大学生身体机能与心理健康关系研究

钱静　张林　陈影

摘 要 伴随着现代高校和社会之间的沟通交流频繁，加上高强度的学习和快节奏的生活，当代大学生压力明显增大，大学生的身体机能与心理健康问题已经成为高校重点关注的问题。本文采用文献资料、抽样调查、体质测试、对比分析的方法调查研究了贵州工程应用技术学院部分学生的体质情况与心理状态，并通过分析不同体质学生的心理健康状况，进一步分析论证大学生体质与心理健康存在的内在联系。

关键词 大学生 身体机能 心理健康 关系

中图分类号：G807文献标识码：A

0引言

由于学习的压力和就业的压力，生活自律性比较差等诸多客观因素的困扰，致使许多大学生承受着身体和心理方面的压力。本文通过对贵州工程应用技术学院相关专业学生进行认真筛选和调查研究，分析论证大学生体质与心理健康存在的内在联系。

1文献综述

1.1 有关概念的界定

1.1.1 身体素质

身体素质指人体在日常活动时，所有器官完成各个活动的综合能力。主要体现在活动中所呈现出来的力量、速度、耐力、灵敏度等。由于各项素质相互协同联系在一起，要想提高身体素质，就要进行全面锻炼，确保身体各要素的全能发展。

1.1.2 心理健康

心理健康的概念是不定性的，它是隨时代的变迁，社会变化等诸多因素影响而不断变化的。一般认为，健康的心理主要表现为：（1）心理行为符合年龄特征;（2）善于协调与控制情绪;（3）能够适应和改造现实环境;（4）人际关系和谐;（5）具有较强的人格意志品质;（6）保持人格的完整与健康;（7）智力正常。

1.2 影响大学生身体素质的因素

当前大学生的集中体育锻炼主要在大一、大二年级，然而各高校考虑到学生身体素质不够，再加上学校强调体育课要以保护学生身体不受伤害为主要原则，所以体育课以锻炼身体为主的本质被上成了娱乐课，根本无法达到体质锻炼的基本要求。而大学三、四年级素质下降的原因主要是未开设公共体育课，对学生的督导机制减弱，加上学生考研、实习以及求职等多方面因素，学生参加锻炼的时间明显减少，从而使身体素质明显下降。另外，大学生体育锻炼意识较差，不能将体育锻炼看作是生活中必不可少的一部分，锻炼习惯尚未养成，也是造成学生身体素质下滑的主要原因。

1.3 影响大学生心理健康的因素

影响大学生心理健康的因素多种多样，可归纳为由于受到各种刺激各种压力，而不能更好的去解决处理问题，久而久之，在内心深处埋下思想扭曲的祸根和隐患，给身心造成巨大的冲击，致使大学生心理抗压能力受到致命伤害。

2研究对象与研究方法

2.1 研究对象

本文采用整群抽样方法，随机抽取贵州工程应用技术学院部分学生参加《国家学生体质健康标准》测试的100名学生测试成绩，并对他们进行心理健康问卷调查，最后做对比分析。

2.2 研究方法

2.2.1 体质测量法

对学生进行体质测试，测试项目包括身高体重、肺活量、立定跳远、坐体位前屈、50米、1000米、引体向上进行测量。

2.2.2 问卷调查法

对抽取的研究对象进行心理健康问卷调查。

2.2.3 统计法

通过对抽取学生的身体素质情况与心理健康的情况进行对比分析。采用数理统计检验方法，检验不同体质水平学生之间的心理健康及个性特征差异。

3研究结果与分析

3.1 大学生体质指标的总体评价

大学生的身体机能主要体现在运动能力和身体形态上。其中身体形态主要是由身高和体重比例进行衡量的，而运动能力主要表现为人体在运动中所体现出来的综合能力，是人体体质的主要组成部分。从抽测的学生的体质情况分析，我校学生体质情况总体良好，合格率较高。存在的不足之处是优秀率还是比较低，仍然需要加强锻炼。

3.1.1 身体素质状况

身体素质是指人体在运动中所表现出来的速度、力量、耐力等方面综合能力，是身体体质的重要组成部分，反映了人的个体差异。

3.2 体质与心理健康的关系

针对上述学生，参照心理健康相关标准，制定了《心理健康调查问卷》，发出100份，回收98份，有效问卷95份。经对比分析：体质好的学生性格外向占比较高，体质差的学生性格内向占比较多，心理健康调查问卷得分成绩和体质得分呈正相关性，“体质优良生”的心理健康水平明显优于“体质一般生”。也验证了身心的统一性，更说明了人体生理基础对心理健康水平产生的直接影响。

3.3 结论

大部分学生体质只能达到及格水平，肺活量测试成绩尤为不理想，优良率较低，耐力较差，爆发力不足，体质优良生的心理健康比率高于体质一般生。

基金项目：课题：贵州工程应用技术学院大学生创新创业训练项目《大学生身体机能与心理健康关系研究》，编号：2018521161。

参考文献

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