高职学生就业心理健康教育模式研究

（伊春职业学院师范学院，黑龙江 伊春 153000）

一、心理健康的定义

获得健康最简单、最有效的方法就是管理好、调整好自己的情绪，培养健康的生活方式。为了进一步加强青少年心理健康工作，促进青少年心理健康和各方面素质综合发展，国家卫生健康委员会、全国妇联、教育部、民政部等12个部委出台了《健康中国行动（2019-2022年）》，提出到2022年底，50%的家长学校或家庭教育指导服务站点一点应开展心理健康教育。旨在建成有利于儿童、青少年心理健康的社会环境，形成家庭、学校、社区、医疗卫生机构和媒体等联动的心理健康服务模式，加强重点人群的心理疏导工作。

心理健康是指人心理的每一个方面及活动过程都能处于一种良好的或正常的状态。所谓心理健康的最理想的状态是保持人的性格完美、智力发育正常、对事物认知正确、表达情感适当、意志合理、对工作、生活态度积极、处理问题的行为恰当、对环境适应良好的状态等。

心理健康是一个相对的概念，它和非健康之间的界线并不绝对。一般情况下判断一个人心理是否相对健康.具有以下两个原则：第一是与客观环境相一致的心理状态，也就是说客观环境和人物心理相吻合、一致。第二是个人行为与个人心理相吻合，相适应。心理障碍是指一个人由于生理、心理或社会原因而导致的各种异常心理过程。这种心理障碍在当代大学生身上的表现为对任何事都焦虑、冷漠，心身疲乏、紧张不安，当面对突如其来的问题时内心焦躁等心理特点，在人际关系处理方面固执、偏激等等，进而对整个社会产生心灰意冷的情绪。

二、高职学生就业心理健康教育模式初探

由于社会的发展，新兴产业如雨后春笋，这给毕业生带来更多就业机遇的同时，毕业生的择业标准和就业方向也渐趋复杂和多元。大学生就业过程也是一个复杂的心理过程，随着市场经济的不断发展和高校就业制度改革等工作的稳步推进，毕业生基本摆脱原有“金饭碗”就业模式的束缚，能正确地认识与分析当前就业形势，开始主动参与就业市场，自由选择职业。

毕业生由于受到抑郁、焦虑、偏执、自卑、恐惧等因素的影响，就业心理问题频频出现，这无疑给高校心理指导带来了新的课题，如何加强对毕业生的就业指导，如何全面调整就业观念，如何提高大学生的心理承受能力……只有保持正确的就业观，拥有良好的心理素质，树立边就业边择业的观点，才能顺利通过就业观。

高校要通过开展行之有效的专题讲座与个案咨询，制定适合本校实际的学生心理就业健康标准，确定我院就业心理健康教育具体目标，切实解决由于就业带来的大学生共性与个性的心理问题，教会毕业生应对就业压力与调控自身情绪的方法，指导他们正确评价自己，调整心理定位，科学职业规划，有效解决就业过程中遇到的心理困扰和问题。

三、高职院校心理健康教育的意义

当今社会飞速发展，高校毕业生和所有人一样身处于百年未有之大变革的时代，重视心理健康，提升高校毕业生乃至全民族的心理健康素质，不但是当今社会发展的刚性需要，也是人类自我完善、自我革新的客观要求。教育部门要定期开展学生心理健康状况普查，学校心理健康教育状况调查，督促、指导学校完善心理健康教育机制。学校要配备专兼职心理健康教师，开展全面的爱国教育、亲情教育、生命教育，深入培养学生爱国、爱民、爱家人，爱护和珍惜生命。同时指导学生做好职业生涯规划，将心理健康教育内容纳入各个专业各级教师培训计划，同时对学生及家长开展普及性的心理健康知识培训。以伊春职业学院为例，目前心理教研室已经对在校大学生有针对性的开展专业心理辅导和全面的心理咨询服务，同时通过专题讲座、政策解读、职业生涯规划、心理测试、专业就业指导等多种方式为学生提供全方位、多维度的就业知识和心理指导。

提高高职学生综合素质的有效方式之一就是给学生进行有效的健康教育。健康的心理素质的培养对当今的大学生来说是非常必要的，是促进大学生养成正确“三观”的重要保证。所以高校要有计划、有目的地开设一些相关心理健康方面的知识，学生有有目的地阅读一些相关心理学的书籍。通过老师专业地讲解和自学来了解自己，包括自身可能存在的心理障碍和问题，从而自觉地转变自己那些不健康的观点、想法，用正确、向上、积极的心理健康知识武装自己，修养良好的性情，使自己的精神层面始终处于一个相对稳定的状态中，尽量避免那些不良现象的刺激和影响。