多元背景下高校大学生身体素质提升策略分析

2020-12-08王嘉锘

山西青年 2020年8期

王嘉锘

郑州财税金融职业学院，河南郑州 450000

高校学生是社会建设的中坚力量，我国每年在高校毕业的大学生都会走到社会的各个岗位上工作，推动着社会的发展，所以高校学生的身体素质非常的重要，它能够直接影响到我国的大多数民众的身体健康。可是在这些年的社会发展过程中，因为基础教育阶段十分重视学生的成绩，导致对于体育教育不够重视，导致高校学生没有培养成锻炼身体的习惯，并且因为高校的几次扩招，使得高校原有的锻炼器材相对缺乏，满足不了在校大学生的锻炼需求，同时在校大学生受到网络时代的冲击，在放学之后很多学生都不愿走出寝室去锻炼身体，这就导致高校学生的身体素质越来越差。想要提升高校学生身体素质，就需要在根本上解决问题，做好可行的执行策略，在学校中开展体育运动，丰富高校体育项目，让高校学生在校期间坚持锻炼身体，最终实现培养出学生终身体育的思想，让高校学生不仅仅在学校中拥有一个良好的身体素质，在走出学校之后，也能坚持锻炼，用更好的状态去迎接社会生活。

一、多元体育的提出和实施

多元体育是我国教育部门经过研究后在前些年所提出的一种群体体育的方针，它所要达到的目的是让我国的青少年都可以在学习生涯中，除了兼顾学业之外，能够走出室，积极参与到室外的锻炼中，让学生拥有一个健康的身体去面对学习生活，通过室外的锻炼让学生的综合素质得到提到，让学生更加健康的成长，多元体育所倡导的是“多元，健康，运动，向上”，在多元体育一经提出后，受到各校的纷纷响应。

近几年经过国家、学校和家庭的共同努力，各校学生身体素质有缓慢回升的趋势，有的身体指标出现持续增长的情况，身体发育更加的完善，尤其是学生的肺活量，有着十分明显的上升，可是这依然达不到社会对学生身体素质提升的要求。并且随着人们的生活变好，学生出现超重和肥胖的情况却在上升，学生受到各种电子产品的影响，在很小的时候就已经视力下降，而且大学生的身体素质是最糟糕的，它们的体力耐力非常差，整体低于高中生的水平。这证明学生在进入高校之后，身体素质不仅仅没有得到提升，反而是有所下降，根据调查的数据显示，很多的高校学生都完不成学校的体能测试。

高校学生作为国家重要的组成人员，他们的身体健康状况影响着社会的稳定发展，只有拥有一个健康的身体，才能够为社会作出贡献，不然身体状况极差，不仅仅不能为国家的发展提供动力，甚至还会成为社会的负担。在大学生身体状况极差的情况下，高校推动素质教育，增加高校学生的体育锻炼，引导学生进行多元化的体育运动，这已经成为刻不容缓的事情。

二、高校大学生身体素质提升的意义

高校大学生的身体素质提升有利于高校的教学的扩展和明确社会建设的发展方向。在高校大学生的身体素质提升的过程中，需要用到心理学和生理学的知识，这是因为高校大学生具有自然属性和社会属性，而高校学生身体素质提升策略根据这两种属性的特点展开，得出让高校大学生更加容易接受的身体素质提升方式，让高校大学生形成利于高校大学生成长的的生理和心理。相对于让学生在寝室沉迷在网络中，引导学生走出寝室锻炼要困难许多，通过高校多元体育氛围的营造，利用学校的各种体育锻炼资源，可以找到高校大学生的身体素质提升的新方向，为高校教育的走向成熟贡献一份力量。

