高中篮球快攻及教学方法浅析

罗佳

（浙江省元济高级中学，浙江 嘉兴 314300）

快攻战术是篮球运动过程中比较常见的战术，通过快攻战术的运用可以从防御逐渐转入进攻，体现出比较强的战术应用价值。如果对快攻战术进行合理地运用则利于获得比较高的分数，以此获得篮球比赛的胜利。所以在篮球教学与技能训练过程中应该有计划地开展快攻意识培养，通过训练的方式提升学生们的快攻技术，让我们学生可以得到快攻意识与技术的有效培养，更好适应比赛提出的技术训练需求，也能提升篮球教学的训练质量。

一、对高中生进行快攻意识和战术陪养地重要性分析

篮球运动体现出比较强的高速度特点，也应该在强烈的对抗中进行，所以运动员完成相关的动作时间有限。所以运动员在短时间内对场上情况进行准确地判断，根据判断做出针对性的动作，如传球或者是运球等动作，在瞬时思维指导下明确具体的行动意图，以此对运动进行指导。快攻时机的创作是建立在客观条件与主观因素上，所以需要对我们高中生进行快攻意识的培养，这样利于篮球教学工作的顺利地开展。

快攻技术是篮球比赛过程中比较常见的战术，通过此项战术的运用提升运动速度，通过全队分散或者是快跟等方式形成梯形纵深队形。基于篮球运动的飞速发展，快攻技术也实现不断的创新发展，出现抢攻这一新的快攻技术，这样可以提升快攻对抗[1]性。我们高中生在进行篮球知识学习和技能训练的过程中应该掌握快攻技术，掌握相关的技术理论与技术要领，通过快攻技术的运用提高自身的强攻以及实战水平，更好投入到篮球技能的学习与训练中。

二、快攻教学策略研究

（一）培养学生快攻意识，激发篮球运动兴趣

1.理论指导，加深印象

基于高一学生体现出的运动能力与探究意识，在对他们进行快攻意识培养的过程中应该通过多种方式开展，提升学生们对快攻意识的认知程度。首先是通过室内课的方式进行快攻意识的培养。立足录像展示、教师讲解与学生讨论等方式对高中生开展快攻意识的讲解与培养，让他们认识到快攻意识与篮球比赛成败起到的重要作用。体育教师能通过NBA 比赛视频的方式让班级学生直观认识到快攻意识对比赛结果造成的影响，然后借助具体案例讲解的方式引导高一学生对快攻意识进行正确的认知，重视培养自身的快攻意识。

2.实践观摩，交流互动

体育教师一方面开展专项训练，这样可以通过专门训练的方式提升学生们的快攻意识，快攻技术的培养奠定更好的基础。另一方面也应该重视在比赛中培养学生们的快攻意识，让高中生在比较紧张的竞技状态下运用快攻技术。这样可以让高中生对快攻技术进行更好地体验，在具体比赛过程中加深对快攻技术的理解程度与实践运用能力。

三、快攻技术培养的策略分析

（一）立足理论讲解提升高一学生对快攻技术的认知程度

研究指出体育教师在篮球教学与技能训练过程中应该有计划地开展快攻意识培养，通过训练的方式提升学生们的快攻技术，让学生们可以得到快攻意识与技术的有效培养，更好适应比赛提出的技术训练需求。任何篮球技术或者是战术的学习都是建立在理论基础上，通过理论教育给学生们开展更为扎实的技术教学和技能指导。所以体育教师应该立足理论讲解提升高一学生对快攻技术的认知程度，给快攻技术的培养提供更好的支持。

体育教师需要让高一学生对快攻技术的概念进行学习，了解快攻技术的作用以及组成等内容，提升班级学生对快攻技术的认知程度。同时也应该让高一学生对比赛动态进行分析，对快攻时机进行合理地把握，让高一学生可以认识到在什么时刻或者是情况下运用快攻技术[2]。体育教师应该将快攻技术的运用时机展示给高一学生，如跳球、篮板球或者是在后场发底线球的时候都能发动快攻。

（二）通过实践课对高中生进行快攻技术的培养

一是根据快攻阶段对高一学生进行训练培养。通常情况下快攻可以分为发动与接应、快攻推进与快攻结束三个阶段[3]。体育教师可以根据高一学生的实际情况进行针对性地训练指导，通过固定接应→机动接应的方式进行快攻技术的训练，指导班级学生根据具体的赛场情况进行战术分配，提升高一学生对快攻技术的认知与实践训练能力。二是通过篮球比赛的方式培养与检验学生们的快攻技术。体育教师应该观察高一学生在篮球比赛过程中的行为表现，分析他们快攻技术的强弱程度，结合篮球比赛情况对高一学生的运球能力与快攻技术进行总结，这样利于提升班级学生的快攻意识与技术。

结论：综上得知快攻战术是篮球运动过程中比较常见的战术，运动员通过快攻战术的运用可以从防御逐渐转入进攻，体现出比较强的战术应用价值。基于我们高一学生体现出的运动能力与探究意识，体育教师可以通过室内课与实训课等教学方式对高中生进行快攻意识的培养。同时，体育教师应该立足理论讲解提升高一学生对快攻技术的认知程度，也需要通过实践课对高中生进行快攻技术的培养。