当前青少年足球训练中的问题及措施分析

2020-12-30

文体用品与科技 2020年15期

（丹东市文化体育旅游发展服务中心辽宁丹东 118000）

前言

随着我国对于教育事业重视程度的不断提升，学校对于青少年的考查不再单纯的局限于成绩，而是要求青少年达到德智体美全面发展，这样才能达到我国社会主义建设全新类型人才的要求。而在其中足球训练便是一项重要的运动，通过足球训练可以使青少年的体质增强，同时也能保证青少年以更好的精神面貌来面对自身的学习生活。这样便达到了教育的目的，同时也为我国社会发展培养出更多高质量人才。

1、青少年足球训练的意义

1.1、提高青少年运动能力

针对于青少年来说，由于其正处于成长阶段，身体各个方面的机能还都处在发育当中，所以需要对青少年进行体育锻炼，以此来助力青少年的身体发育。而足球训练便是一项行之有效的措施，不但可以提高青少年对于足球的喜爱程度，同时提高青少年的运动能力，确保青少年能够以更加良好的精神状态来面对自身的学习与生活，且取得优良的效果。在足球训练的过程中，还可以锻炼青少年的肺活量，确保胸腔能够容纳足够的氧气量。其在训练过程中需要经过跑动才能完成带球、传球、射门等动作，这个过程可以让青少年的耐力与身体协调性得到提升，为青少年以后做大量的运动做准备，避免出现抽筋的情况。除此之外，在跑动的过程中，手臂处在摆动状态，这样会使青少年的腿部肌肉得到锻炼，且可以保持一个匀称的身材，让青少年以更加良好的精神面貌来面对其他方面的学习与锻炼。

1.2、增强青少年体质

通过足球训练，还可以有效增强青少年的体质，确保青少年拥有一个良好的身体素质。在青少年运动的过程中，可以强化自身的新陈代谢，这样可以有效强化青少年的身体排毒能力，确保青少年更加健康的成长。例如，新陈代谢增强之后，肝脏以及肾脏的功能会得到明显的增强，这样人体当中所产生的毒素就可以就快速排除，防止其淤积在体内，这样便可以提高人的身体素质。与此同时，通过足球训练也可以增强青少年的免疫力。例如，有一部分青少年比较容易出现感冒发烧的情况，而这便是由于病毒细菌入侵所导致，同时这种情况也是由于部分青少年体质较弱所导致，而在足球训练中，人身体的各个部分都处在运动中，这样可以强化人体各项生理机能，激活人体的免疫细胞，让青少年的身体细胞活力更强，从而全面增强青少年的体质。

1.3、激发青少年对生活与学习的热爱

针对于足球训练本身来说，其属于一项运动，需要小队之中的各个队员相互配合才能完成整个足球运动的过程，而在此期间，青少年之间通过彼此配合与协作，可以有效增加彼此之间的信任程度，提高青少年之间的友谊，让青少年在一个融洽的氛围内成长，这样可以有效强化青少年对于生活的热爱，同时全方位激发青少年好好学习、健康成长的强烈愿景。通过这样的训练方式，不但对于青少年的足球水平的提升具有极大裨益，还能端正青少年对待人与事的态度，以更加积极的心态去面对学习与生活道路上的各种困难，即使遭受到挫折与失败，其也可以通过自身的情绪调节来很快端正自身的态度，从而保证青少年能够更好的成长。与此同时，在足球训练中，还会涉及到各项足球专业知识的学习，对于这方面知识的学习，可以使青少年感受到学习的乐趣，从而确保青少年在对待科学文化的学习时也能够以从容的心态去面对。

2、当前青少年足球训练中的问题

2.1、青少年足球训练制度存在缺陷

针对于青少年足球训练来说，其中一项较为突出的问题就是训练制度存在缺陷，该问题也是直接影响到足球训练质量的重要因素，同时也与青少年足球水平的优劣产生直接关联。当前，在青少年的足球训练、比赛以及相关的管理工作主要便是以俱乐部为主体，同时只有部分学校开展了足球训练，而在此训练制度之下，便导致足球训练的质量无法得到保证，在部分情况下还有可能会出现青少年足球训练缺少专业教练的情况，而在此情况下开展青少年足球训练，若是想要取得良好的结果，无疑是极为困难的，甚至就连最基本的效果都无法达到，往往出现的结果就是统一机构所训练出来的青少年足球水平良莠不齐，运动能力也有很大的差异，若是这种情况一直持续下去，便会导致足球训练工作出现停滞不前的情况，影响到整个足球行业的发展。

2.2、青少年对足球训练的重视程度较低

青少年对于足球训练的重视程度较低也是一项弊端，而该问题的存在也有可能会导致青少年在足球训练的过程中无法积极对待每一次的训练，同时对待其中的各项训练也经常表现出敷衍了事态度，这种情况的产生显然对于足球训练并无任何好处，同时也会导致教练在足球训练中所付出的辛苦付诸东流，而青少年的足球水平也无法得到提升。产生以上问题的主要原因就是由于受到应试教育的影响较大，教师与家长不断给青少年灌输 “运动无用论”，而这种情况的产生往往会导致青少年对于足球训练的重视程度降低，从而弱化了足球训练的效果，浪费了相关的训练资源。而针对于以上情况，需要青少年能够正视，学习科学文化知识固然重要，但是足球训练对于青少年的成长也具有极大裨益，该问题需要教师、家长以及青少年郑重对待。

