我的健身小故事

（内蒙古自治区通辽市文联《哲里木文艺》编辑部，内蒙古自治区 通辽 028000）

健身需要我们每个人都要长期的坚持下去，作为一种终身的事业来做，我一直以来都是这样想的，现在我的健身生涯有10 年了，我喜欢健身，喜欢锻炼，通过锻炼我得到了非常多，不仅让我的身体素质变好了，而且还陶冶了情操，让我越来越有精气神。现在谈谈我的健身故事，希望能够通过我个人的故事带动大家积极的去健身，缓解自身的压力，更好的工作和生活。

体育锻炼能够给一个人提供很大的舞台，这个舞台绝对不是唯一的，参加体育锻炼能够让你找到发泄的机会，而且还能够点燃内心的热情。参加体育锻炼能够让你更加热爱生活，这不仅是一项爱好，可以说是一项事业。我喜欢体育锻炼，我觉得参加体育锻炼是我的非常宝贵的财富，我很庆幸能够认识到体育锻炼的重要性，结下了和体育锻炼的缘分。开始了我的运动生涯，体育锻炼和健身已经成为我生命当中非常重要的一部分。不管再遇到高兴的事，或者是遇到心情不好的时候，都可以通过体育锻炼来表达自己内心的感受。

在1994 年，我看了世界杯，那是体育真正走进我生活中的一年，那个时候我还小，正在上初中。电视上那些运动员激情昂扬，为了运动而挥洒热血的激情，深深的感染了我。这时候我正处在青春期，于是我对体育运动产生了非常大的兴趣，在青春期也是非常迷茫的，不知道什么是体育锻炼，不知道什么是健身，不知道什么是健康的生活方式。就是在当时运动员的激情感染了我，那些运动项目对我的吸引力也特别大，只是很单纯很简单的喜欢。当时学校的体育设施不是很健全，条件比较落后，所以当时对于健身和体育运动的关注停留在电视报纸上。

后来我们家离开了农村，到了县城生活，我也开始去县城里的中学上学，那时候真正的有机会去接触到体育锻炼，接触一些球类，当时还不会踢球，不会打篮球，所以遭到了同学的嘲笑，有人笑我是个乡巴佬，只是单纯的喜欢运动，但是根本不会玩。在我的内心，对于体育运动一直都没有放弃过，正是由于他们的激励让我更加坚定的想要锻炼下去。记得那个时候我能够对球员以及球队了如指掌，而且相应的理论也掌握的非常清楚。每个星期我都会挤出钱买有关运动的杂志或者是报纸，对待运动如饥似渴。

后来我上了高中，那个时候正值世界杯，从那个时候我知道了足球的精神以及足球的真谛。那段岁月我永生难忘，那是对于足球的狂热的热爱以及对梦想的追求，从那时候开始，我认为我的生命和我的生活当中都离不开运动，在高中的时候，我已经有了一定的运动能力，而且也学会了指挥，在任何地方只要有球我就能够玩半天。高中阶段正是由于有足球有篮球，让我度过了那段岁月，而且在当时我对中国的体育运动抱有非常殷切的希望。我认为有朝一日我们国家的球类运动也会产业化，职业化。而在那几年，中国的体育品牌也得到了很大程度上的发展，这其中有安踏，李宁，361 度，这些品牌也开始走上了国际化的道路。

2002 年是又一个世界杯举办的年份，当时我也上了大学，大学里有了很多空闲的时间。在这其中，我对于体育运动以及健身的思考有了进一步的发展。那个时候还没有健身房，但是在那个时候，我已经把体育锻炼变成了我自己的一种习惯，自觉的去运动。运动以后能够让我缓解压力，运动以后能够让我得到快乐，同时在运动场上我也结识了很多朋友，有了团队意识，学会了和别人合作。篮球运动和足球运动是集体项目，只有大家齐心协力才能够实现目标。

大学毕业以后我参加了工作，工作了几年，发现这些简单的重复让我找不到方向，不知道自己的奋斗目标。没有了以前运动的激情和快乐。在日复一日的工作中，我的运动量也降低了，没有了昔日的玩伴。此时我也领悟到了，每一个人最终都是一个普普通通的人。偶然的一次机会，我参加了自行车户外骑行，这是一项非常棒的运动，能够提高心肺功能，提高神经系统的敏捷性，而且还能够锻炼全身的耐力。这次骑行，让我想起了小时候学骑自行车的情景。后来我开始了解各种各样的自行车，自行车有不同的品种，有场地，自行车，专用车，小轮车等等，价格也从几百几千到几十万。我很爱玩，年轻的时候积累下的运动天赋，对我以后的帮助非常大，运动之间都是相通的。从那次骑行以后，我对自行车非常感兴趣，于是我就买了一辆公路车，周六日的时候我会骑上车围着城市转，骑了很多路，看到了不同的风景，平时上下班我也会骑自行车。在不知不觉中我变得更结实了，而且也减掉了我上班以来长的肉，在骑行的过程中我认识到了很多志同道合的人。大家在一起享受祖国的大好河山，一起吃苦，骑行结下了深刻的友谊。骑车能够让人和大自然亲密的接触，而且还非常环保，每一次骑行都是一次不同的旅程。现在想想我这几年的骑行旅程，觉得特别自豪。骑行锻炼带给我的快乐是其他东西所不能比拟的。看到了不同的美景，让我特别兴奋，而且还充满了幸福感，骑行也是需要勇气的，在路上和其他的人打招呼，以及彼此的帮助和亲切的交谈等等，让我感受到了风景以外的东西。

我们每一个人都需要健身，需要运动。在水泥钢筋里面生活的太久，感觉心与心之间的距离被拉开了，通过健身和运动，能够让我们忘却城市的喧嚣，忘记孤独。由于对体育运动深深的热爱，让我们感受到了不一样的温暖，没有什么困难能够阻止我们前进的步伐，让我们更加热爱生活。