高校体育教学与训练中思维引导法的应用探究

（北京联合大学，北京 100101）

引言：

随着经济生活条件慢慢的改善，大学生们课余的生活更多的是充斥着电视节目、游戏，很少会出去进行体育锻炼以及现在市场上有各种各样的零食，这对于大学生们的诱惑力是极大的。并且大学这个学习阶段，学生们也可能会面临来自各方面的压力，更需要提高自己的身体素质为学习保驾护航，因此，要将思维引导法应用在体育运动知识、营养补充知识和安全防范知识这三方面对大学生进行教学。

一、将思维引导法与体育运动知识相结合

在体育教学中也有很多专门的体育知识，比如一些运动规范等，在给学生们教这些体育知识时，不能单调的灌输式教学。老师要在教学过程中对学生们进行思维引导，大学的文化课学习任务也比较重，学习是一个非常枯燥的阶段。因此，在体育课堂的教学中，老师可以多将实践和教学相结合，将多媒体与教学相结合，能够给学生们亲身示范或者分组实践，给体育教学增加更多地趣味性，让学生们可以在体育课堂中充分的放松自己。此外，体育知识不同于其他文化课的知识，体育知识和实践联系的太过于紧密，体育知识必须要运用到实践中，而且讲起来也没有那么通俗易懂。因此，老师将实践和教学相结合可以提高课堂的教学效果，使学生们能够更加理解体育知识，并真正的在进行体育活动中能想起来教的体育知识，并注意规范自己的体育行为。例如：在学习跑步时，老师进行演示跑步的正确姿势后在学生跑步时观察学生跑步的姿势，观察学生跑步的姿势有什么错误之处，并指出来错误的姿势和正确的姿势之间的区别以及错误的姿势不改正会有什么危害？这保证尽量在大学生一切事情都在学习中养成习惯，让大学生们养成正确的运动习惯，这是受益终身的[1]。

二、将思维引导法与营养补充知识相结合

大学生们还处于比较青春的阶段，可能对于自己的身体状况和一些生活习惯都不太重视，还没有尝到不注重身体健康的恶果。并且其中的饮食健康知识要尤其的重视，近些年来，人们对于饮食越来越注重，饮食安全的问题层出不穷，大学生们正处于比较贪吃的年纪，可能会经常吃一些小零食比如辣条、泡面这些对身体危害性很大的东西，不注重自己饮食的营养均衡，导致自己的免疫力减弱。此外，体育课堂可能对于许多学生来说都是让学生们能在繁忙的学习中放松自己的一段时间。因此，学生们对于体育的学习可能并不是很感兴趣，没有意识到体育教学对于自己成长和自己身体的重要性。如果对他们进行单纯的贯穿知识，未免对他们来说有些枯燥无聊，对他们产生不了吸引力，他们可能就更加无法将注意力放在体育知识的学习上。因此，要将整个健康知识讲述贯穿在娱乐活动中，赋予知识娱乐性、综合性，尽可能让学生们在娱乐活动中学到知识并学会运用知识。并让学生们能够将这些体育健康知识能够运用在以后的生活中，提高自己体育的核心素养。

三、利用多媒体，通过思维引导来帮助学生养成健康的习惯

首先是养成习惯，大学生所处的年龄段正是学习一个事情并养成习惯的过程中，因此，养成好习惯对于大学生非常重要。大学生们还处于比较年轻的阶段，还没有尝到不正确的生活习惯所带来的恶果，因此，在学生们还处于习惯还没有养成的时候，要对学生们进行及时的纠正。这些习惯可能与学生的家庭因素和周围环境的各方面因素都有关系。老师在教学过程中可以借助多媒体设置一些竞争教学活动，竞争教学主要是指可以在教学过程中多设置一些竞争性的活动，通过竞争制的活动来激励学生们的动力，进而增加对于所学知识的吸收。比如可以多设置一些知识类的竞争比赛，采取小组合作或个人竞争的模式，有个人抢答和小组合作的环节，采取积分制，先答并正确者即可积一分，最后积分多的小组或者个人即可获胜。用竞争类的教学活动来引导学生们自己学会思考，从而运用多媒体这个工具能很好地将思维引导法融入在体育课堂的教学与训练之中。此外，老师还可以在课程上设置一些运动竞赛这类锻炼类的比赛。比如老师可以设置一场篮球联谊赛，进行小组对抗或者跑步比赛，用时最短并且姿势正确的即可获胜，让学生们通过比赛来进行思考运动姿势[2]。

四、结束语

大学生们目前的体育健康水平亟待提高，要从体育安全运动、营养的补充、消化吸收和体育运动习惯这三个方面来增强他们的体育核心素养。面对着新课程改革的紧急性，老师可以将思维引导法这个方法应用在三个方面知识的教学中，可以利用多媒体这个工具，从而能够提高高校体育教学与训练的效果，全面提高学生们的身体素质。现阶段，提高学生们的体育核心素养也是一个非常紧急并需要及时得到解决的问题。