中职生心理调适策略构建的思考

山东省临沂市工业学校 蒋淑静

中职生心理调适策略的构建，班主任要发挥关键作用，首先要对中职生心理现状作出具体评估，以便为调适方法的选择作出铺垫。其次是对中职生心理调适意义有清晰的了解，矫正心理调适策略设计方向。最后是展开心理调适策略设计和探索，将这些调适策略落到实处，才能促进学生心理的健康成长，为职业学习创造良好条件。

一、中职生心理倾向分析

从教育实践中可以发现，中职生心理倾向有共性特征，我们需要做出综合调查，对中职生普遍心理问题有可感认知。综合中职生心理倾向问题，可以将其归结为几个方面：

第一，情绪化的问题。中职生思想趋向成熟，但缺少稳定性，很容易情绪化，从一个极端走向另一个极端。具体表现：在面对一些事情时，不是过于自信，就是过于消极，出现焦虑、抑郁的倾向。第二，盲目追求个性发展。追求个性成长如果过于执拗，不顾一切地寻求刺激，自然会产生不良后果。第三，逆反心理方面的问题。中职生性格走向独立，出现一些逆反心理是很正常的，但超出了一定界线，就需要干预。

中职生出现心理问题有多种原因，教师需要做出全面思考和分析，找到问题的主要原因，这样才能为后面的策略设计创造条件。特定的年龄有特殊的心理，这是自然规律所致，教师需要正确面对。

二、中职生心理调适意义

对于中职生的心理问题，教师要建立科学的教学应对策略，确保各种调适措施都能够顺利推进，为学生心理健康成长提供良好条件。教师积极展开学生心理调适实践，其现实意义是十分鲜明的。

中职生处于人生的重要阶段，教师有责任帮助学生找准人生方向，形成良好心理素质，确保人生关键两三步不会走错，这对其整个人生的成长都有奠基作用。对于中职生的心理困惑，教师应及时引导，排遣学生的心理问题，培养学生的健康心态，为其性格的形成发挥重要作用。教师可以从这个角度展开思考，为学生心理调适提供更多助力支持。中职生面临就业压力，如果心理问题不解决，对就业带来的影响是剧烈的，我们要本着对学生高度负责的态度，让学生用良好的状态迎接人生的重要挑战。社会环境要求每个成员建立群体意识，唯有融入集体之中，才能适应社会生活环境，我们从心理角度展开调适，也是帮助学生尽快建立合作交流意识和技能，以适应社会生活环境。

在社会生活中，因为心理问题导致的悲剧在不断上演，我们需要保持清醒的认识，正视心理问题的存在，科学展开心理矫治，运用更为合理的策略展开应对，以提升学生的心理素养，迎接社会环境的挑战。

三、中职生心理调适策略

中职生心理调适策略设计时，教师要先做好学情调查，在交流互动中形成平等对话，在文化建设中建立生命课堂，在延伸实践中成长健康心理，以适应现代社会发展的现实需求。

（一）在调查基础上展开调适设计

中职生学力基础参差不齐，大多水平比较低，在中学学习生活中处于中下游层次，这是必须要直面的客观现实。这个群体的地位是比较尴尬的，教师不予关注，家长更是失望至极，很可能出现教育真空现象，有一些学生养成了“破罐子破摔”的思想，久而久之便出现了自由散漫的性格。班主任教师在进行具体学情调查时，需要综合考虑多种制约因素，对学生群体表现出更多关注，对学生普遍心理有合理分析，这样才能设计出适合的心理调适策略。

案例一：小黄是新生，他个性追求极为夸张，在平时穿戴上表现出另类，留长头发，走路说话都比较“造作”，其他同学背后都叫他“伪娘”。班主任几次找其谈心，都没有太好的收效，他依然我行我素。为此，班主任与其家长联系，对其家庭情境做出调查。小黄父母早已离异，他很小就跟随爷爷奶奶生活，家庭教育出现了问题，导致他个性追求过了火。班主任经过与家长沟通，找到了致因。为获得更多教育启迪力，教师动员其父母共同来做孩子的思想工作。班主任也经常与小黄一起活动，关心其平时的生活，很快就赢得其信任。班主任教师设身处地地为小黄做分析，对其未来生活进行规划和展望，逐渐让失去自我的小黄产生了主动改变的意识。

在这个案例中，教师面对已经习惯追求个性的小黄，从不同方向展开学情调查，找到更多外力支持点，对其进行思想教育。特别是与其打成一片，取得其信任，这是最值得称道的做法。学生不是顽石，也是血肉之躯，教师从情感角度展开引导，一样能够获得教育效果。

