羽毛球教学中常见的问题及解决措施

2020-12-30陈义

文体用品与科技 2020年2期

陈义

（遵义医药高等专科学校贵州遵义 563000）

羽毛球运动能调动全身的大部分肌肉，同时需要运动者有较强的协调性、灵敏性、柔韧性等身体素质，并且要求运动者掌握对于眼睛、手腕、小腿等部分要有协调统一的运动规律。羽毛球活动在教学中还具备一定的趣味性，既能双人参与，也能多人完成。本文针对羽毛球教学中存在的一些问题进行分析，探索羽毛球教学活动的一些解决策略。

1、当前羽毛球教学存在的问题分析

1.1、学生运动能力差异性较大，一刀切模式存在弊端

羽毛球运动具有较大的难度，并且知识体系较为复杂，如果学生在学习的时候没有良好的分析和解决问题能力，在学习这些抽象性较强的羽毛球理论知识之后，就会出现应用混乱的现象，并且随着羽毛球运动教学的深入，理解难度也会随之上升。从本质上来看，学生的成长背景和学习能力都是不同的，因此对于羽毛球运动的接受程度也存在着较大的差异性。很多学生在学习羽毛球运动的时候，遇到不理解的技术要点，没有及时与教师进行沟通，因此导致其中存在较多的疑问，对于羽毛球的理解也不够透彻，甚至其中还存在着较多的问题。同时加之教师对于学生的关注程度不够，因此导致学生的问题越积越多，造成恶性循环，最终对学生的运动心理带来了较大的影响，严重情况下还会出现厌学和彻底放弃的情况。因此在这样的羽毛球教学形式下，学习较差的学生会越来越差，和优秀学生之间的距离也会越拉越远，并且这些学生非常容易出现厌学情绪，最终导致羽毛球教学呈现出两极分化的局面。

1.2、羽毛球教学缺乏创新性，学生专项训练不够

趣味性是羽毛球教学应该具备的基本特点。因为从学生的实际学习情况来看，具有较强趣味性的知识，学生接受和理解的时候，就会非常容易，而枯燥单一的运动内容，学生往往会缺乏学习兴趣。如果学生的基础知识存在欠缺，学习比较吃力的情况下，还会产生一定的抵触情绪。从目前的羽毛球教学实际情况来看，还有很多教师在教学实践中缺乏创新意识，一直沿用传统的单一教学模式，不管这种羽毛球教学模式是否符合当前的教育发展趋势，仅从学生的角度来看，就会有一部分学生不适应这样的学习方式。虽然有部分学生会迫于学习压力，主动学习，但是还有部分学生会受到这种教学形式的影响，理解和掌握知识点的时候就会存在较多的困难和阻碍。在统一的羽毛球教学标准之下，这部分学生的学习效果就会逐渐降低，进而与其他学生拉开差距。与此同时，根据学生的薄弱环环节和短板，对于协调性、耐力等专项训练也不够。

1.3、对于学生的个体状态缺乏足够关注，忽视合理膳食

在学生学习羽毛球过程中，教师要想达到理想的教学效果，除了应该夯实学生的基础知识，提高学生的学习能力之外，还应该重点关注学生的情感和态度变化，因为这也是影响学生羽毛球学习质量的主要因素。如果所学羽毛球知识的难度较大，将会在心理上产生一定的波动，而这种情绪波动对于学习有着非常重要的影响。作为羽毛球教师，应该及时观察学生的羽毛球学习状态，当学生出现心理波动的时候，应该结合学生的实际情况，积极采取有效措施予以解决。但是由于许多教师没有注意到学生的情绪和态度问题，一味追求教学进度，从而忽视了羽毛球学习过程中必不可少的态度和情感，这对于学生的身心发展和学习能力，都具有非常不利的影响，同时这也是造成两极分化的原因之一。此外，很多羽毛球教师在开展教学中，没有注重学生合理膳食等项目，制约了学生学习效果的提升。

2、羽毛球教学活动的一些解决策略

随着社会的发展和进步，对羽毛球教学的把控上也需要具有一定的时代性和科学性。羽毛球运动有益身心，对于学生的成长有着诸多的好处，我们要充分深入研究羽毛球运动在教学上的优势和特点，并根据学生自身的生长发育和心理特征进行有效结合，让运动成为他们增强身体素质的重要方式，不断创新教学方法，助力学生在成长过程中逐步实现全面发展的目标。

2.1、开发本校的羽毛球校本课程，提升教育针对性

羽毛球活动不是一个单一项目，羽毛球的方式和方法有很多种，在教学中，可供选择的也很多，其中的双人羽毛球、多人羽毛球、循环竞赛等都是针对不同学生的运动机能的锻炼方式，可以有效的帮助学生锻炼到协调性、反应能力，以及群体配合能力等。我们在教学中可以针对性的根据实践经验开发一些具有校园自身特色的羽毛球项目，将羽毛球中的部分节选融入在校本课程中，并适时举办校本课程大赛，选择学生们平时锻炼较多或者受到欢迎程度大的羽毛球项目进行评比，并让学生自行记录和评比。例如羽毛球团体比赛，既能锻炼的运动能力，同时也能锻炼他们的羽毛球能力，同时也可以探索多人配合的羽毛球比赛，让学生们懂得团结合作的重要性。教师要在羽毛球活动中不断完善校本课程方案，让羽毛球运动凸显自身特色。