2.3、青少年足球训练方法单一

在青少年的足球训练中，训练方法单一也是其中一项重要的问题，而由于该项问题的存在，对于青少年足球训练工作的质量造成一定程度的影响，往往出现的现象就是青少年在训练中所付出的辛苦与足球水平的提升不成正比，这样也会对青少年足球训练工作造成阻碍，同时也会间接影响到足球事业的发展。例如，在实际训练中，并未出现系统性的梯队建设，同时与青少年足球训练相关的配套设备也并不齐全，这便导致在青少年足球训练的过程中出现训练方式单一的情况。与此同时，以上情况的出现也导致足球训练的层次较低，通常只能进行一些简单的基础技巧训练，往往所取得的成绩较差，导致青少年足球能力出现停滞不前的状况。

2.4、青少年足球训练理念落后

在青少年足球训练中，训练的理念落后往往会导致训练效果较差，成效不突出，甚至在严重的时候还有可能会出现毫无效果的局面，而这种现象对于青少年足球训练造成较大的阻碍，同时也影响到整体行业的发展。在训练过程中，由于训练理念落后，便导致青少年无法得到有效的培养，即便青少年在其中付出再多的汗水，所取得的效果也是微乎其微。在实际训练中，主要表现为不单单对于运动员区别对待，同时训练期间也并未充分结合青少年在当前生长发育阶段的规律以及心理特点来开展训练，而在此前提下，往往所取得的训练效果都是不尽如人意的，最终的效果就是训练失败，同时也浪费了在青少年足球训练中所投入的各项资源。

3、青少年足球训练的有效措施

3.1、完善青少年足球训练制度

若想有效提升足球发展水平，全面优化青少年足球训练的效果，首先要做的一件事情就是完善青少年足球训练制度，从而保证青少年足球训练中的各项训练任务能够优质，有条不紊的开展。在实际当中，需要做的一项工作就是强化对于青少年训练的强度，拓展训练的内容，从而保证青少年足球训练可以优质的完成。除此之外，还需要在青少年足球训练过程中邀请在行业内拥有资深从业经验的教练进行执教，这样可以保证青少年获得较为专业的训练内容，确保青少年对于足球的理解更加充分。同时，还要从制度层面对于青少年足球训练进行规范，强化对于足球俱乐部、足球学校的管理规范，确保其能够以更加专业的态度对于青少年进行足球训练，给青少年提供一个良好的训练环境，以此来保证训练的成效。

3.2、提高青少年对于足球训练的重视程度

提高青少年对于足球训练的重视程度也是强化训练质量、提高训练成果的一项有效措施，通过该项措施可以有效端正青少年对待足球的态度，确保青少年积极完成各个环节的训练任务，并且取得优异成绩。所以，在训练的过程中，需要教练向青少年逐渐渗透足球运动与学习科学文化知识同样重要的思想，使青少年正确看待足球训练本身，这样才能保证足球训练所取得的效果。针对于足球训练本身来说，其可以帮助青少年增强体育运动能力，强化青少年的身体素质，从而保证青少年能够以一个更加优良的状态去面对科学文化知识的学习。参加足球训练也并不一定会影响到青少年学习科学文化知识，两者之间是相辅相成的关系。家长与教师应该充分明白这个道理，只有青少年拥有一个良好的身体素质，才能更好的完成科学文化知识的学习，与此同时，青少年拥有足够多的科学文化知识，也能对于足球这项运动的理解更加透彻，从而全面拓展青少年的发展空间。

3.3、丰富青少年足球训练方式

在足球训练的阶段，训练的成效在一定程度上会受到训练方式的影响，所以在青少年足球训练中，需要全面丰富训练方式，从而为青少年提供一个全方位、立体化的训练条件，进而提高青少年足球训练所取得的效果，帮助青少年获得更好的发展，也为我国足球事业的发展提供更多的人才储备。在此过程中，首先要做的一项工作就是丰富青少年足球训练的配套设备，从而为青少年提供良好的训练条件，为优质完成训练奠定基础条件。除此之外，还要科学制定青少年足球训练的阶段性计划、长期计划等，确保训练计划的合理性，随后便能够按照科学的规范开展青少年足球训练。与此同时，在训练期间，不能单单局限于对足球基础动作与技巧的训练，还要综合足球训练中的理论体系对学生进行正确性的引导，以此来全面强化青少年足球训练的质量。

3.4、更新青少年足球训练的理念

还需要及时更新青少年足球训练的理念，严禁出现墨守成规的现象。在训练过程中，可以依照青少年在当前生长发育阶段的规律来开展训练，激发青少年对于训练的积极性与主动性，使青少年能够积极加入到足球训练的各项任务当中，而在这种条件下所取得的效果无疑可以达到最佳，同时也能够使整体训练计划更加契合青少年的生长发育特点，为青少年量身打造出一套足球训练计划，从而全面保证训练的质量。与此同时，还需要及时学习当前青少年足球训练的全新理念，并且能够结合自身情况将全新理念应用到实际训练中，教练员要以自身的行为来对青少年进行正确性的引导，让学生逐渐爱上足球，自发的加入到各项训练中，这样可以取得更加优质的训练效果。