爱吃甜食，肠道受伤

加拿大阿尔伯塔大学一项最新研究表明，即使是短期内增加甜食摄入量，也会加大患炎症性肠病的风险。研究人员表示，富含纤维的食品能够为“好”细菌提供养分，这对于有效的免疫系统反应非常重要。而增加高糖饮食，减少纤维摄入，会给大肠杆菌等“坏”细菌留下生长空间，导致身体发炎，弱化免疫系统反应。