大学生网络成瘾对学习的影响以及对策研究

袁 娜 周 纯

黄山学院机电工程学院，安徽 黄山 245099

随着互联网的飞速发展，网络给人们的生活带来了极大的便利，同时也衍生了一些新的名词，比如网络成瘾。网络成瘾是指由于长时间地和习惯性地沉浸在网络中，比如网络游戏、网络购物、网络视频等，尤其是以网络游戏为主，对互联网产生了强烈的依赖，从而影响到了正常的生活和学习以及人际交往，进一步可能产生各种心理、行为疾病。

一、大学生网络成瘾现状

（一）沉迷于网络游戏

网络游戏种类繁多，互动性和体验感都很强，场景设计的很逼真，因此很多大学生沉迷其中，不能自拔。沉迷网络游戏的同学平时的生活就以打游戏为主，有的同学上课也在打游戏，更有甚者课都不上，待在宿舍打游戏。

（二）沉迷于一些社交或短视频APP

随着技术的发展，现在市面上有很多社交或者短视频APP，APP 都设计的很有新意，也很吸引人，有些大学生上课的时候不听课，把大量时间花费在社交或者短视频APP上。

（三）大量时间花费在各大网络购物平台

随着电子商务互联网的发展，网络购物变得极其方便，选择也很多，因此也有些学生把很多时间用在网络购物上，占用了很多个人时间。

二、大学生网络成瘾对学习的影响

（一）大学生学习时间减少，听课效率低

很多网络成瘾的同学在学习上花费的时间大大减少，上课时听课效率很低。有的同学上课时就在玩游戏或者进行其他网络活动，下课回去书本一丢，也不复习巩固，继续沉迷网络。

（二）考试挂科率较高

网络成瘾的同学很多都是上课也在玩游戏，不听课，更有甚者课也不上，再加上考试前不好好复习等原因，导致考试挂科率较高。尤其是工科专业，课程的连续性很强，一旦前面不好好听，后面再跟上就有难度。所以通常来看，工科专业的学生挂科率要高一些。

（三）退学率呈上升趋势

由于把很多时间都花在了网络上，不好好学习，导致挂科率提高。挂科以后，有的学生不能严格要求自己，继续挂科，那么按照学校的规章制度，挂科导致的短缺学分达到一定的数值就会被劝退。所以学生的退学率跟以往来比也呈上升趋势。

三、大学生网络成瘾的预防措施

（一）上课前让学生统一上交手机，让学生和手机“隔离”

班级要加强管理，可以统一购买手机袋，上课前由班委统一收集学生的手机，放置在手机袋里，让学生和手机“隔离”开来，断了玩手机的念想，把注意力转移到课堂上、学习上来。

（二）加强心理健康教育和心理咨询

学生沉迷于网络游戏、虚拟网络一般都是有具体原因的，要加强大学生心理健康普查，进行心理健康教育，以及对发现有潜在、一般、甚至严重心理问题的同学，及时进行心理咨询或者进一步干预。尤其对于因为沉迷于网络而导致挂科的同学，要加强对他们的心理关注和引导。

（三）家校联合起来共同帮助孩子预防网络成瘾

家长首先要做到做好监护人的职责，要给孩子一个良好的成长环境，培养孩子正确的人生观、世界观、价值观，同时培养并发展孩子积极向上的兴趣爱好。很多沉迷于网络的学生都是比较内向，也很少参加学校的活动。学校也要多了解这类大学生的内心，有针对性地开展一些能够让他们动起来的活动，激发他们的兴趣，让他们把注意力从网络转移出来。同时学校还要加强和家长的沟通，共同预防网络成瘾。

（四）加强大学生的思想政治教育

加强对大学生的思想政治教育，培养他们积极向上、有进取心、有目标的性格特征。要培养他们规划、主导自己人生的意识和能力，提高他们的自控力和自律性。

（五）加强网络使用管理和网络环境管理

学校可以从学生的网络使用时间上给予一定的管理和限制，同时社会也要加强网络环境管理，给大学生提供有益于身心健康的网络环境。

（六）教师加强课堂管理，提高课堂互动性和趣味性

教师应当严肃课堂纪律，禁止学生在课堂上用手机玩网络游戏，禁止使用网络做一些与课程无关的事情。这样可以让学生更多地参与到课堂上，充分调动学生积极性，让课堂变得更加活泼有趣，从而可以调动学生的学习热情，让他们把注意力和时间从虚幻的网络世界转移到课堂上来。

四、结论

网络是一把双刃剑，它可以拓展我们的知识获取渠道，丰富我们的知识面，让学习可以通过网络变得更加便利和丰富。同时它也会让有的大学生因为网络而荒废学业。大学生网络成瘾的原因有很多，对学习的影响很大，我们可以通过一定的预防措施，预防一些网络成瘾影响学习的情况出现，进一步地培养德智体美劳全面发展的社会主义合格建设者和可靠接班人。