心理效应在高三班级管理中的运用

黄汉森

心理现象的规律有很多，而且每个规律都表现在成千上万的学习生活中。教师应善于利用这些规律，促进学生健康成长。在担任高三班主任期间，我充分将心理效应融入高三各个阶段的班级管理中。

一、利用“自己人效应”拉近与学生的距离

“自己人效应”有一个重要的表现：在人际交往中，如果双方关系良好，那么一方就更容易接受另一方的某些观点、立场，即使对方提出一些高要求，拒绝起来也不容易。这个效应启发我们，假如与学生关系良好，让学生把我们当“自己人”看待，那么在进行班级管理的时候会更加高效。如何成为学生的“自己人”呢？我们要把握高三师生第一次见面的大好机会。

1. 与学生交流时来一段家乡话。高中生特别是高三的学生，上学时期基本上都使用普通话，班主任能适当讲一下家乡话，会让学生有亲切感，学生自然会认可班主任，把班主任当成潮汕话里的“胶己人”。

2. 聊聊班主任自己的高三生活。谈自己的事情可以用代入感很强的表达方式，让学生感觉老师并不是高高在上，和他们一样曾经也是学生。比如：老师在读高三的时候，考试也会紧张的，还记得那个时候，参加高考第一场考试的时候自己手还有点发抖。

二、运用“名人效应”帮助学生树立信心

成为学生的“自己人”之后，班主任说的话也就更容易让学生接受。这个时候应该顺势而为，利用“名人效应”帮助学生树立学习信心。“名人效应”是指名人的出现所达成的引人注意、强化事物、扩大影响的效应，或人们模仿名人的心理现象的统称。高三学生仍处于青春期阶段，有着特殊的心理认知特点，因此行为习惯往往会受到“名人”的影响。开学之初，班主任可以通过制造“名人”来发挥这个效应的积极作用，帮助学生树立信心。

1. 打造 “名师”团队。学生刚刚进入高三的学习环境，对大多数的高三科任教师并不熟悉，这个时候，就需要班主任进行介绍。在介绍的过程中，班主任务必突出科任教师的优点。比如某科任教师拥有多年高三教学经验，又是中学一级教师，还培养出某位成绩特别突出的学生……经过一番包装，让学生形成自己班的老师是“名师”的意识。在这种意识下，学生学习信心自然也就树立起来了。而科任教师感受到学生的学习热情，也会更加用心教学生，由此形成良性循环。

2. 打造“榜样学长学姐”。开学之初还可以邀请一些优秀毕业生为学生介绍学习经验，树立目标榜样，增强考试信心。比如上一届一位学生，一模考试考了497分，高考考了568分，进步很大。我把这位学长请来给高三的同学们做了一个“优秀毕业生交流会”，效果非常好，学生记住了这个“榜样学长”的故事。在后来的一些考试中，成绩不理想的同学往往拿“榜样学长”的故事鼓励自己，让自己又充满信心。

三、运用“罗森塔尔效应”激励学生努力奋斗

在利用“名人效应”帮助学生树立学习考试的信心之后，作为“自己人”的班主任可以开始给高三学生“戴高帽”。也就是利用“罗森塔尔效应”对学生进行激励。由他人的期望和热爱使人们的行为发生与期望发生相一致的变化的现象就是“罗森塔尔效应”。

在高三第一次阶段考之前，学生渐渐适应高三的学习，但是效果如何，往往需要通过考试证明。这时对学生表达期待可以激励他们奋发向上，让他们尽量在第一次考试中取得好成绩。考试之前，班主任可以利用班会课对学生表达集体期待。比如向学生展示广东省内的部分大学，在这个过程中，多次表达出对学生考上大学的期望，利用这个期望，鼓励学生树立自己的高考目标，并为之奋斗。

此外，还可以让所有的学生都记下自己的目标大学。除了集体引导之外，还应该有目的性地与个别学生谈心。特别是面临高三的第一次考试，学生难免会有些紧张，班主任可以适时鼓励，表达自己对学生的期望与信任。当然，这个期望不能过高，要根据学生的实际情况设定。好的期待的确可以激励学生努力奋斗。

四、帮助学生走出“高原现象”

经过一学期的努力奋斗，进入高三下学期，考试多而重大，有三次模拟考试和高考。因此，学生会遇到更多学习上的困难，甚至出现成绩停滞不前或倒退的现象。这种现象很常见，在心理学上被称为“高原现象”。这种心理效应是负面的，必须及时解决，不然会影响学习成绩乃至影响高考发挥。当遇到“高原期”的学生比较多的时候，可以举办一节“走出高原期”主题班会课。

1. 认识“高原现象”。通过PPT展示一个“高原现象”案例，让学生阅读之后小组讨论分享自己是否有类似的情况。最后班主任对“高原现象”的含义进行小结。

2. “高原现象”原因分析。小组讨论交流之后，班主任进行点评。总结“高原现象”的原因：学习方法不当导致学习效率低下;身心疲劳;自信心不足;学习动机不强，目标不够明确。

3. 如何走出“高原期”。让学生结合自身实际情况小组讨论策略，并把策略写在黑板上。最后班主任进行归纳：①反思自己的学习方法，主动向科任教师或者同学请教;②劳逸结合，适当锻炼身体;③明确目标，学会细化目标;④相信“所有付出都值得期许”，坚持到底！

4. 集体大合唱《倔强》。

5. 班主任总结：引用歌词“就算失望，不能绝望”为学生打气加油。

班会课之后班主任还应该继续关注学生的动态，找个别学生单独谈心。高三贵在坚持，度过了“高原期”，距离高考成功也就不远了。

五、利用“暗示效应”帮助学生缓解焦虑情绪

当学生度过“高原期”之后，高考倒计时上的数字也越来越小了，学生的心也随着一天天紧绷起来。这个时候，学生往往容易因为过度紧张、焦虑而导致失眠、肚子痛等。为此，班主任可以拿出最后一个心理效应作为“必杀技”——“暗示效应”。这个效应指的是一个人在无意识中接受了一定的誘导，并做出与之相一致的行为的现象。

暗示有积极消极之分，班主任应该使用积极的心理暗示。在高考临考前，可以给学生一些积极心理暗示，比如：①出门前对着镜子里的自己加油打气，并注意使用积极词汇;②体验未来的成功：在脑海里展开丰富的想象，设想自己已经考上大学，在美丽的大学校园里散步，告诉自己此时此刻是多么轻松愉快;③深呼吸，并告诉自己“我可以的”。通过这些做法，当学生们进入高考考场的时候，一定能感觉到自己充满了能量。

高三班主任的任务是繁重的，需要动用自己的智慧去完成任务，帮助高三的学子完成人生的转折点。所幸的是自己学了一点心理学的知识得以运用在高三的班级管理中，并有了一点点收获。