茂名市茂南区居民参与有氧健身操的现状研究

2020-12-19

当代体育科技 2020年31期

(广西师范大学体育学院广西桂林 541000)

有氧健身操是一种集体操、舞蹈、音乐为一身，以健、力、美为主要特点的体育运动[1-3]，其功能有健身、降脂减肥、愉悦身心、预防疾病、缓解压力等。自《全民健身计划纲要》颁布以来，越来越多的居民进行有氧健身操运动。但是由于各方面的原因，茂名市茂南区的有氧健身操的开展并不是很理想，为了促进茂名市有氧健身操的发展，符合全民健身运动的推广，本文对茂名市茂南区的居民参与有氧健身操的现状进行了调查与分析，并在此内容的基础上提出建议，使有氧健身操得到更好的开展与实施，从而促进有氧健身操在全民健身中的推广。

1 研究对象与研究方法

1.1 研究对象

茂名市茂南区的居民。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

根据本文的需要查阅收集与居民参加有氧健身操的相关文献资料，得到很多有价值的信息与数据，使本文研究的理论依据更加充分。

1.2.2 问卷调查法

对茂南区的居民进行了问卷调查。一共发出300份问卷（其中男132份，女168份），回收291份，回收率为97%；有效问卷共285份，有效问卷率为95%。

1.2.3 数理统计法

通过计算机对调查所得的有关数据进行归纳与整理。

1.2.4 访谈法

根据本文研究的内容和目的，对茂南区居民随机抽样访谈调查，分别走访健身房、文化广场、体育中心、1+1购物广场、广东石油化工学院等人群，了解居民参与有氧健身操的相关情况并做好记录，从而获取对本论文有价值的信息。

表1 茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动的学历层次表（n=285）

表2 茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动的职业分布表（n=285）

2 结果与分析

2.1 茂名市茂南区有氧健身操运动参与主体的特征

2.1.1 茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动的学历层次

学历是衡量一个人知识水平的重要指标之一，也预示着其接受新事物的潜在能力[4]。通过对茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动的知识水平调查可知：茂名市茂南区居民总体的受教育水平一般，其中高中文化水平占31.2%，比例是最高，其次是小学和初中，各占20.3%、24.9%，大专及本科以上的只占17.5%，文盲也较少，仅占 5.9%（见表1）。

总体来说，居民的知识水平会影响着居民个人的人生观，因此居民受教育水平越高的话，对健身的了解就会越多，健身意识就会越强。所以知识水平较低的居民，可能由于没有受到高等教育，就会习惯了自己的生活方式或者形成一些陈旧的观念，因此造成对有氧健身操的了解甚少，对健身的意识比较浅。

2.1.2 茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动的职业分布

由表2得知，职业不同的居民进行有氧健身操运动的参与度有一定的差异。学生所占比例为24.2%，相对其他职业所占的比例是最大的。经走访得知，该人群参与健身操主要是促进健康或是塑身；而教师和工人所占的比例分别是20.6%和21.4%；退休人员占的比例是11.2%；其他的占比例相对比较少，是6.3%。

职业特点对于参与有氧健身操有一定的影响。学生和教师文化水平相对较高，对有氧健身操有一定的了解，健身的意识比较强；工人文化素质不高，对健身意识也不强，其参加有氧健身操大部分主要是为了娱乐放松，缓解压力；退休人员占的比例仅是11.2%，其根本原因是这一群体对有氧健身操不是很了解。

2.1.3 茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动的月经济收入

通过表3可知，茂名市茂南区居民月经济收入水平有差异，月收入在2000元以下的占13%；月收入2000～3000元的为28%；月收入3001～4000元的为46%，所占例最大；4001元以上也不多，仅占18.9%。由此得知，中等水平月收入的居民比较多，在3001～4000元之间。经走访，了解到居民把大部分收入用于生活开支，把大部分的时间用于家庭各方面的支出，因此造成的居民用于有氧健身操的开支少且闲暇时间也相对较小。

正所谓：“经济基础决定上层建筑。”经济条件在一定程度上是影响着茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动。正是由于茂名市茂南区大部分的居民的收入一般，茂南区居民进行有氧健身操的消费比较少。

2.2 茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动的情况

2.2.1 居民参与有氧健身操运动的时间分布以及场所

生命在于运动，适当的运动有利于健康，而合适的运动时间，对健康更有利，而且能达到强身健体的目的[5]。经调查可知，晚上和其他时间（节假日）进行有氧健身操的人数所占比例是最高的，分别是65.2%和18.9%，其次下午的占8.4%，早上的仅占7.3%，中午没有，这也是符合规律的，因为中午太阳比较强烈，也不适合运动。据走访得知，大部分的人都会选择在晚上进行运动，大部分是因为经过一天工作或者学习，身心疲劳，通过有氧健身操进行娱乐放松。当然，舒适的运动场所能够吸引居民参与体育运动，其也是居民参与健身的物质基础。经走访得知，公园、广场是居民选择最多的运动场所，此场地开阔且不需要任何费用，对经济收入微薄的居民来说，是最佳的选择。

