互联网时代背景下大学生心理健康教育的重要性

赵高娃

摘 要：随着世界逐渐步入互联网时代，学生的思想、心理、价值观等呈现出多元化的发展趋势，心理健康问题频繁出现，给高校开展大学生心理健康教育带来更大的挑战。同时，素质教育改革又对大学生的培养提出更全面的要求，除了专业文化科学知识的教授之外，还要培养学生具备健康的心理人格。大学生心理健康教育至关重要，然而，当前大学生心理健康教育在取得长足发展的同时仍然存在着很多问题。本文通过对互联网时代背景下大学生心理健康教育特点及存在问题的分析，强调大学生心理健康教育的重要性，利用互联网技术为开展大学生心理健康教育教学提供支持和服务。

关键词：互联网时代;大学生;心理健康教育;重要性

随着社会经济的飞速发展和对外程度的不断加深，整个世界进入到一个信息多元化发展的互联网时代，不断变化的社会环境和价值多元的思想观念冲击着高校大学生。近几年，大学生心理健康危机事件频频发生，快节奏社会生活引起的心理焦虑，更优消费途径带来的网络消费心理问题，校园贷引起的心理疾病自杀事件等，更为普遍的是物质生活极大满足同时引发的无聊、无方向、无意义感等心理危机。大学阶段是学习知识技能，培养能力和塑造心理的重要阶段，其中塑造心理是重中之重，能够实现素质教育人才的全面发展，塑造心理的关键就是心理健康教育。针对频发的大学生心理健康事件，高校应该重视心理健康教育，采取开设心理学相关课程、建立心理健康咨询室等方式方法，以确保大学生在互联网新时代背景下能够适应社会发展需求。当前，很多高校也将大学生心理健康作为一门新的课程进行教学，课程的开设在很大程度上能够培养学生积极健康的心态，符合高校全面人才培养的目标。互联网时代的到来，为大学生心理健康教育教学的发展提供新的可能，也引发一系列问题，因此，本文在分析大学生心理健康教育的基础上，着重强调互联网时代下大学生心理健康教育的重要性，解决互联网时代大学生心理健康教育中的不利因素，进一步促进大学生心理健康教育的发展。

一、互联网时代背景下的大学生心理健康教育情况概述

根据对当前大学生心理健康情况的调查发现，大多数大学生存在或多或少各种各样的心理不健康现象，这些心理问题严重影响着大学生的正常生活和学习，造成轻则助学退学，重则犯罪自杀等严重后果。面对这些问题和事件，应该引起高校重视，为学生筑起心理健康的防线，确保大学生能够健康顺利的完成学业。然而，纵观我国高校心理健康教育，却不尽如人意，心理健康教育仍迫在眉睫。

针对教育部对于高校大学生心理健康教育的相关规定，大学高校心理健康教育的教学重点就是运用心理学的相关知识向学生传达心理健康的重要性，旨在培养心理健康、人格健全的高素质人才。高校心理健康教育是素质教育改革的重要方面，学校通过专业的、学科性的教育教学能够引起学生的重视，在日常生活中运用所学知识进行自我心理调节，不断提升自我。因此，掌握全面专业的心理学知识是重要的方面，包括心理健康的概念，影响心理健康的因素等心理学知识，还有关于生命健康、性健康教育、人际关系调节等相关心理疾病及其案例讨论。但更重要得是对出现心理健康问题的学生进行适当地干涉和调节，结合当前互联网时代的发展背景，通过对当前大学生心理健康发展的分析，帮助学生获取心理健康的方法，形成自我调节情绪的能力以适应互联网时代环境的变化非常必要。

二、互联网时代背景下大学生心理健康教育的重要性

（一）大学生心理问题分析

随着社会经济的快速发展和社会节奏的不断加快，人们面临着巨大的生活和精神压力，即将步入社会的高校大学生面临的压力更大，很多大学生出现严重的心理问题，引发整个大学生群体的心理危机。高校大学生的心理发展还不是很成熟、情绪不稳定、缺乏承受挫折的能力，在遭遇突发事件或者挫折往往无法进行自我调节，容易引发心理问题。

首先，难以适应学校生活的环境引发的心理问题。这一心理问题主要集中在刚进入大学校门的大一新生群体，在经过高中生活和高考重压之后的大学新生，面对新的环境和突然转变的生活学习方式，一时之间难以适应。大学教育阶段以对立自主学习学习为主，这就给主动学习能力较弱的学生带来学习焦虑，继而產生心理问题。

其次，不适应人际关系引起心理问题。众所周知，大学是一个“社会”，除教育学习之外，还应该注重各种能力的培养，如自主学习研究能力，实践能力，分析问题的能力等，这些能力的培养离不开学习，也离不开人际交往。但是，很多大学生在学校期间仍然只埋头苦读，与人交往被动，遇到重要场合说不出话，严重影响其能力的展示，产生不自信，懊恼等情绪，久而久之发展成为焦虑症或抑郁症等心理问题。

最后，情感问题处理不当产生心理问题。大学生情感问题主要表现在亲情和爱情两个方面，大多学生都是异地求学，陌生的环境带来的无归属感，加之长时间处于和亲人分离的状态，感情得不到宣泄，容易形成心理问题。大学阶段，学生恋爱未受限制，因而恋爱心理最为活跃，但由于恋爱观还未成型，易出现感情问题，然而又缺乏有效的解决方式和经验，而引发心理问题。

