缓解长期疼痛只能靠止痛药吗

孙兵（复旦大学附属华安山医院神经外科副主任医师）

慢性疼痛是继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征，是一种疾病，需要治疗。但人们总认为只要治好了疾病，疼痛就会消失。其实，疾病治疗后残留的、原因不明的长期慢性疼痛是病理性的，需要治疗。如果只是忍着，除了自身疼痛无法缓解以外，往往还会给身体带来其他损伤，甚至危及生命。

例如，慢性疼痛会导致自主神经系统功能紊乱，像睡眠障碍、情绪紧张、心慌易汗、焦虑抑郁等等；其次，患者食欲下降、恶心呕吐、逐渐消瘦，又会出现消化系统功能紊乱，进一步发展成循环系统、内分泌系统、免疫系统等多系统的功能紊乱。

目前临床上主要方法有非手术保守治疗，包括药物治疗、物理疗法、神经阻滞等。非手术疗法效果不好的患者，可以考虑接受脊髓电刺激（微创）或鞘内吗啡泵灌注疗法，大多数可以取得满意疗效。

日常生活中，慢性疼痛患者做好自我护理，也能改善疼痛：进行适当的运动或体力活动，运动量应以不导致疼痛为原则；应注意避免加剧疼痛的不良行为；注意减压，保持积极的心态；主动和家人或朋友沟通，需要他人帮助时，主动开口；争取重返工作岗位，继续发挥自己的才能，增强战胜慢性疼痛的信心；如有任何身体的不适，要及时去正规医院就诊。