体育游戏在中学体育教学中的重要性

兰晋宇

摘  要：体育游戏是现代教学过程中一种十分多样化且具有趣味性的教学手段，在教学过程中的应用能够大幅度减少学生运动损伤，并且能够提高学生们的体育课堂参与的积极性，并且能更好地展现团队合作精神。因此该文进一步阐明体育游戏在中学体育教学中的重要性，并提出了具有较强可行性的应用策略，以促进我国中学体育教学改革创新发展。

关键词：体育游戏  中学体育  教学  重要性

中图分类号：G807           文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）07（c）-0130-03

The Importance of Sports Games in Middle School Sports Teaching

LAN Jinyu

（No.3 Middle School， Lintao County， Dingxi， Gansu Province， 730500 China）

Abstract： Sports game is a very diverse and interesting teaching method in the modern teaching process. The application in the teaching process can reduce the sports injury of students， improve the enthusiasm of students' participation in sports class， and better show the team spirit. Therefore， this paper further clarifies the importance of sports games in middle school sports teaching， and puts forward feasible application strategies to promote the innovation and development of middle school sports teaching in China.

Key Words： Sports games; Middle school sports; Teaching; Importance

近年来，我国贯彻实施素质教育改革计划，体育教学逐渐引起社会各界的高度重视，在义务教育中的地位得到显著提升，提升中学生的身体素质和意志品质，成为重要的教学目标。然而当前传统体育教学模式受到应试教育理念影响，并未重视学生身体素质发展以及终身体育理念培养，因此，探析体育游戏在中学体育教学中的应用策略具有重要意义。

1  体育游戏在中学体育教学中的重要性

1.1 减少学生运动损伤

立足于中学阶段学生的生理发展现状而言，中学生处于青少年的重要过渡时期，学生的肌肉骨骼与神经仍然在不断的生长发育，这一时期，如果进行高强度的体育锻炼，并且在训练结束后缺少有效的整理运动，极容易对学生身体造成损伤，并且会由于运动强度较大，导致肌肉酸痛、身体无力等情况出现。这些问题不利于体育教师开展后续的教学工作。在体育教学课堂中应用体育游戏的教学方法，能够将训练内容分化为各个训练模块，这样一来，在很大程度上避免了学生高强度持续训练。除此之外，在学生进行体育训练或参与体育项目后，可以通过多样化的游戏活动进行肌肉放松，正是帮助学生缓解体育运动后疲劳的有效手段，同时能够避免肌肉損伤等问题产生，具有十分重要的作用。

1.2 提升学生学习兴趣

由于中学阶段学生面临着严峻的中考压力，导致许多学生对体育学习缺少兴趣和积极性。在开展体育教学过程中学生需要体育教师的带动才能够逐渐放松，从静止状态进入运动阶段中。如果学生在课堂中始终缺少学习兴趣和兴奋度，那么体育教师所展开的教学内容，学生无法有效吸收和接纳。兴趣是一切知识学习的基础前提，在体育教学中同样如此，如果不考虑学生的身体素质，强硬开展高强度体育训练，不仅会削弱学生的学习积极性，同时会造成学生的体育运动抵抗心理。基于这种情况而言，应用体育游戏开展中学体育教学的重要性进一步凸显，通过体育游戏进行课堂导入，引导学生积极参与体育训练和学习中，并且体育游戏的过程实质上也是体育运动的过程，虽然整体的运动量相对较小，但对于帮助学生树立体育学习自信心，以及为后续体育教学奠定基础具有积极作用。

2  体育游戏在中学体育教学中的应用策略

2.1 课前准备活动

中学体育教学过程中课前准备活动十分重要，是整个教学流程中的重要环节，通过良好的课前准备活动，能够帮助学生放松身体状态，并且充分调动学生的兴奋度和参与兴趣，促使学生逐渐适应体育训练，为后续体育课程教学开展做好准备工作。但是课前准备活动需要合理地把握强度和方式，不能选取强度较大、过于耗费精力与体力的体育活动，同时也不能让准备活动趋于形式化。在这一阶段应用体育游戏过程中，应选择循序渐进的体育活动，通过不断地增强体育强度来达到热身作用，例如较为经典的青蛙接力跳游戏，可以为学生实施分组展开接力赛，这个游戏不仅能够保证所有学生参与其中，同时能够帮助学生放松腿部、背部、肩部肌肉，并且能实现关节预热，是避免学生在体育运动中发生损伤的有效手段。此外，也可以选取二人三足游戏，让学生自主合作练习并展开竞赛的方式，快速调动学生的身体兴奋度，更好地展开体育知识教学。

