谈小学心理健康教育的有效措施

郭丽琴

摘 要：小学阶段的学生正处于身心发展的关键时期，他们的认知能力比较差，在生活和学习中都需要教师积极的引导。在当前的教育环境下，多数小学生产生了心理健康问题，这是很多因素引起的，如果得不到正确的引导很可能引起学生的心理健康问题。将心理健康教育融入到小学阶段的教学中具有非常重要的意义，本文主要分析和探讨了小学心理健康教育的有效措施。

关键词：小学;心理健康教育;有效措施

【中图分类号】G627 【文献标识码】A 【文章编号】1005-8877（2020）06-0013-01

在素质教育的背景下，学校培养综合素质全面发展的人才已经成为主要的教学目标。小学是基础性的教学阶段，学生在学习过程中难免会遇到学习问题，巨大的学习压力容易让学生产生不良的情绪，不利于学生的身心健康发展。在小学阶段的教学中，教师首先得清楚学生的定位，重视学生出现的各种心理问题，有责任的开展和加强学生心理健康教育，为学生迷茫的心灵播种希望。本文主要从以下几点对小学信息健康教育的有效措施进行了分析。

1.教师要加强对学生的认识和了解

在小学阶段的教学中，教师是重要的组织者和引导者，教师对学生的影响非常大，要想在小学阶段开展心理健康教育，教师首先得加强对学生的认识和了解。心理健康教育不仅仅是理论性的教学，更重要的是教师的言传身教，教师需要深入到学生的学习和生活中，更全面的了解学生。在小学教育中，教师要积极的转换自己的教育身份，建立起与学生平等的师生关系，相互尊重，与学生做真心的朋友，这更有利于心理健康教育的开展。比如，教师发现有的学生在课堂上不够活跃，不愿意回答教师提出的问题，针对这种状况教师要给予更多的关爱和耐心，为他们提供更多发展的机会，在保留学生自尊心的同时也发展了他们积极的性格。另外教师也可以在课外与这部分学生进行沟通和交流，从心理层面对他们进行引导，让他们意识到自己在学习中的不足，增强他们学习的信心。

2.提升教师自身的素质

小学阶段的学生认知能力比较差，他们更多的喜欢依赖教师，因此教师自身的综合素质的高低会对学生造成很大的影响，在小学心理健康教学中，教师首先要提升自身的素质，多关心学生，并且按照科学的方法教育学生。心理健康教育工作不是短时间就能做好的，教师要想做好小学心理健康教育，首先，要做到了解自己，认真挖掘自己在心理健康教育中的潜力，努力做到一个优秀合格的心理健康教育教师。其次，教师应该更全面的认识到心理健康教育对小学生发展的重要性，对自己的这个职业有更全面的认识。在小学心理健康教育中，倾听，宣泄和语言的运用是重要的组成部分，教师必须从这几个因素入手，提升自己的心理辅导技能，这是教师自我发展的重要内在因素，教师应该首先体现出良好的语言姿态，让学生感受到教师的亲切感，促进心理健康教育教学效率的提升。其次教师在对学生进行心理辅导的时候，应该注意观察学生的动态，当学生出现激动，抗拒的心理时，教师要收回正式的目光，让学生可以有更好的时间和环境调节自己的情绪。

3.教给学生自我疏导的方法

在同一个班级中，学生之间存在很大的差异性，他们的心理状态也是不一样的，有的学生可以很好的调节自己的情绪，心理发展比较积极，但是有的学生则需要教师的引导以及自身的疏导。教师教给学生自我疏导的方法也是小学心理健康教育的有效途径，小学生心理健康教育常见的方法有以下几种：

（1）学会自我放松

自我放松的方式有很多，小学生可以根据自身的实际情况进行选择，同时教师也应该为学生提供更多自我放松的机会和平台。比如，倾听音乐可以很好的调节人的情绪，陶冶情操，学生在情绪低落的时候可以选择一些积极向上的音乐来改善情绪，保持心理的平衡。其次积极参加体育活动和艺术活动也能很好的分散学生的注意力，实现情绪的转移。

（2）与他人谈心

与他人谈心是一种很好放松自己的方式，学生谈心的对象比较多，可以是同学，可以是教师，也可以是家长。教师在心理健康教育中要多给学生灌输有问题要求助的思想，通过开展预设活动激发学生的情感，学会与他人谈心将永远受益。

（3）学习写日记表达自己的情绪

很多时候教师会要求学生写日记，这是提升学生表达能力和写作能力的有效途径，学生在自我疏导过程中也可以通过写日记来表达自己的情绪。写日记是学生自己与自己交流的有效方式，把心灵的痕迹用美丽的语言表达出来，这对学生健康成长有很大的好处。日记是学生自身的隐私，家长和教师在没有经过孩子允许的情况下不应该私自阅读，以免给孩子带来更大的心理負担，不利于学生保持心理的平衡。

小学阶段的学生心理逐渐从幼稚走向成熟，生理和心理都处于过渡的阶段，因此他们的心理问题比较突出。在现代教育背景下，小学心理健康教育受到了更多的重视，教师作为重要的引导者和组织者，在实际的教学中应该多关心、尊重和信任每一位学生，让学生对教师产生更多的信任，建立平等的师生关系，培养学生良好的心理素质。希望通过本文的探讨能够给小学教师提供一定的参考，在教学中采取有效的心理健康教育措施，充分激发学生的潜能，促使学生的健康成长。

参考文献

[1]丁云洪. 侨乡中小学心理健康教育现状调查报告[J].校园心理，2014（01）：23-25

[2]李洪霞. 小学生心理健康教育的必要性与有效性[J].现代教育科学，2014（04）：31-32

[3]付亚婷. 发展性心理健康教育模式下的小学心理健康课程思索[J].才智，2014（32）：8-9