初中体育与健康课对学生个性化的培养

陆祖亮

（凤山县平乐瑶族乡初级中学，广西 河池 547609）

所谓的个性化培养指的是教师尊重学生在体育与健康教学中的个性化差异，在教学中充分考虑学生兴趣和爱好的不同，对学生进行个性化辅导，让学生能够在教学中发挥出自身的优势，从而让学生在快乐中丰富体育知识积累，对体育产生情感，逐步养成终身体育习惯。

一、初中体育与健康教学中个性化培养的特点

（一）长期性特点。初中生个性化培养工作并非能够在短时间内获得成效，而是需要经历长期的、循序渐进的教育和引导才能取得较好的培养效果。学生个性差异是在不断实践中逐步被发现，个性化培养并非简单地让学生掌握基本的技能，而是要在丰富学生体育情感的基础上，在学生产生愉悦的身心体验的前提下实现的，因此，教师需要给学生提供更多自主参与体育活动的时间，消除速成心理，以便欲速则不达。

（二）自主性特点。在以往的教学模式中，教师通常采用统一的教学模式、教学内容和教学手段，学生在学习过程中处于被动，进而削弱了学生参与体育活动的兴趣。在个性化培养中，需要突出学生的主体性，让学生自主选择与自身发展需求相契合学习内容和锻炼方法，基于共同兴趣和爱好，与其他同学结成伙伴关系，开展个性化体育活动项目，从而增强学生体育锻炼的内在动力，从而增强学生对体育运动的情感。

（三）动态性特点。学生生活的环境不同，先天带来的身体优势存在较大差异，个性化培养就是要利用学生身上的差异，发掘他们身上存在的优势加以有针对性的培养。在个性化培养中，学生无论在体育运动技能方面还是在身体素质方便都会不断变化，得到发展。教师需要对学生的变化加以密切关注和跟踪，及时调整个性化培养方案。因此，个性化培养并非一层不变，而是呈现不断发展和更新的动态化特点。

二、初中体育与健康教学中个性化培养的意义

（一）有助于培养学生体育学习兴趣。个性化培养是在教师充分尊重学生个性差异的基础上进行的，教师在对学生的个性化培养中，需要对学生进行密切的观察，了解学生的特点，采取具有针对性的教学手段和指导方式，因此，无论在教学内容还是在教学方法，都更加贴近学生的“最近发展区”，学生只要稍加努力，就能够获得成功的体验感。因此，采用个性化培养方案，更容易增强学生体育学习兴趣。

（二）有助于提升体育教育理念。在以往的体育教学中，教师往往将如何让学生掌握体育运动技能作为教学的重点，而忽视了学生的体育运动项目的兴趣，忽视了体育项目对学生身体健康带来的影响。而采用个性化培养方案，学生成为体育教学中的真正主体，将会扭转以往的体育教育理念，以健康为本，以学生发展为本。因此，个性化培养有助于提升教师的体育教育理念，促进体育教育事业的发展。

三、初中体育与健康教学中个性化培养的策略

（一）构建新型师生关系。教师对学生具有充分的了解是个性化培养的前提，教师与学生之间缺乏必要的沟通和理解，个性化培养也就无从谈起。一方面需要学生充分展示出自己的个性，给教师提供个性化识别的机会；另一方面，需要教师增进与学生之间的接触，了解学生的兴趣爱好和心理变化。因此，教师需要放低自身在体育教学中的姿态，融入到学生群体中，与学生积极互动，构建新型的师生关系，这样才能让个性化培养方案更加有效，促进个性化培养的成功。

（二）丰富体育教学内容和方式的选择。个性化培养中，给学生创造更多自主选择的空间，需要学生结合自己身体特点和兴趣对教学内容和方式加以选择。因此，教师需要结合教学目标，丰富课堂教学内容，做到既尊重教材，有不拘泥于教材。

例如：在进行长跑教学中，需要通过教学让学生掌握中长跑技巧，锻炼初中生的耐力，提高其身体素质。教师可以改变以往的教学方式，将训练活动校园意外进行，比如：在乡间的小路上或公园环境中，让学生在中长跑中获得愉悦的身心体验。此外，学生也可对体育运动的形式和场地等提出自己的想法，教师可以合理采纳学生的建议，对教学内容和教学方式进行优化，在达到个性化培养的同时，让学生的主体作用得到发挥。

（三）丰富教师教学方法

1.处方式教学。处方式教学是当前比较先进的教学方法之一，是根据学生的身体技能测试指标进行的有针对性的教学，既能够让学生弥补身体锻炼方面的不足，又能够做到因材施教，增加学生体育运动的裨益，让学生获得个性化发展。

例如：在进行中长跑训练前，教师可以对学生的体能进行测试，将学生的体征数据和测试结果形成数据档案，针对学生存在的身体共性特点划分成小组，决定训练的强度和训练时间。

比如：对于身体比较肥胖的学生，教师可以适当延长训练时间，将中长跑改为中长距离的慢跑，训练一段时间之后，可对训练强度和训练时间进行调整，指导将学生的生理指标调整到正常水平。对于身体素质较好，运动能力较强的学生，教师可以结合测试数据，评估其发展指标，引导学生逐步实现自我突破，提高学生的中长跑耐力和速度，进而达到“拔高”的效果。

2.分层方式教学。分层方式是将学生按照不同运动类型分成2-3个层次，对每个层次的学生进行个性化训练。

例如：在足球教学中，对于身体素质较好，足球技能掌握能力强的学生可以组织学生进行对抗性比赛，让学生在竞技中对足球技能综合运用；对于身体素质和足球技能一般的学生可以采用三人制或五人制小场地进行专项技能训练，提高教学内容的针对性；而对于身体素质和足球技能欠佳的学生，教师则可以单独进行指导，进行基础性的练习。

教师通过这种方式，让每个层次学生均能达到自身的运动目标，从中获得满足感，同时又能够照顾到不同层次学生的情绪，让学生感受到体育锻炼的乐趣。

四、结束语

个性化培养是初中体育与健康教学的发展方向，是以生为本教学理念的重要体现。教师需要增进对个性化培养教学的理解，构建新型的师生关系，丰富自身教学方法，为学生提供过大自主选择空间，从而提高初中体育教学水平。