高校体育教学中实施拓展训练的理性探讨

姚春龙 王 娜

（1 衡水学院 河北 衡水 053000； 2 衡水市滏阳小学 河北 衡水 053000）

高校是为我国社会培养优秀人才的重要阵地，在对学生进行学科知识教学的同时也不能忽视对学生身体素质的培养。新课改背景下的高校教育中，学校和教师都要注重体育课程的开展，要注重对学生体能素质的培养，这样才能够促进学生的德智体美劳的全面发展，从而为我国社会培养出更多优秀人才。而拓展训练是教育改革背景下一种新兴的体育教学模式，在高校体育教学中有效开展拓展训练，对培养学生的团队合作精神和体育锻炼意识都具有重要作用，还有利于健全学生的人格，促进学生综合素质的形成。基于此，高校体育教师要充分认识到拓展训练对学生的意义，并且要致力于研究在高校体育教学中开展拓展训练的有效策略，从而促进体育教学有效性的提高。

1 高校体育教学中开展拓展训练的重要意义

1.1 有利于调动学生参与拓展训练的主动性和分析能力。在以往传统的高校体育课程教学中，老师是课堂教学的主体，而学生则是过于依赖老师，通常都是老师为学生演示一遍体育项目的动作技能，然后让学生跟着老师练习，这样的教学模式会造成课堂教学过于枯燥乏味，从而导致学生丧失对体育课程的学习兴趣，学生就不会主动积极地参与到各项体育项目的训练中，学生的身体素质也就得不到有效提高。而如果老师在体育教学中开展拓展训练，学生在有趣的拓展训练中能够慢慢摆脱对老师的依赖，能够在与其他同学的团结合作中完成体育训练。通过拓展训练，学生的独立意识能够得到有效提高，还有利于提高学生综合分析能力。另外，拓展训练的开展能够打破传统体育课堂教学的局限性，让学生走出校园，拓展体育训练的场地。在多样化且具有趣味性的户外活动中，学生能够积极自主地参与到拓展训练中，能够让学生在提高身体素质的同时还能够感受到体育课程的乐趣，从而更好地激发学生的运动潜能，促进学生综合素质的提升。

1.2 有利于丰富教学资源。在以往传统的高校体育教学中，体育教学内容较为单一，教学形式也具有一定的局限性，学生在这样的教学环境中身体素质得不到有效提高。目前，虽然有很多高校的体育课程都引入了拓展训练，但是拓展训练的内容和形式缺乏创新性和趣味性，与传统的体育教学模式一样，难以调动学生参与的积极性。想要提高拓展训练的教学效果和学生参与扩展训练的积极性，教师就必须要打破教学内容的单一性和局限性，要将多样化的户外活动形式引入到拓展训练教学中，如爬山、攀岩、滑雪、中华武术等。这样就能够充分激发学生的热情和积极性，让学生在多样化的户外活动中感受到体育的魅力，培养学生敢于挑战困难、敢于突破自我的冒险精神。另外，拓展训练是体育教育改革背景之下一种新兴的体育课程形式，也是我国体育教学创新和改革发展的重要体现。在高校体育教学中开展拓展训练课程，能够打破传统体育教学模式的弊端，为高校体育教育注入新活力。

2 高校体育教学中实施拓展训练的有效策略

2.1 要提高拓展训练课程的安全性。拓展训练是在户外开展的，能够给予学生一定的自主空间和时间，让学生在户外活动中进行全方面的体能训练。但拓展训练课程的开放性和多样性也为扩展训练课程的顺利开展带来了一定的安全隐患。当前，有部分学校没有在体育教学中开展拓展训练的原因就是因为扩展训练课堂存在安全隐患，担心在拓展训练过程中对学生的人身安全造成不必要的伤害。因此，在高校开展拓展训练的过程中，教师和学校首先要确保拓展训练的安全性，要做好对学生的安全管理工作，减少安全隐患。

做好安全管理工作是体育拓展训练活动有效开展的重要保障。首先，在开展拓展训练之前，学校和教师要对拓展训练课程的安全性进行高度评估，学校要设立权威合格的体育课程安全管理监督机构，同时也要让学校不同工作岗位的人员进行监督。其次，拓展训练硬件设施的安全性是影响拓展训练安全的关键因素，学校和教师必须要定期检查和及时更新训练硬件设备，避免因为硬件设备的老化或者是制作不合格而造成学生的安全事故。另外，在拓展训练活动的开展过程中，教师要实时观察学生的一举一动，要对整个户外活动进行全过程的监督和管理，当发现有些调皮的学生在活动中做一些具有安全隐患的动作和行为时，必须要果断制止，并对学生进行批评教育。最后，还要提高学校管理监督部门和体育任课教师的安全意识，学校要定期为学生安排安全教育讲座，要让学生明确认识到在拓展训练活动中可能存在的各种安全隐患，让学生了解和掌握基本的自救知识和自救技能。只有做好了安全管理工作，高校才能够顺利开展拓展训练。

2.2 将拓展训练的核心思想与高校体育教学目标进行有机融合。目前，大部分高校的体育教学目标都是以培养学生的各项体育技能为主，在高校体育教学拓展训练中，教师想要提高拓展训练的教学效果，促进拓展训练的有效开展，就要结合教育改革对高校体育教学的全新要求，及时转变教学理念和教学形式，要在拓展训练中充分尊重学生的主体地位，注重学生团结合作精神的培养，要实现拓展训练核心思想与体育教学目标的有机融合，这样才能够通过拓展训练促进我国体育教育的改革发展。首先，在拓展训练过程中，教师要从学生的角度出发，贯彻落实“以生为本”的教学理念，还要对班上所有学生的个性特点和兴趣爱好有一个全面的了解，要根据学生的兴趣爱好去选择教学内容，设计能够调动学生积极性的教学方案。其次，教师要充分发挥自身的引导作用，积极引导和鼓励每一位学生都参与到户外活动中。最后，教师还要根据实际情况，为学生营造一个良好的训练环境，鼓励学生在活动中自由发挥，积极主动地表现自己。只有做到了这些，才能够促进高校体育教学活动的有效开展。

3 结束语

在高校教育中注重对学生身体素质的培养，大力开展和优化体育教学，这是素质教育理念的重要体现。而拓展训练作为一种新型有效的训练方式，将其引入高校体育教育中，不仅能够有效提高学生的身体机能，还有利于让学生形成终身锻炼的意识，是促进体育教育改革发展的有效途径。因此，在高校体育教育中，学校和教师要重视拓展训练的开展，并且要结合学生的实际情况，采取具有针对性且合理有效的教学模式开展拓展训练活动，从而提高体育教育的整体教学水平。