在跳舞过程中，跳舞的人员会有肢体上的互动，可以增加人与人之间的感情，能够提高人们的社交能力，这也是其深得人们喜爱的一项关键原因。但是，现阶段我国在该方面的研究来看，对于社交伦巴舞与其它运动对比的研究较少，同时，也为将长期跳社交伦巴舞和短期跳社交伦巴舞进行对比。下面，在实际问题研究过程中，通过横向的方式，对比学习社交伦巴舞人员与其它运动人员，以及纵向分析社交伦巴舞人员的方式，实现对社交伦巴舞对人们情绪和工作压力情况改善获取的效果的深入分析。

4、分析社交伦巴舞对情绪和工作压力造成影响

4.1、问卷调查

（1）研究对象。

①样本A

通过互联发起初步调查问卷，最终一共回收了有效问卷125人，其中女82人，男43人，填选问卷的人员的平均年龄为31岁，其中年龄最小的19岁，最大的43岁。

②样本B

利用网络平台，通过网上问卷的方式向全国各地的人发放调查问卷，一共收到上海、北京、天津、苏州、杭州、深圳、济南、吉林等地的有效问卷264份，其中男92人，女172人，高中及以下学历8人，大专33人，本科116人，研究生及以上学历107人，平均年龄28岁，其中年龄最小的19岁，最大的42岁。

（2）分析人们学习社交伦巴舞的动机。

对人们学习社交伦巴舞的动机进行学习，通过对学习社交伦巴舞的人调查可以发现，人们学习社交伦巴舞的动机主要来自以下几个方面：

①展现自我魅力。负荷在0.56-0.90之间，解释率为16.63%，学习社交伦巴舞是为了实现自我展示，并且在该过程中能够吸引他人的目光；

②改善自身的社交能力。负荷在0.66-0.72之间，解释率为13.93%，学习和跳社交伦巴舞是为了“锻炼胆子”，使自己的社交能力可以得到进一步提高，敢于同他人进行社交接触，从而使自己的生活质量，工作效率都能够得到进一步提高；

③提高自我修养。负荷率在0.56-0.84之间，解释率为13.42%，学习和跳社交伦巴舞的目的就提高自我修养，充实自己，提高自己；

④接触异性。负荷率在0.48-0.75之间，解释率为12.33%，学习社交伦巴舞可以接触更多的异性朋友；

⑤容易学习。负荷率在0.54-0.78之间，解释率为12.63%，社交伦巴舞学起来难度不大，在短时间内就可以学习简单的动作，不会耽误太多时间，可以通过工作之余完成后学习。

4.2、学习动机与情绪和压力的关系分析

（1）研究对象。

样本B中还有166人同时报告了情绪和工作压力内容，通过对样本B进行应用，最终生成了样本C，样本C中男 82人，女84人，平均年龄29岁，其中年龄最小的26岁，年龄最大的35岁。

样本D（横向研究）被试人员一共192人，除了样本C中的人员外，另外选取了不跳舞的人员28名。

样本E（纵向研究）一共包含16名长期学习社交伦巴舞人员，16名短期学习社交伦巴舞的人员。

（2）分析过程。

正负其情绪调查：

调查问卷编制，被试评定每一项陈述内容是自身的情况相符。

对样本的C被试用上面编制的影响人们学习社交伦巴舞动机问卷进行分析，探讨28名学习社交伦巴舞动机不同与学习人员产生的正负情绪与工作压力的具体关系进行分析。完成该项内容刚分析后，在对比社交伦巴舞舞龄的舞蹈爱好者与做其它运动爱好者的情绪和工作压力情况。

最后，为了对社交伦巴舞对人们心理健康和工作压力的影响的进行明确，针对学习社交伦巴舞的人员在学习前后的变化情况加以分析。对于学习社交伦巴舞长期影响，在问题分析时，针对参加社交伦巴舞学习初级班中的16名学员情况进行调查分析，在完成社交伦巴舞第二节学习后，对情绪和承受的工作压力进行测量，在第10节课后，对相同的内容进行测量。在实际问题研究过程中，为了确保最终试验分析结果的具有说服力，要对分析过程中涉及的变量进行适当控制，控制的变量内容包括学习社交伦巴舞人员的年龄和学历，找到类似的28名人员，将其作为对照组。此外，在分析过程中，要保证拉丁组每周跳舞次数都超过1次，对照组每周做其它运动的次数也要超过1次。

通过实验可以发现：

①学习社交伦巴舞动机的不同与人们的工作压力并没有显著关联；

②无论跳舞时间长短，跳舞人员与做其它运动的人员相比，其正性情感都更高；

③长期学习社交伦巴舞的人员厚度报告与没学习社交伦巴舞前的工作压力报告相比，工作压力降低显著；而短期学习社交伦巴舞组人员的工作压力在学习社交伦巴舞前后并未发生显著改变。

5、结束语

社交伦巴舞作为一种社交舞蹈，其深得人们的喜爱，这也使许多人都开始学习社交伦巴舞了。现代国内的许多学者开始关注舞蹈对人们身心健康造成的影响，因此，加强了对该方面内容的研究。在舞蹈对人们影响的研究过程中，应当提高对人们学习舞蹈动机与情绪和工作压力的研究，通过研究可以发现各项内容和之间的关系，依据研究结果帮助人们制定学习社交伦巴舞计划，从而使人们通过学习社交伦巴舞，跳社交伦巴舞而形成正情绪，降低人们在工作中承受的压力，保证人们能够以积极的态度面对生活，面对工作，提高人们的生活质量，促进整个社会的和谐、稳定发展。