2.2 课中基本技能

在中学体育教学过程中，体育技能训练是十分重要的构成部分能够培养学生的体育能力和体育素养，对于激发学生体育热情以及树立终身体育理念，均具有积极的推动作用。许多体育技能是从竞技体育中不断演化而形成的，相对而言具有较高的专业性，为学生展开锻炼能够强化身体素质，并且缓解学生的学习压力。当前中学体育技能教学过程中存在一定问题，针对许多专业性的体育运动，体育教师通常采取的训练方式则是搬照竞技体育，如铅球、跳马、短跑等，体育运动的趣味性较低，常规化的训练模式很容易造成学生抵抗情绪和心理。然而竞技体育项目针对的是专业运动员，在中学体育教学中很难达到理想效果，在进行基本技能的体育教学过程中，体育教师应选取具有较强趣味性和辅助性的体育游戏，将体育技能教学融合体育游戏，进而达到体育游戏辅助体育教学的作用。例如，在短跑教学训练过程中，教师可以引入二人三足游戏，调动中学生的团结协作能力和体育爆发力，促使学生逐步提升短跑速度，技能掌握更加专业化。

2.3 身体素质强化

提高学生身体素质是中学体育教学的重要目标之一，是促进学生健康发展以及改善身体健康状况的有效手段。但是当前在中学体育教学过程中，体育教师将大部分侧重点放在体育技能教学中，并未对学生身体素质强化予以高度重视，缺少行之有效的考核评价体系。然而事实上强化学生身体素质，正是提高学生体育技能的重要基础，当前中学体育教学主要运用长跑以及力量训练的方式，提高学生身体素质，但这种方式对学生缺少吸引力和趣味性。所以将体育游戏应用于提高学生身体素质具有重要作用，应重点凸显体育游戏的参与性和趣味性，保证学生的身体素质训练运动量和效果。例如，体育教师可以为学生进行两两分组，其中一名学生背着另一名学生进行接力跑，到达终点后学生互换，学生之间可以通过竞赛的方式进行比拼，充分锻炼哪个学生的下肢力量和持久力、平衡力，这样能够有效强化中学生身体素质，并且使其对体育游戏和体育课堂充满积极性和主动性。

2.4 课后整理活动

在体育课堂教学内容结束后，必须要进行整理活动，这对于学生缓解体育运动疲劳以及运动损伤的重要手段。当前许多中学体育教师队整理活动缺少重视度，所以必须提高体育教师的思想认知高度，让其进一步明确整理活动对于整个体育教学的重要意义，并且在课堂教学结束后，预留时间用于整理活动，帮助学生恢复身体状態，避免学生由于过于疲劳而造成身体损伤，这对于学生的学习和日常生活均有消极影响。在体育教学内容结束后，同样可以选取体育游戏用于整理活动，游戏应运动量小、舒缓放松，以柔和、轻松的动作为基础，帮助学生减轻体育运动过后肌肉的酸胀疼痛。例如，可以选择“丢手绢”游戏，每个学生坐在垫子上围成一圈，其中一名学生丢手绢，其他学生则摆动双臂等待，在手绢丢出后，同学们共同捶腿等待抓人。通过这个体育游戏，能够帮助学生放松肩颈部位，缓解腿部肌肉和神经，是良好的课后整理活动。

3  结语

综上所述，伴随中学体育教学的不断改革发展，许多体育教师已经逐步意识到体育游戏的重要性，并且开始引入课堂教学中。但是当前体育游戏教学方法的运用尚未成熟，仍然需要不断地探索和研究，才能形成规范化的教学模式，充分发挥出体育教学的作用和价值。只有体育游戏与体育教学完美融合，才能不断强化学生身体素质，改善健康情况，提高中学体育教学的整体效果，促进中学生健康持续发展。

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