当然，心理问题是一个复杂的领域，与每位大学生的自身实际情况相适应，每位大学生的心理问题表现并非完全一样，引发心理问题的刺激点也并不相同，不能一概而论，需要具体问题具体分析。但是，在互联网时代发展背景之下，大学生普遍表现出的心理问题已经成为群体性的问题，因此，大学生心理健康教育也呈现出新的特点。

（二）互联网时代大学生心理健康教育的特点

1.心理健康教育方式更加多样化

互联网技术处于不断发展的过程中，这将为大学生心理健康教学提供与时俱进的不同的教育教学方式。网络的发展打破了传统教学时间和空间的界限，为教育教学提供了更多交流和沟通的平台，教师和学生可以通过各种交流APP软件进行随时随地的交流，也可以通过网络视频教学等多媒体手段进行网上授课，真正做到了与学生的“零距离接触”。并且这些互联网交流方式能够如实地记录学生与教师的交流内容，建立动态的学生心理健康档案，并在今后的教学过程中借鉴和进一步扩充，为分析大学生群体性心理健康问题提供资料和素材。网络丰富的教学资源，拓宽了教育的渠道，利用网络心理知识学习库、心理健康情景剧等视频形式的教学资源，搭建学校网上心理咨询室等，能让学生更加容易接受心理健康辅导，引导学生了解自身心理状况，从而及时解决潜在的心理问题，形成健康的心理。

2.心理健康教育教学更加高效化

在网络便捷化化和丰富的教学资源的帮助下，大学生心理健康教育教学更加高效化。网络技术整合了大量的心理健康教学资源，而且获取之便利使教育教学愈加高效。大学生可以根据自身的心理发展需求，在网络资源中选择感兴趣的心理健康知识，进行自我教育和反思。教师可以借助网络技术实时掌握和了解学生的心理动态，无论是在课堂，还是在课下，都能够为学生提供心理帮助，提高教学效率和效果。

3.心理健康教育难度更大

众所周知，互联网构建的是一个多元化的虚拟世界，这为高校心理健康教育带来了巨大的挑战。大学生在网络世界会接触到各种各样丰富多元的信息、价值和观念，学生的思想面貌呈现更加多元的趋势，教师在进行心理健康教育的过程中也将会面临更加复杂的心理问题。互联网时代人们面临更加恶化的心理社会环境，对于即将步入社会的大学生来说，无疑是雪上加霜，增加他们的心理压力。网络是一个言论相对自由化的世界，充斥着各种各样正确的，错误的思想观念，面对纷繁复杂的社会价值取向，一旦有所松懈，就会被错误的价值引诱，从而做出无法挽回的错误，从而产生心理问题，这也就增加了心理健康教育的教学难度。

4.心理健康教育教学控制力减弱

互联网打破了传统教学方式课堂教学的局限，学生获取知识的途径已经不局限在学校教师的教学，学生能够通过各类网上信息和教学达到学习的目的。学习自主性的增强使学生对教师的权威性产生质疑，削弱了学校、教师对于学生的“控制”。同时，互联网作为新兴的技术，很多大学心理健康教育教师由于年龄问题并未掌握，导致其无法解决网络带来的心理问题。其中还有一个不可忽视的问题，就是互联网世界并非一个绝对安全的空间，网络管理漏洞，个人隐私暴露等问题频繁出现。本来自由的网络世界是学生可以自由发泄情绪的地方，然而当这些可能充满负面消极情绪的个人隐私被公之于众，受众人的观看评判，对于大学生的心理是一个严重的打击，从而引发心理问题的出现，这种类型的心理健康问题已经逐渐成为普遍问题，对高校心理健康教育是一大挑战。

（三）大学生心理健康教育的重要性

大学生处在向成年人过渡的重要阶段，面临着学习、人际、恋爱、就业等多方面的选择，具备健康良好的心理素质至关重要。心理健康教育是培养学生良好心理素质的有效方式，高校应该充分认识到这一点，并付诸实践。大学心理健康教育课程已经成为各高校专门设立的公共必修课程，目的是“育人育心”，足以说明心理健康教育对大学生心理发展的重要性。首先，心理健康教育促进大学生全面发展，建立健康的心态。保持健康的心态是适应大学、适应社会发展的最重要的一點，尤其是以健康的心态适应互联网带来的社会环境的急剧变化。其次，心理健康教育可以培养学生正确处理问题，运用正确的方式处理学习生活中的问题，尤其是涉及自身及他人矛盾的问题，能够运用平和的心态处理问题，避免产生过激的行为。最后，心理健康教育有助于大学生树立坚定的信念。大学是相对自由的时期，学生面临很多的诱惑，尤其是在当前网络信息化时代，互联网、手机等容易让人沉迷，从而放弃学业，误入歧途。而心理健康教育可以帮助我们摆脱这种心理，树立坚定的信念，有目标的奋斗。

互联网作为普遍使用的信息化技术，给我们的社会生活带来了极大的便利，同时也产生一些新的问题，可谓是“双刃剑“。在互联网时代背景之下，新形式的心理问题层出不穷，导致大学心理健康教育教学出现新的特点。如何解决心理健康教育产生的问题，各高校都在不断地尝试和创新，应该充分认识到互联网时代背景下大学生心理健康教育的重要性，在充分发挥互联网有利的“一刃”的基础上，引导大学生利用互联网资源解决自身出现的心理问题，培养积极的心态和人格，最终成长为全面发展的高素质人才。

参考文献

[1] 陈荣.互联网时代大学生心理健康教育分析[J].佳木斯职业学院学报，2017（11）：228-229.

[2] 程文帝.互联网时代大学生心理健康教育的新挑战与应对策略[J].传播力研究，2019（4）：169.