培养好习惯，迈好小学第一步

杨翠蔓 （深圳市龙岗区龙高教育[集团]东兴外国语学校）

训子千遍不如培养一个好习惯。叶圣陶曾经这样说过：“什么是教育？简单一句话，就是培养孩子养成良好的习惯。”

一、什么是好习惯

好习惯，就是做有益于自己、有益于他人、有益于社会的事，并长期坚持，直到成为习惯性的行为。好习惯成就好未来，对儿童的身心健康、智力发展具有重要意义。

二、孩子好习惯的培养

优质的教育，应从培养学生良好的习惯开始。低年级学生，要养成哪些好习惯呢？

1.科学作息

小学生正处在生长发育的关键时期，让学生养成科学合理的作息时间极其重要。教育部印发《中小学健康教育指导纲要》健康行为与生活方式中规定，保证小学生每天不少于10小时的睡眠。良好充足的睡眠需要科学合理的作息来支撑。作为家长，我们必须要和孩子共同制定一份科学的生活计划表。只有这样，学生的身心健康才能得以保障。

2.学会倾听

调查表明，上课注意力不集中的学生，65%学习成绩都不理想。低年级学生注意力容易分散，容易受外界干扰，所以，培养学生学会倾听的习惯尤为重要。家长可以在生活中训练学生学会倾听，从而养成专注的习惯。

3.自主学习

要想保证学习效率和质量，就要让学生养成自主学习的习惯。学会独立思考，思考过程要给学生充足的时间和空间，在解题过程中要认真审题、仔细检查。当学生不能解决时，要进行引导，不要急于给学生答案。

4.独立动手

专家指出，在学生成长过程中，学生的动作技能、认知能力的发展和责任感的培养有着密不可分的关系。随着经济水平的提高，学生从小受家长无微不至的照顾，独立动手能力得不到锻炼，缺乏责任感。通过让学生自己的事情自己做，不仅可以培养学生独立动手能力，还可以让学生建立自我价值感和责任感，也让学生更加自信。

5.健康娱乐

随着科技的发展，电视、手机等电子产品的普及，很多学生在娱乐时间特别迷恋动画片、网络游戏等。这些高科技产品虽然能带给学生新鲜的感觉，让学生短时间内安静乖巧，但长时间玩，孩子运动量、思考能力、视力、与家人的交流都会大打折扣，这样一来，对学生的健康成长非常不利。因此，父母要让孩子养成合理使用电子产品，养成健康娱乐的习惯。

三、父母好习惯的培养

最好的教育莫过于润物细无声。父母只有自己养成良好的习惯，才能在生活中以身作则，成为孩子学习的好榜样，从而去教育、引导孩子。

1.积极鼓励孩子

在孩子的成长过程中，难免会出现各种问题。父母要蹲下身子，以孩子的角度去分析问题。在生活中，积极鼓励孩子，发现孩子身上的闪光点，扬长避短，以一方面的优点去带动其他方面的共同进步。

2.以身作则

模仿是加强学习习惯培养的重要途径。家长是孩子的第一任老师，要时刻注意自己的一言一行，用正面的、文明的言行来引导孩子，成为孩子成长的镜子。

3.提高自身素养

教育并不只是知识，要了解孩子不同年龄段的特点、认知规律等，运用科学合理的教育方法，引导学生养成良好的习惯。家长要不断学习家庭教育的科学理念和新知，提高自身的综合素养和育儿能力。

4.积极主动沟通

沟通是爱的前提，是建立信任的关键。在家庭教育中，沟通不仅可以解决孩子遇到的问题，还可以促进亲子关系。父母要养成主动和孩子沟通的习惯。通过了解孩子一天的情况，走进孩子的生活，了解孩子在学习和生活中遇到的困惑，与孩子共同探讨解决的办法，成为孩子的良师益友，从而增进亲子关系。

5.注重亲子阅读

阅读为我们打开了另一扇窗。在家庭教育中，父母要注重养成亲子阅读的好习惯。

首先，亲子阅读是亲子互动的重要途径，在阅读交流中，拓宽了彼此的知识面，孩子的观察力、想象力，表达能力得到充分的锻炼。

其次，亲子阅读是和谐亲子关系的纽带。在阅读过程中，为父母与孩子相处创造了美好时光，不仅让孩子感受父母的关心和爱护，还拉近了彼此的距离，从而让亲子关系更加亲密。

最后，亲子阅读也是教育孩子的另一个有效途径。孩子身上的许多问题都可以在亲子阅读的过程中得以改善。

四、好习惯培养策略

耶鲁哈佛大学研究指出，3-6 岁是孩子性格、行为习惯培养的关键时期，这一时期也被称为“潮湿的水泥期”，这是孩子性格和习惯培养的黄金时期。家长要充分利用这个时期，运用科学合理的方法，把良好习惯的培养落到实处。

1.目标一致

家庭教育和学校教育只有协调统一，才能形成教育合力。孩子上学以后，父母要和老师多沟通，主动支持并配合学校的各项任务和活动，和老师一起，培养孩子的良好习惯。

在家庭方面，父母双方的教育目标必须协调一致，原则统一。父母可和孩子一起商量制定家庭公约，并且坚决贯彻执行。

2.坚持原则

无规矩不成方圆，家长可结合家庭和孩子的实际情况，制定出切实可行的学习计划和奋斗目标，并严格按要求实施。实施过程要坚持原则，不要因为孩子一时的哭闹和撒野丢了原则，这对孩子的好习惯养成是非常不利的。

3.故事熏陶

喜欢听故事是孩子的天性。因此，家长可借助故事中榜样的力量，培养孩子养成良好的习惯。根据孩子的特点，讲述一些有教育意义的故事，潜移默化地对他们进行教育。

4.点滴做起

好的品质和行为的养成不是一蹴而就的，而是日积月累的结果。生活即教育，父母要善于利用生活中的点滴小事对孩子进行教育引导。如，外出游玩时不乱丢垃圾、主动排队、文明用餐等。每当孩子表现优秀时，都要加以肯定，强化身边的好习惯。

5.耐心引导

教育是一门慢的艺术，是一项重复性的工作。在培养孩子好习惯的过程中，难免会出现起伏波动的情况，父母不要灰心气垒，要学会耐心引导，让孩子在重复锻炼中形成好习惯。

6.持之以恒

科学家研究证明，21 天以上的重复会形成习惯，90 天的重复会形成稳定的习惯。好习惯的养成需要一个漫长的坚持过程，父母要以持之以恒、坚持不懈的态度，助力孩子养成良好的习惯。

成功的教育从培养孩子的好习惯开始。父母必须抓住孩子习惯养成的关键期，和孩子一起养成良好的习惯。让好习惯帮助孩子迈好第一步，开启孩子美好的学习之路，成就孩子美好的未来。