体育课内外一体化促进高职学生职业体能发展

（辽宁铁道职业技术学院体育部，辽宁 锦州 121000）

体育课内外一体化基本实现了以体育课带动课外,以课外促进体育课的循环发展过程,是一个完整的教学系统。但是，现实的高职体育教育中，体育课内外一体化的教学很大程度上存在着各自发展、联系不够紧密的问题。如何将高职体育课内外一体化落到实处值得研究。

一、体育课内外一体化促进高职学生职业体能发展的价值

（一）体育课内外一体化教学能有效提高体育课的教学效果

体育“课内外一体化”是在现时代体育课基础上，有目的、有计划、有组织、有针对性地开展课外体育活动，并将课外体育活动情况、取得的成绩有计划的纳入到体育课成绩中。创新的价值在于尽可能调动每位学生的主体性，主动参与体育教学活动，让每个学生获得身心健康全面发展，健全人格，课内外相辅相成，和谐发展，共同提高体育课教学效果。

（二）缓解高职体育课时少、任务重的普遍现实问题

目前高职院校体育发展面临体育课时少、任务重是普遍存在的现实问题[1][2]。体育课内外一体化，相当于纵向延伸了体育课的时间，这无形中为体育教师增加了很多体育知识技能的辅导与监督时间，在课外体育活动学生主体的氛围中，提高了学生的主动学习意识、利于体育锻炼习惯的养成，将课外体育活动的情况、比赛成绩合理纳入到体育课成绩中，更激发了学生的体育锻炼积极性，一箭双雕，意义重大。

（三）体育课内外一体化拓宽学生的视野，提高体育教师的专业素质

体育课重视体育知识+体育技术技能+体育方法+职业体能+课堂氛围的发展，体育课外注重学生自主能力提高+体育锻炼习惯养成+体育自主求知+职业体能的自我需求+体育竞赛的参加效果等以学生为主教师为辅的活动。在体育课内延伸到课外的过程中，学生的体育视野更宽了，思维更为活跃。作为体育教师的任务提升，要求体育教师不仅能调控好体育课堂，也要调控好课外体育活动。

二、突出职业体能，合理改革高职体育课内外一体化的方法

（一）转变观念，突出职业体能

职业体能的发展要有效果、有价值，不仅仅局限于体育课的有限时间，还需要体育课外活动的补充，才能实现“健康第一”的指导思想，吻合服务学生专业发展的需求，达到利于学生就业需求的目标。所以，从体育课程的设置、体育教学目标的设定、体育教学活动的开展、体育课程成绩的评定到课外体育活动开展、组织、实施都要围绕健康第一，职业体能为重的指导思想，因人而异、因专业而异、因就业而异。

（二）构建含有职业体能的体育课成绩评定体系

目前大多数高职院校体育课程成绩的评定主要还是平时成绩+技术技能成绩或平时成绩+技术技能成绩+身体素质[3]，只有少数高职院校的体育课程成绩的评定是平时成绩+技术技能成绩+身体素质+课外体育活动情况/体育比赛成绩。关于职业体能，将体育教学与学生专业岗位相结合进行职业体能锻炼的高职院校并不是很多，但也有一些告知院校能够将体育教学与职业体能相结合，并通过体育课内外一体化教学的形式开展，在此方面比较典型的是辽宁铁道职业技术学院。

辽宁铁道职业技术学院体育部依据职业体能需求，在体育课中增加了10 分钟的职业体能锻炼环节，将体育课程成绩分为身体素质20 分，体育项目考试60 分，平时表现20 分，共计100 分。同时将学生在课外体育社团成绩表现突出的和参加全院传统太极拳表演并进入运动会展示的成绩都纳入到体育课成绩中。这钟方式极大地调动了学生参加体育锻炼的积极性和主动性。

（三）调动体育教师的体育课内外一体化参与积极性和主动性

课外体育活动缺乏体育教师的系统指导，是目前高职院校体育社团、体育俱乐部或体育协会发展存在的普遍问题。学生课外体育活动想要取得良好的效果，除了学生自身对于某一运动的兴趣驱动外，还需要一定的激励机制增强学生参加课外体育活动的体育意识，养成终身体育锻炼的习惯。体育教师的指导、关怀，将课外体育活动成绩纳入到体育课成绩中，都是不可缺少的环节。那么如何调动体育教师的积极性和主动性，使体育教师愿意并主动牺牲个人的休息时间进行课外体育活动指导是值得研究的内容。体育教师主动指导与关怀学生的课外体育活动是师生情感的一部分，但是学生课外的体育协会、社团等的发展与壮大不是一朝一夕之事，短时间的指导不计报酬合情合理，但如果长年累月地无私付出确属不易。为了调动体育教师的课内外一体化参与积极性和主动性，可以将体育教师的劳动付出合理计入工作量或根据学校实际情况，将体育教师的课外体育活动指导纳入绩效考核或者评先评优之中都是一种良好的激励方法。

三、小结

任何事物的发展都是一把双刃剑，有利必然有弊，要想持续发展必然发挥优势，克服弱势，抓住机会，化解威胁。促进高职学生职业体能发展的体育课内外一体化也同样面临这样的问题。需要分清主次，合理而有效发展。体育课是主，课外体育活动是辅，各自优势要充分发挥，但主辅的地位不能动摇，主辅的衔接性、辅助性、和谐发展性要分清，避免本末倒置，才能实现体育课内外一体化促进高职学生职业体能发展的目标。