2.2、注重羽毛球教学经验的积累与分享，提升教学针对性

羽毛球运动并不是一个短期就能学会、学好的运动。在这个过程中，由于每一个学生的个体化差异性不同，所以在教学、引导等方面都会有不同的遭遇和状况，在开展羽毛球活动的开始阶段就要有意识的将这项活动作为一个长期性教学进行准备，并在学生第一次学习羽毛球的时候就有目的性的做好记录，并将每一个学生的学习全过程记录成册，这样做不仅能为学生的成长带来具有意义性的档案，而且也让更多的老师在教学中积累更多地经验，也为将来学校的教学储备了更多的运动教学素材，同时也能将其发展成为重点活动项目，为新生提供教学指导和建议。

比如在开展“羽毛球增强体能的锻炼原则和方法”这一课的教学过程中，教师在讲解体能锻炼的基本原则、运动处方的制定以及简便易行的锻炼方法这些知识点的时候，应该积极对学生进行引导，让学生在学习的过程中能够积极与其他学生进行分工协作，共同完成学习任务。不能按照传统的羽毛球教学形式，每个学生在学习的过程中都是相互独立，没有关联的。教师可以激发学生的合作意识，在这种教学模式下，应该重点关注的一点就是，教师在确定羽毛球教学目标的时候，应该是在充分掌握教学要求和课程内容的基础上进行的，同时在制定教学目标的过程中，还应该充分考虑到学生的实际学习情况，将二者进行综合分析，最终确定分组合作教学目标，提升羽毛球教学的科学性，进而为教学的有效开展奠定良好的前提条件。

2.3、根据学生个体情况开展专项训练，注重学生膳食教育

羽毛球属于一种全身性的活动项目，需要活动者有一定的力量和身体协调性，对于学生来说，他们虽然已经有了自己一定的身体运动能力，但是在协调性方面还需要更多地锻炼和加强才有益于身心健康发展。在刚开始的羽毛球运动中，同学们可以用手臂带动球拍向前甩动，但是到达脚下后并不能和腿部肌肉进行良好的配合，只有看准羽毛球的运动速度和位置才能跳过去，但是经过反复的训练能够有效地锻炼学生的眼睛、手臂、腿部之间的配合和协调功能。并在长时间的训练下还能提高的跳跃速度，羽毛球的把控能力更强，从而调动全身的运动神经，促进新陈代谢加快，有助于学生身体发育过程中的协调性锻炼，也为今后的其他运动奠定良好的身体协调性基础。

羽毛球运动是一种讲究手、眼、腿配合的运动项目，由于学生正在生长发育的初级阶段，身体的各项机能还处于启蒙状态，但是只有将其起步阶段的身体素质有效调动起来，才能为他们的未来的身体打下坚实的基础。很多在学习羽毛球的过程中由于不能将眼睛、手臂、小腿三者很好的配合，看到了眼前的困难就想到了放弃。这时候需要教师起到一定的引导和鼓励作用，并适时给创造羽毛球的学习氛围，让他们循序渐进的掌握羽毛球的技巧，面对困难的时候不能轻言放弃，并体验和同学们之间的活动互动乐趣，在侧面激发的坚强品质，给予他们克服困难的勇气，增强坚韧的意志力。培养学生意志力对于学习和生活都有着重要性的作用，是塑造性格的重要一步，对于学生日后的成长有着至关重要的作用，更多能够有效提升学生的运动能力。

2.4、注重学生膳食教育

在开展羽毛球运动过程中，由于相对较为激烈，要注重学生的营养补充。糖类是人体维持体能的最直接营养物质，可以参与所有ATP能量的合成，运动员的训练和比赛中需要有大量的糖分来合成肌糖元，以此维持身体的能量需求。一般人的体内可转换能量的糖分大约在300g-400g之间，但是由于羽毛球的运动特征，所以消耗量较大。我们建议特别是在运动前一周时间内要对学生的膳食进行调节，在糖分补充上要超过正常量的1.5倍，能够有效地对抗身体的疲劳性。在调节糖分饮食结构的同时，要相应的减少运动量，一般情况下减少30%-50%左右的运动量。水是生命之源，它是运动的必备元素，水份并不像其他的营养元素可以为学生补充能量，但是水份是保证学生体内细胞生命活力的重要因素，对于调节体温、排除体内废物都有着至关重要的作用。羽毛球运动很多时候是在夏季进行，再加上学生的自身运动产生热量，会丧失大量水份，流汗的水份中还会排出盐分和各种微量元素，所以我们给学生补充的水份不能是单纯的平时所喝的饮用水。所以，我们建议在运动过程中采用分次补冰水的办法，每一次运动前可先饮用大约300ml的水份，在水里加入少量的盐和维生素。