回归线下学习后，如何做好中学生心理疏导

□蔡宗奎

新冠肺炎疫情在国内得到全面控制后，全国多地中学生已经或即将回归学校，进行线下日常学习。然而，回归线下日常学习并不是万事大吉。因为，经过一个多月的居家线上学习，班级同学间的学习成绩可能发生较大变化，甚至可能颠覆习惯性认知，学习进度居后的学生会产生新的焦虑情绪。线上线下不同教师的教法及学识的差异，导致部分学生对线下所在班级的任课教师可能会产生信任危机，有一个再认识的过程，以及适应期。学校各项具体防疫措施的实施，改变了学校原来的学习和生活氛围，学生在回归日常学习后，在心理上难免有意外被感染的忧虑。诸如此类的情形，难免给学生带来不同程度的紧张、不安、忧虑、恐慌等多重感受。这些感受交织在一起，会形成焦虑情绪，学生的身心健康会受到影响，有的甚至还会留下阴影。

过度的焦虑，将导致注意力难以集中，干扰记忆的过程，影响思维的活动，阻碍能力的发挥，影响中学生的身心健康。因此，在中学生回归线下日常学习的特殊时期，对他们新的心理情绪，不能掉以轻心，应各方协力，各司其职，竭力做好他们的心理疏导工作。科学引导他们化解不良心理情绪，努力将压力转化为学习和生活的动力，使他们身心健康、信仰坚定、阳光自信、学业优良。

一、教育主管部门和学校要做好学生心理疏导整体方案

教育主管部门和学校要严格落实教育部关于“疫情没有得到基本控制前不开学，学校基本防控条件不具备不开学，师生和校园公共卫生安全得不到切实保障不开学”的要求。教育主管部门要建立开学后教学秩序恢复的整体规划，学校应建立以线上线下教学衔接为核心的整体方案。首先，要根据学校实际情况，制定学校课程计划，为校内教学衔接做好顶层设计。其次，学校应以年级段为基础，以学科教研组为主体，研制学生线上学习整体效果的评测分析方案与干预方案。第三，学校要配备专职心理健康教育教师，设立以班主任为骨干力量的心理健康教育团队，建立学生心理健康档案，加强对学生的心理干预和疏导。第四，学校要建立防疫物资、人员培训、安全排查工作小组，并制定应急预案，实行健康“日报告”“零报告”制度，严格落实校园疫情防控和安全管理措施，做到规范操作，细化管理，确保全体师生健康安全，给学生创设更安全、舒心、放心、顺心的校园学习和生活环境。学校要力求各项举措能够满足社会和家长的关切，有效推进线上线下教育教学的平稳衔接，消除中学生的焦虑情绪。

二、班主任、任课老师要帮助学生克服适应期心理障碍

班主任、任课教师要借力学科教研组和年级段备课组的集体智慧，认真钻研教材，对教材的基本思想、重要概念等研究透彻，对教学改革、教法改进要精准深入；要根据学生学习效果测评及不同学生学习能力的差异性，研究制定分层、分类因材施教的教学安排；要依据学生的学习情况指导学生明晰学科知识体系和内在联系，建构知识网络，在此过程中培养学生良好的思维品质；要重视学生学习自主能力的培养、学习方法的指导和矫正反馈教学活动；要做好学习效果测评，对成绩退步较明显的学生要进行心理安抚及心理疏导。

班主任要让学生知道，网上教学模式，个体的适应性有差异；家庭的学习环境、家长敦促的程度及网络设备有差异；个体对疫情蔓延防控氛围的心理承受力有差异；学生自律自学能力及学习习惯有差异。教师要思考缩小学生之间差异的途径和方法，帮助学生跨过这道坎，鼓舞信心，扬长补短，提升成绩。教师要反思、比较、总结线上线下教学的利弊，将线上教学的板书规范、语言精练、思维清晰和精琢教材等好的教学方法，移植到线下日常教学中去，以弥补线下日常教学的某些不足，更加完善自己的教学风格、教学方法，赢得学生的信任和尊重。

疫情过后，较为成熟的线上教学内容和方式，不失为回归线下教学时有效的辅助教学手段，也是杜绝社会上一些辅导机构乱收费的有效途径。任课教师特别是班主任，要重视与学生面对面的交流与互动，时刻关注他们的情绪波动，了解他们的苦闷、孤独、不安和不适应，清楚他们的困惑和需求，以暖心适用的举措为他们排忧解难。

三、家长要积极配合学校做好学生的心理疏导工作

家长要有效利用线上学习期间家校之间建立的沟通渠道和机制，实时掌握子女在校的学习情况和具体表现，及时了解他们的思想动态，做到家校互通，相互配合，发现问题，解决问题。家长要积极配合学校，一起做好学生的心理疏导工作，促使他们保持乐观向上的积极心态，乐学善学，崇德向善。家长要尽力配合学校监督子女落实回归线下学习后制订的学习计划，着力督促子女增强组织纪律性，服从学校和班级的管理。家长要注重引导子女从权威渠道了解新冠病毒研究的最新进展，让他们对新冠病毒和疫情有科学的认识，使他们消除盲目的恐惧和意外被感染的担忧。家长要督促子女做好居家或上学路上安全防范工作，外出必须要戴口罩，避开密集人群，勤洗手，不聚集，不扎堆，用餐时同学间要保持一定距离。家长还要注重家庭的饮食平衡，增强子女机体免疫力，用亲情暖心抚慰，增强子女心理免疫力，并以正能量影响他们。家长的做法力求能帮助子女理性对待新变化、新问题，学会控制情绪，克服焦虑心理。

四、学生要克服不良情绪，主动适应新的学习方式和环境

中学生回归线下日常学习，要根据学校的教学规划，用心制订个人的学习计划，并迅速调整优化以前在校的学习方法，以适应新的教学安排；利用线下学习与教师面对面教与学的长处，解决之前居家线上学习所积聚的问题，梳理学科知识结构，查漏补缺；要着力提升自学能力，建立同学间的互帮互助机制，扬长避短；要重视筛选不受时间限制的其他学习资料、短视频、小课件等教学资源，进行适量穿插辅助学习，以弥补线下教师教学的某些不足；要强化自律自觉意识，加强自我教育、自我监督和自我管理能力的培养，养成良好的学习习惯和行为习惯，积极配合学校的教学和防疫工作安排。学生要以战斗在防控疫情一线忘我工作的共产党员的无私奉献精神激励自己，鞭策自己，做到刻苦学习，学有所成。例如，不辞劳苦、不惧风险的医护人员，连续奋战、不怕牺牲的中国军人以及所有为抗击疫情殚精竭虑的人们。学生要通过自我锤炼，力求使自己坚定信仰，去除学习障碍，减缓焦虑情绪，驱散心理阴霾。

中学生是祖国的未来和希望，消除回归线下日常学习后的焦虑情绪，去除中学生健康成长的心理隐患，显得尤为重要，必须引起教育决策者、学校管理者和学生家长的高度重视。在全面打赢疫情防控阻击战的同时，我们要想方设法，同步做好学生的心理疏导工作。