心灵小语

随着当下社会竞争的日益激烈，人们的生活节奏也越来越快，很多人都被满满的“日程表”牵着走。这些日程表上面写满了每天自己必须要做的事，占据了我们生活的中心。当我们把主要事情做完，想放松一下时，却又被无休止的电视、网络游戏以及娱乐活动所占据。很多人觉得自己活得越来越压抑，越来越找不到心灵的空间。与其这样苦苦地折磨自己，不如将这些“日程表”进行简单化，适度地放空心灵，给自己的身心放个假，以体味生命更深的滋味。

（来源：《北大修心课》文捷编著）