对中学体育间操课开展现状的研究

（内蒙古自治区赤峰市松山区第十一中学，内蒙古自治区 赤峰 024000）

一、间操课的概念及意义

间操课也被叫做课间体育活动，在学校中往往都是在上午第二节与第三节课之间进行的锻炼运动。课间操主要可以消除学生由于学习时间过长造成的身体疲劳以及脑力疲惫，转移大脑的兴奋点并对精神进行调节，使中学生的身心得到充分休息，更有精力投入到下一次学习中。

对于中学生而言，间操课可以起到运动锻炼的重要作用，学生在课堂中学习时，大脑会一直处于高负荷的活跃状态，如果时间过长，便会出现学习效率缓慢、大脑疲劳等情况。这种时刻就需要休息，休息分为活动休息与静止休息两种形式。活动休息主要是改变学生的学习方式，对疲劳进行有效消除，体育锻炼是最有成效的活动休息运动。在课间让学生做一些活动，既可以增强学生的体质，进行运动锻炼，还可以保证学生大脑进行休息。与此同时，课间操的举办还可以提高师生之间情感，提升班级凝聚力，形成优秀班风，并可以培养中学生的审美感、韵律感以及仪式感。

二、间操课现状

（一）管理流于形式

大部分中学的间操课往往都流于形式，学校对间操课的注重程度不足，很多学校对间操课并不进行评比活动。学校没有对间操课的优点进行大力宣传，举办的间操课往往都是硬性规定学生参加，教师往往不参与其中，即便参加，也只是在一旁监督观看。并且大多数学校对间操课活动的管理力度不够系统规范。对于间操课的出席、完成情况，学校并没有进行规范的记录与监管。

（二）活动形式单一

间操课举办的内容与形式对中学学生的心理、生理具有极其重要的影响。长久以来，大部分中学的间操课活动形式极其单一，主要运用手段便是做广播体操。间操课长期使用一种模式化、机械化的固定内容，对学生个性的发展进行严重制约，学生也会在极其单调的活动中对间操课失去兴趣，甚至产生厌烦，阻碍间操课对学生的积极影响。

（三）安全意识低

中学学生在开展体育活动时，由于自身安全意识较低，常常会有很多危险举动，同时体育教师与班主任的安全教育教学不够全面，无法起到有效保护作用。教师与学校都十分担心学生在体育活动中出现安全问题，因此针对间操课运动仅以安全为主，部分学校甚至不允许学生使用体育器材。

（四）活动时间不足

虽然教育部门一直呼吁要为学生减压，但随着教育的改革和时代的发展，学生的学习压力在持续加重。除了课堂中固有的学习任务之外，学生还有着众多的课外作业，许多爱岗敬业负责任的教师会在课余时间为学生进行具有针对性的教学辅导，因此间操课时间常常就会被占用，学生进行体育锻炼的时间大大减少。

三、解决间操课弊端的手段

（一）建立全面管理制度

学校要从规章制度的角度出发为间操课的开展进行导向与约束，保证间操课的重要地位，保障教师与学生对体育活动的注重程度以及参与度，根据实际参加体育运动的情况建立相应奖惩制度。同时，学校应当建设以校级领导干部进行主管、中层领导干部对年级进行管理、音乐、体育等特长教师对科目进行指导、班主任实施总抓、科任教师与体育委员进行辅助，保证人人参加、齐抓共管的管理体系制度。

（二）丰富运动内容

学校要对间操课的活动内容进行大力丰富，选用多样化的活动形式。可以根据学校实际运动场地、设施、学生参与人数、气候以及季节等情况，综合学生兴趣，对高低年级进行兼顾等因素，选用课间跑步、自由操、分操或合操等各种体育运动形式；可以增加武术套路、体育游戏、素质操、健美操、器械操以及集体舞等内容丰富间操课形式，使中学生在多样化的间操课活动中找到适合自己的运动方法，充分放松身心。

（三）遵循环境变化

间操课的活动安排要根据实际季节气候的变动进行适当更改。比如春季秋季，在间操课中可以以新操的练习、创新、队伍训练为主。夏天由于气候炎热，学生容易感到疲惫，在间操课运动中要将运动量与内容适当程度降低。冬天由于气候寒冷，可以组织奔跑游戏、热身操以及跑跳操等间操课活动。间操课的活动举办要遵循科学性，遵守运动规律发展保证学生的运动强度始终在75%至85%中，脉搏跳动次数不用超过160 下。这种间操课的活动形式不仅仅全面促进学生身心发展，还可以满足其精神需要。同时，学校一定要加强安全意识，在运动中提前做好各种安全措施，在每一处间操课区域中都要有教师进行监督管理。

结束语：

间操课的是面向每一名学生进行开展举办的，要使所有学生参与其中，通过每天的运动活动，让学生身心有所放松。在间操课进行过程中，要注意将健康运动同体育互动紧密结合，将身体锻炼与运动技能进行有效结合，使学生牢牢掌握锻炼身体的方式。与此同时，举办间操课活动还可以有效培养中学生对体育的兴趣，促使学生养成自觉锻炼的行为习惯，使间操课充分发挥自身作用。