（二）在交流活动中形成平等对话

教师与学生进行平等对话，这是学生的普遍要求。课堂教学中，教师习惯搞“一言堂”，学生始终处于被动地位，没有太多发言权。因此，教师需要做出改变，在课堂教学中改变教学设计，凸显学生学习主体的地位，为学生提供更好的教学服务。让学生主动发言，参与学习活动，从而促进学生健康心理的成长。课外生活中，教师也需要有平等意识，对学生课余生活进行必要的指导，而不是管束和限制，教师可以参与学生的集体活动，与学生展开多种形式的互动，这样也能够帮助学生建立良好心态。

案例二：学校要举办书法比赛，班主任要求学生主动参与，可学生反应冷淡，没有人响应，让教师尴尬起来。为此，班主任深入学生群体，对相关情况作出观察和分析，逐渐找到了解决方法。学生大多没有自信，更怕当众出丑，胆怯心理作祟。为解决学生心理问题，教师从几个方面做出应对。首先是征询学生意见，让学生以无记名形式，提出一些操作建议。其次是找部分学生谈话，让这些学生做推荐，确定参赛名单范围。再次是召开动员大会，让骨干学生发言，给更多学生加油鼓励。最后是教师亲自上阵，与学生一起参与准备工作，给学生提出一些建议和意见，确保活动顺利推进。

教师深入学生群体展开具体调研，与学生形成平等对话关系。学生在教师热情的鼓励下，逐渐建立了互信基础，能够从集体角度展开积极讨论，为班主任教师出谋划策，成功激活学生集体观念，顺利解开心理纠结。

（三）在文化建设中建立生命课堂

学校有丰富文化活动推出，这是学生比较青睐的学习和体验机会。教师要抓住这些有利契机，适时展开生命教育，将这些活动当成生命教育课堂，为学生渗透健康的人生教育内容，促使学生都能够顺利渡过心理关。书法活动、读书月活动、主题演讲、主题征文、文娱汇演、体育比赛、孝德文化展览、核心素养主题参观等，都属于校园文化建设内容，学生接受度更高，教师借助这些契机推出生命教育课程，能够获得积极回馈。

案例三：学校推出“读书月活动”，要求每一个班级要进行为期一个月的读书学习活动。班主任在具体落实时，先要求学生自行组建读书团队，然后是推介一些阅读材料，最后是推出一些阅读活动。如主题征文、故事会、图书馆参观、读书社会调查等活动，学生在这些活动中都表现出健康的心态。教师与学生一起活动，对活动组织和宣传展开互动交流，在活动实践中传递更多生命教育信息，确保心理教育顺利实施。

教师与学生一起参与文体活动，这是最为典型的健康教育。教师尊重学生的心理，与学生建立平等关系，为心理疏导和教育提供良好的条件。学生能够愉快地接受活动的挑战，自然能够在活动中建立良好的学习认知，也能够接受更多的心理历练。

（四）在延伸实践中成长健康心理

学校是教育主阵地，教育渗透无处不在，在课外生活之中，教师也需要有关注意识，针对性地布设一些学习任务，渗透一些健康心理培养的内容，给学生设计一些快乐的互动活动，形成丰富的教育力量。中职生平时对手机比较痴迷，这不仅会导致一些健康问题，还会导致心理问题的产生。教师要正视这一现实，积极做出科学应对。

案例四：学生小李是个手机控，每天除了上课，其他时间几乎都要捧着手机在看，不仅导致视力的快速下降，因为沉迷手机，整个人都显得很颓废，精神不振，自然干不好任何事情。班主任发现这个情况后，开始了具体干预，但效果并不好。班主任只好调动同学力量进行对应设计，让学生成立了一些社团组织，也将小李拉进了篮球社团，每天课余时间要进行集体的活动训练。小李本身对篮球比较爱好，因为没有活动机会，自然就迷上了手机。当篮球社团组织开始活动后，小李很快将关注力转移到篮球上，逐渐走出了“手机控”状态。

教师借助集体力量展开设计，成功将小李从“手机控”中解救出来，这个案例表面上看是实践活动发挥了作用，其实与心理干预分不开。学生关注力会发生转移，其根本原因在心理，教师从这点出发展开设计，促使学生自我觉醒。

中职生大多学习基础较差，学力能力也普遍不足，他们很容易出现心理失衡问题，班主任要做好总体把控，在学情基础上设计心理调适策略，引导学生参与积极向上的文体活动，利用生命教育课程进行对应引导，在社会延伸实践中矫正心理，从而有效调适学生的学习心理，促进其职业观念的建立。