茶精神陶冶下高职院校体育教育与学生体育意识的培养的策略

王许南

（浙江邮电职业技术学院，浙江绍兴 312000）

我国的新课改在不断深入，高职院校体育课程面临着十分严峻的考验，传统的教学模式已经无法适应社会的发展。目前，终身体育意识也被很多教学工作者所提出，其对体育课程的开展有着十分重要的意义，在高职院校体育教学中融入体育意识培养，不仅能够促进学生自身发展，提升学生身体素质，还对学生今后的工作与生活有着十分重要的影响意义。

1 终身体育意识的相关概述

所谓终身体育意识，是指个体在生活与工作中都能保持一定的体育锻炼意识，能把这种意识贯穿于整个学习与工作中，这是一种十分先进的思想观念，对人体的发展、生活以及身体健康带来积极的影响。每个人在每个发展阶段，其身体都会表现出不同的特点，因此差异化的体育锻炼方法能够有效提升人体的身体素质。随着社会的不断发展。人们的生活节奏在不断加快，身心都面临巨大压力，严重影响着人体的身心健康，终身体育意识的出现能够帮助人们提升生活质量，基本改善人体的健康状态。

2 高职院校体育教育中学生体验意识培养的意义

2.1 顺应现代高职院校体育课程的改革趋势

社会在不断发展，高职体育教学改革也在不断深入，不管是教学思路、教学理念以及教学内容，都与传统的教学有着天壤之别。因此，为了能够顺应时代发展的脚步，满足当下社会的人才需求，高职体育教师要对学生实施终身体育意识的培养策略，提升学生积极参与体育锻炼的意识以及主动性。高职教育阶段是学生在步入社会时的关键时期，终身体育意识的培养能够锻炼学生健康的兴趣爱好，为学生今后的生活与工作奠定打下良好的基础，这也是学生生活质量的前提保证。

2.2 是顺应现代社会发展的重要要求

随着我国的经济的不断进步，科学技术的出现给人们生活与工作带来便利的同时，也导致人们面临着严重的生活压力，对人体的健康来说存在一定的负面影响。特别是年轻群体，由于长期受到睡眠习惯、不良饮食习惯的影响，其整体的抵抗力出现明显下降情况，肥胖问题也十分严重。而在高职体育教学中开展终身体育意识培养，能使学生意识到体育锻炼的意义并积极参与多元化的体育项目，从而促使自身养成良好的生活与学习习惯，能根本改善学生现有的健康问题，用最佳的生活状态迎接今后的生活。

2.3 利于培养综合素质高的现代型人才

对于我国的社会发展与建设来说，人才的竞争十分激烈，现代企业在招聘人才时，不仅要考虑人才的专业技能与知识储备，还要考核员工的健康水平以及身体素质。例如，大多数企业在入职之前都会组织员工进行体检，这也是考核人体身体素质的基本方式之一，此外，还有很多岗位都需要员工具备良好的体能素质，例如，电视台记者岗位就需要考虑体能与身体素质等多方面的影响因素，因为复杂的采访环境对人体的身体素质要求极高。因此在高职体育教学中开展终身体育意识的培养，能够促进学生心理素质、身体素质的提升，对于社会的人才需求有着十分重要的发展意义。

3 影响学生体育意识养成的相关因素

3.1 学生方面

3.1.1 不良生活习惯

目前大部分生活在城市的年轻人都有着一定的亚健康问题，其体育意识较薄弱，身体素质也较差。还有部分大学生整日沉迷于网络游戏，一味的享受游戏所带来的快乐与满足感。社会的不断发展使得现代网络也在高速发达，网络的出现在很大程度上迎合了年轻人的喜好，再加之当代高职院校课程负担不是很重，学生有许多空余的时间能够自由安排，因此网络游戏这类产物就会被很多年轻人所青睐。此外，现代网络游戏被一些社会上的人惯之以竞技体育的名号，也使得部分高职院校学生认为网络游戏也属于体育活动的一种形式，这部分学生长期处于缺乏锻炼的状态，导致抵抗力差、作息时间不规律等。

3.1.2 身体形态机能

每个人生活的环境以及遗传基因不同，其自身的机能也会有所差异。体育项目要根据个人的差异进行配比，例如黑人擅长于跑步，主要是由于其肌肉群与其他种族表现有所不同。但是目前大部分高职学生都比较倾向于从兴趣出发进行体育锻炼，对自身的身体机能不够关注，这也使得这部分学生在体育意识上存在些许误区。导致锻炼积极性受到影响，体育意识不够强烈。

3.1.3 对体育锻炼存在认知误区

据有关调查显示，参与体育锻炼的类型可以分成两大类：一类是一些退休老人，他们由于无事可做会选择体育锻炼来消磨时间，另一类是一些自身素质较差，希望通过体育锻炼来提升免疫力的人群，这类人群开展体育锻炼的主要目的是提升身体素质。因此，大部分高职学生也会认为只要加强体育锻炼就能提升自身的身体素质，而忽略了培养体育习惯与体育意识。因此，体育锻炼的目的不仅要激发锻炼兴趣，还要提升对体育知识的了解。

3.2 学校与教师方面

3.2.1 对体育教育的重视程度不够

部分高职院校对体育活动的积极性以及作用没有充分考虑，只是过度强调专业学习而忽略了学生的体能锻炼，部分高职院校即使安排了相应的体育课程，但其安排量也十分少，学生缺乏一定的实践以及互动，从而导致学生对体育学习的积极性也大打折扣。