表3 茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动的月经济收入分布表（n=285）

2.2.2 茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动的消费意愿

体育消费是指人们从事各种与体育相关活动的个人消费，是进行与体育相关的消费行为。通过调查发现：只有36%的居民愿意进行有氧健身操的消费；而有53%的居民不愿意花钱参与有氧健身操运动；11%的居民不确定。体育消费的不断增长，是居民参与运动的体现。虽然如今的茂名市经济不断发展，但由于被调查的对象的月收入大部分处于中等水平，受文化教育水平又不太高，所以体育消费很低。因为经济收入不太理想，大多数居民不愿花钱参与有氧健身操消费。

2.3 茂名市茂南区居民对有氧健身操认知水平

2.3.1 茂名市茂南区居民对有氧健身操的了解程度

经过调查可知，茂南区居民对有氧健身操的了解程度不是很高，茂南区居民对有氧健身操了解一点的人占比59%，所占比例最高；而茂南区居民对有氧健身操很了解的人占比是最低的，仅为8%；居民对有氧健身操基本了解的占10%；一点也不了解的人所占比例相对较高，占23%。

茂名市茂南区居民中对有氧健身操很了解的8%中大部分是年轻人，并从事有氧健身操相关的行业或是对有氧健身操感兴趣的学生；而对有氧健身操一点也不了解的居民，则大部分是中老年人或是生活在底层的居民，受知识水平不高和生活环境的影响，所以导致了这一部分人对有氧健身操不了解。由此得知，部分底层居民对有氧健身操的了解程度是处于一种盲目的状态，参与有氧健身操只是为了娱乐，并没有真正意识到有氧健身操的相关作用。

2.3.2 茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动目的

通过走访发现：有氧健身操参与者进行有氧健身操的目的各有不同。顾名思义，有氧健身操有健身功能是毋庸置疑的，还有随着大众对健康和美的认识加深，越来越多的人开始采用有氧健身操或者力量练习减肥和修身[6]。通过调查数据显示：有13%的居民参与有氧健身操锻炼的目的是健身；27%的是为了减少压力；21%的居民是减肥；还有增强信心和其他分别占6%、12%。这表明，茂名市茂南区的居民的运动目的是明确的，而且对身体健康越来越重视了。

2.4 影响茂名市茂南区居民参与有氧健身操运动的原因

2.4.1 运动场地条件差或健身房收费偏高

条件差是影响居民参与有氧健身操的原因之一。该地区的场地一般是水泥地，场地太硬对人的膝关节有害，很容易使膝关节受伤。经走访得知，居民对健身房的场地以及设备还是比较满意的，因为茂南区大部分健身房都有镜子、木制地板、音响设备等，重点是有专门的老师进行科学教学。但是由于居民的经济收入一般，有55%的居民认为健身房收费高（包括过高）。由此可见，健身房的消费有待于调节，使更多的居民能够进入健身房进行有氧健身操的锻炼。

2.4.2 缺乏社会指导员的岗位

社会指导员对于知识水平不高的居民体育基础知识的了解和技能的形成起着科学指导作用。但是有关数字显示，到2011年，人均社会体育指导员约为1∶1997[7]，显然这个数字是不能满足我国居民对体育文化需求的，缺乏指导员使有氧健身操开展受限。因此，为了使茂南区有氧健身操得到发展，居民积极参加有氧健身操使其融入到全民健身的行列。茂南区的相关部门应提供社会指导员的岗位，提高社会体育指导员的数量，使居民在社会指导员的科学指导下，达到科学锻炼的目的。

2.4.3 缺乏引进高校体育专业毕业生

大量引进高校体育专业毕业生对本城市的体育行业的发展具有带动作用[8]。对于体育专业的大学生毕业生来说，他们拥有过硬的专项技能，特别是师范类的体育专业毕业生，还拥有随机应变的教学能力，有利于居民容易接受有氧健身操。因此，茂南区有必要大量引进高校体育专业毕业生，可以作为教练员的身份，教练员在健身操中扮演重要角色，教练员自身的专业技能、沟通能力等业务能力[9]，指导居民科学进行有氧健身操锻炼，认识到有氧市场的好处，从而使居民保持对氧健身操的积极性。