高校大学生的身体素质提升有利于高校教学的顺利开展，推动大学生的人格培养，有效的增强了高校教育的有效性和质量。在进行高校大学生的身体素质提升的过程中，需要让学生积极的参与到身体素质锻炼的过程中，这样不仅仅让学生在学校获得知识和规范，同时也形成了良好的身体素质健康状况，这点对于学生的未来发展极其重要，因为如果学生没有一副好的身体，那么这是一种非常危险的信号，这样学生会存在着潜在的威胁，未来工作也不能得心应手，所以从学生身体素质的提升这方面来看，它比学生提高在社会中的竞争能力更加的重要。在身体素质提升的过程中，学校将终身体育的思想内容慢慢的输送到高校学生的头脑中，让学生渐渐形成终身体育思想，最终达到高校体育教育的目的。

三、高校大学生身体素质提升的策略

（一）增强大学生的体能锻炼意识

根据对高校学生的了解过程中发现，很多的高校学生都没有长时间锻炼身体的习惯，对于体能锻炼意识的认知并不高，很多的时候都是在体育课上进行短时间的体育运动，并且在体育课教学中也不够积极，取得的锻炼效果非常差。根据一项调查数据显示，有85%左右的学生都没有坚持锻炼的想法，十分缺乏体育运动，原本十分受欢迎的体育课，也出现部分学生逃学的情况。很多的学生都有熬夜的习惯，第二天的精神状态较差，这样的生活习惯让学生的身体状况慢慢出现问题，为了解决这样的问题，高校应该运用正确的方法，大力提倡学生进行多元体育，增强学生的体能锻炼意识，为学生进行体育运动打下良好的基础。

在当前的高校教学过程中，高校会将学生的体能测试作为学生学习状况的关键环节，目的就是为了能够让学生意识到体育锻炼的重要性，让学生重视锻炼，可是这也不能起到很好的作用，想要更好的让学生参加到身体锻炼过程中，还需要根据学生的心里，多准备各种体育竞技活动，增加学生的体育锻炼项目，让学生找到一项喜欢的体育运动项目，完善目前的考核方法，通过这样的方式增强学生的体能锻炼意识，这样才能让多元体育真正的发挥出应有的作用。

（二）充分发掘更多的体育课堂资源

各大高校的体育资源都有所不同，对于体育课程的设计有各自的特点，可是学校在体育课程安排方面却又有不足，体育课安排较少，只是在大学的前两个学年有体育课的设置，对于体育课堂资源没有更好的发掘，学生在体育课上参与程度不高，学习体育项目没有兴趣，导致体育课上学生也没有得到应有的锻炼。所以为保证体育课程的质量，需要增加体育课程的设置，让体育课的内涵发挥出来，丰富体育运动的项目，让体育课变得更加的具有趣味性，例如可以增加大学生比较喜爱的现代化体育项目，也可以增加我国传统的体育项目，两者都具有很高的吸引力，这可以让学生主动参与到体育课教学中。

（三）高校应该增加在体育方面的资源投入

受到以往教育思想的影响，对于很多的高校来说，在一些学生的主要学习科目上可以投入很多的资源给学生，让学生的成绩获得提高，让学生可以在毕业后获得更好的工作；可是在体育建设方面，却显得十分的吝啬，许多的高校体育锻炼场地不足，锻炼所用的器材也比较陈旧，很长时间都没有更换，这样会导致学生的体育锻炼积极性变差，所以高校需要增加资源投入，为学生提供更好的锻炼环境。

建设新的体育锻炼场馆，购入先进的体育锻炼设备，引入更多的专业化的体育教师，根据学生的心理和爱好增加新的体育项目，举办各种体育比赛活动，为学生的锻炼提供各种便利，这样可以让学生的身体锻炼更加的自主，在学校中就能够喜欢上体育运动，进而达到提升学生身体素质的目的。

（四）增加多元体育选修课

增加多元体育选修课可以丰富体育项目，通过这样的方式，可以让学生有更多的选择，在众多的体育选修课进行选择自己喜爱的体育运动项目，这样不仅仅可以弥补高校体育课程的不足，也能够让学生自主的进行体育锻炼，在体育选修课程上，学生也更加愿意配合教师进行体育锻炼，这对于学生的个性发展也有很大的帮助。而且因为是一群学生选择共同喜爱的体育运动，这样有助于学生之间相互影响，继而促进学生的体育自主性。