一心练哑铃

邵福军

老张是一家健身馆的老板，最近在家休养，就让儿子亮子帮忙看店，亮子正好也想练练健身器材。

老张健身馆的器材都是分区设置的，亮子转了一圈后，最后停在跑步机区域左侧的哑铃区，坐在哑铃凳上一心练起了哑铃。

晚上回家，老张听说亮子一心练哑铃，就指指他健壮的臂膀和发达的胸肌，说：“你没必要再练哑铃了吧？”

亮子笑了笑，没作答，只顾左右摇晃着脖子。老张问他脖子怎么了，亮子说：“有点不舒服，没事儿，过会儿就好了。”

第二天晚上，亮子回來后，老张问他：“今天馆里情况怎样？”

亮子下意识一回头，突然“哎哟”一声叫喊，说：“脖子痛了，一往右转就痛。”

老张赶紧问：“是不是练器材练的啊？你今天练了什么？”

“哑铃。”说完，亮子不置可否地笑了笑，按着脖子回屋了。

老张冲着亮子的背影喊：“明天别练哑铃了，脖子也许就好了！”

可是第三天，亮子的脖子症状更严重了。得知亮子又练了一天哑铃，老张气道：“不是跟你说别再练哑铃了吗？你到底是怎么练的啊？”

亮子犹豫地说：“我、我就是连续练了两个小时……”

老张惊道：“两个小时过度了啊！任何一项单一运动，运动过度就会引起肌肉疲劳拉伤。”

亮子不屑道：“怎么会？”

“你别不信……”老张滔滔不绝地讲起了运动的科学道理。

亮子烦躁地打断道：“什么科学道理啊？我右边那个美女，她每天在跑步机上走两个小时，不也好好的？哪有什么肌肉疲劳拉伤！”

（发稿编辑：曹晴雯）