关于大学生网球教学中多球训练法在正手击球训练中的运用与研究

巴达楞贵

（内蒙古财经大学体育教学部，内蒙古 呼和浩特 010070）

引言：在大学生网球教学的过程中，要想提高教学的质量与效率，教师应该重视多球训练法，并全方面分析学生在正手击球训练中的学习情况，并不断的调整练习方法，促使大学生能够高效的掌握多样化的网球技巧，同时能够将其应用到实战当中，并取得良好成绩。除此之外，网球对速度与力量以及人员站位有着较高的要求，因此，在实际开展教学的过程中，教师应该高度重视各个环节的训练，合理的开展实战练习。

一、多球训练法的内涵与特点

（一）内涵

网球多球训练法也可以称之为多玩训练，主要训练方法就是利用多个网球训练同一种技巧与动作，促使训练的喜爱率得到有效的提高，而且这种网球训练通常在培训学生的过程中会使用几十个球，确保大学生能够掌握网球的运行方向与形态，并高效的应用到实战当中。

（二）特征

首先，多球训练法具有可控制性的特征，在实际进行网球多样化动作训练的过程中，能够有效的应用这种训练方法，并且能够根据大学生的掌握技巧的情况开展针对性教学。例如在正手击球训练的过程中，利用多球训练能够提高学生掌握的效率，同时能够开展高质量与高强度的训练，还能够根据大学生的体能情况对训练进行控制，确保学生能够全方面掌握技巧。其次，不中断性，由于多球训练的过程中会使用较多的网球，在开展一个动作训练时，学生能够反复训练一个动作，全方面提高掌握的效率。

二、网球正手训练当中躲球训练法的优势

（一）加快学生掌握网球的效率

众所周知，多球训练法在实际应用的过程中虽然相对比较枯燥，但却能够加快学生掌握网球技巧的效率，促使学生能够承受高强度与技术性训练，短时间内将其合理的吸收，大幅度降低错误动作出现的概率，为网球教学提供一定的帮助。

（二）保障学生在实战能够正确操作，并取得良好的成绩

传统的网球教学的方法相对比较僵硬，学生不仅无法掌握相关网球技术技巧，同时难以规范相关动作，严重影响网球教学的效率。因此，在针对大学生开展网球正手击球教学的过程中，相关教师应该合理的进行多球训练法教学，促使学生在循环训练一种动作的过程中能够改善僵硬的动作，同时能够吸收相关的网球技巧，并合理的将其应用到实战当中。

（三）改善网球教学的环境，提高整体教学的质量

在实际应用多球训练法开展正手击球训练的过程中，教师需要根据实际情况为学生创设优质的学习环境，促使学生能够主动的参与训练，加深对网球技巧的了解。与此同时，针对学生动作不标准的现象，教师可以为学生展示标准动作，并利用多球训练法开展循环练习，在给学生传球的过程中，应该细心观察，并制定针对性训练，确保学生能够高效的掌握网球技巧，有效的提高教学的质量。

（四）激发学生学习网球的兴趣

无论是开展哪方面教学，要想提高教学的效率，则需要实现激发学生的学习兴趣。因此，高校教师在正手击球训练的过程中，不仅需要重视多球训练法法的应用，同时需要激发学生的学习兴趣，促使学生能够集中注意力开展联系，并高效的学习网球技巧。不仅如此，教师应该适当的表扬学生，加强学生的信心，为日后的网球教学奠定基础。

三、大学生网球教学正手击球训练运用多球训练法的对策

（一）根据学生的技术适当应用多球训练法

在针对大学生开展多球训练的过程中，教师应该分析学生的网球技巧，并学生在训练与实战中动作的差距，进而能够根据实际情况在制定针对性教学对策，全方面提高网球训练的效率。不仅如此，教师传球的过程中，应该从易到难开展训练，并且重视多样化传球，促使学生的正手击球效率能够得到提升，同时能够自身的能力接到高难度动作。除此之外，在多球训练时，还应该重视学生与学生之间的合作联系，进而能够锻炼学生的送球能力，为网球实战提供帮助。针对高难度送球与接球动作，教师应该进行详细的示范，加深学生的理解，发挥多球训练法的优势与作用。

（二）培养学生的挥拍技术

要想高效的应用多球训练法，则需要重视基础挥拍技术的训练，这样不仅能够保障学生动作标准，同时能够降低错误出现的概率。然而，在针对学生错误的挥拍动作时，教师需要及时停止多球训练，而是需要实现锻炼学生的基础知识，否则不会影响训练的效率，同时难以保障学生掌握多球训练技术。与此同时，教师还需要利用多媒体技术为学生播放相关视频，并将正手击球动作慢放，促使学生能够细致的掌握动作内容，提高挥拍的能力与水平。

（三）帮助学生形成手感

多球训练法在实际应用的过程中，不仅能够提高学生的正手击球水平，同时能够帮助学生形成手感，发挥反复练习的作用与效率。与此同时，还能够锻炼学生身体的协调性，并形成身体记忆，进而能够在实战与训练当中做出正确并且规范的动作，高效的完成正手击球，取得理想的成绩。所以说，网球手感与学生的网球能力有着一定的联系，教师在实际开展训练的过程中需要分析各种影响因素，并制定针对性教学对策，促使大学生的网球水平与能力得到有效的提升。

结束语：总而言之，高校在针对大学生实际开展网球教学的过程中，教师应该重视各个环节技巧与方法的教学，并且需要根据实际情况对教学方法进行不断的改进，促使学生的能够高效的学习网球技巧。其中正手击球训练的过程中，教师应该合理的将多球训练法应用到实际教学当中，同时需要激发学生对网球的兴趣，为学生常见优质的学习环境，全方面提高高校网球教训的质量。