3.2.2 缺乏足够资金支持，设备设施不够先进

部分高职院校出现工作人员与设施比例严重失调的情况，体育场所布局也十分狭小，与体育活动有关的器材数量与种类都不全，还有部分高职院校的设备十分陈旧，维护也不够到位，上述种种原因都是影响高职院校体育意识培养的阻碍因素。

3.2.3 体育教学模式陈旧，缺乏创新意识

部分高职院校过度重视专业知识的学习，而忽略了体育本身，部分高职院校聘请的体育教师自身不具备创新意识，沿用传统的教学模式，无法用创新以及科学的方法开展教学，最终导致学生对体育学习的兴趣大打折扣，教师本身的教学任务与目标也无法达成，严重时甚至会让学生产生一定的厌烦与反感情绪。目前，高职院校利用的体育教材内容十分单一，无法跟上时代的发展，加之教师的授课方式不够灵活，这就直接导致学生对体育课程毫无任何期待。

3.2.4 过分重视技巧传授，忽略相关理论的发散式讲解

任何一项体育项目都有着自己的技巧以及规律，目前大部分高职院校教师在教学时存在一种共同的情况，就是对体育技巧的传授大过于理论的讲解。体育理论的内容不仅仅包括相关的运动技巧，还包括与体育项目匹配的饮食习惯、如何防止运动过量、如何控制运动时间、如何处理运动中突发疾病等，上述种种都应是现代体育教师完成的教学目标。

4 高职院校学生体育意识的培养策略

4.1 积极创新高职体育教学模式，吸引学生主动参与

高职院校体育教师要跟着时代发展的脚步，不断对自身的教学理念以及教学模式进行创新，新时代的学生更加活泼、更加前卫，因此高职院校体育教师要用更加灵活的教学模式来适应学生的发展。除了一些常规的教学手段以外，教师还要不断挖掘更多能够吸引学生注意力的教学资源以及体育项目，例如高职院校的体育课程除了开设一些常规课程以外，还可以设置更多具备针对性的教程，比如针对女大学生，体育教师可以开设舞蹈课程以及健美操课程等，在能力范围之内还可以开设一些跆拳道、防身术、武术等一些防身类的课程，以及大部分学生都偏爱的足球课、篮球课、乒乓球课等。多元化的体育课程开设方式才能有效提升学生参与学习的积极性，最终提升体育课程的教学效果。塑造学生终身体育意识最基本也是最重要的一点就是要提升学生对体育课程的学习兴趣，让学生能够自主参与到体育锻炼当中，潜移默化地培养自身的终身体育意识。总的来说，高职院校体育教师要使学生从意识层面意识到终身体育锻炼的重要性，使其了解体育锻炼对自身的各种好处，发自内心的意识到体育课程不仅仅只是学校开展了一种课程而已，更是一种提升自己身体机能与健康体魄的一种重要途径。

4.2 重视课堂效果，开拓课堂外体育锻炼

高职院校课程类型十分丰富，与其他课程一样，体育课程的教学效果也同样十分重要，但是与其他课程不同，体育教学不应该仅仅局限于教室内以及课堂内容，还要积极开拓相关的课外体育锻炼，终身体育意识对于学生的每个阶段都有着重要的意义，能促进学生自觉参与到体育锻炼项目中。首先，教师要从培养学生体育锻炼兴趣入手，使学生能够养成自觉进行体育锻炼的习惯，不断用符合学生特点的方式创建趣味性、互动性的课堂，使学生能够通过游戏化、比赛性以及竞争化的运动方式积极的参与课堂学习，在充满竞争的氛围下提升自己的学习积极性。例如，教师可以组织学生参与一些小型的友谊赛，要做到男女生兼顾，比如足球与篮球是男学生热爱的体育运动，羽毛球、健身操、乒乓球是女生热爱的体育活动，教师可以在课余时间组织学生一起进行友谊赛，对不愿意参赛的学生也要鼓励其观看比赛，这样能够提升学生的运动兴趣。对于高职院校学生来说，生活中有很多可以开展体育锻炼的机会，例如每年举行的全校运动会就是一个充满竞争与全师生共同参与的大型活动，体育教师可以鼓励学生积极参与到运动项目中，如果条件与机会满足的情况下，高职体育教师还要引导学生进行野餐、爬山等一些户外活动，提升学生对体育课程的期待以及满足感。

4.3 软硬兼施，促使更多学生参与体育锻炼

这里说的软硬兼施，“软”指的是高职院校体育教师要利用礼物奖励、言语奖励等方式引导学生积极参与到体育锻炼中，不能用强制性的手段要求学生进行锻炼；“硬”则指的是学校方面要制定一定的硬性规定，例如体育学分除了要要求体育成绩以外，还要要求学生开展早操活动或者是进行一定的自主训练，这样才能够取得规定的学分，通过这种硬性的规定，学生就能够意识到自己如果不积极开展运动就无法获得足够学分，会面临重修以及挂科的严重后果。通过这种软硬兼施等方式，学生可以开展一些额外的体育活动，进而提升自身的运动量，促进身体素质的提升。

5 结语

综上所述，高职院校的体育教学要重视对学生终身体育意识的培养，要把学生培养成德智体美劳全面发展的现代型人才，在践行素质教育的基础上，实现高职院校的人才培养目标。学生成长过程中最重要的一个基地就是学校，学校教师要通过各种方式引导学生发现体育活动的重要性，在锻炼过程中面对挑战，提升自身的终身体育意识，这样才能有效提升高职院校体育教学的质量与效率。